Moe

久しぶりのサウナ。
子供の慣らし保育が始まって復職まで4月はサウナ三昧かななんて思ってたけどそううまくもいかず。やっと4時間半預かってもらえることになりスパでのんびりしようと。

10分、12分、10分の3セット。
天気が良くて外気浴がとても気持ちよかった〜
水風呂も備長炭が入ってていい。

久しぶりに温泉もゆっくり浸かり、炭酸泉ものんびり。時間を考えずにお風呂入るのいつぶりだろう。

子供が生まれるまで、長風呂、好きな入浴剤使って、アロマ焚いて風呂に入ることが贅沢だなんて知らなかったな〜毎日怒涛のお風呂タイムでスパにきても時間を常に意識してた1年だったな。

大浴場をでて、オロポフロート飲んで、最高の一日。
おひるご飯食べるか漫画でも読もうかと思っていたら保育園から連絡きてお迎え。

来月から復職。落ち着いてサウナ行けるまで怒涛の日々だ方から残りの2週間堪能しよ。

オロポフロート

サウナの日、サ活！
5回目？の湯楽の里。
旦那さんが娘と遊びに出掛けてくれて、私はゆっくり。
久しぶりに3セット。
16時と16時半のオートロウリュウもできて、温泉にも浸かって癒された〜

定期的にサウナに入るようになってから、いいことしかない。肌も荒れない。
そして高校生ぶりくらいの体重に減ってて嬉しかった〜！

サウナに感謝🙏🏻

初めて家族で湯楽の里。
娘といっしょにお風呂に入って、着替えてから旦那にパスして私のサウナタイム。

2セットして、オートロウリュもできて満足。
先週はセブ島まで娘と2人で行って日本の寒さに耐えかねてたから体の芯まで温まってよかった〜

2月もあっという間に終わり。
保育園全落ちしたからまた引き続き自宅保育頑張るぞ

チルアウト

はじめてのゆいる！
川崎住みの友達からのおすすめしてもらって気になってはいたけどなかなかいけず、数年越しにやっと笑

駅から離れてて少し不便さを感じたけど、逆に昼間はほとんど人がいなくてよかった〜

ロウリュウサウナでオートロウリュウ2セット、そして久しぶりのアウフグース！！
アウフグースイベントで4人という少なさのなか、落ち着いて熱波を受けられるのは初めての経験でした。

水風呂も井水で130センチの深さ。
久しぶりに黙浴が徹底された、静かな施設で落ち着きたい時にぴったりな施設でした。
子連れだとなかなか来れなさそうだったからひとり時間に来れて良かった〜

施設内にヴィヒタがたくさん置いてあって、セルフ用のもあって良かったな〜また行きたい

いつか湯楽の里でおすすめしてるおばさまがいて、ずっと気になっていたすみれへ。

少し距離があるから近所で済ませようか迷ったけどほんとに来てよかった！

最近は温泉もあってサウナがある施設がお得感があって好きだな〜

3セットしたけど、20分おきのオートロウリュウがよくて1回目からあまみがでて、外気浴でととのい。2回目、3回目も時間を気にせず入れてゆっくりできた。

サウナに行くたびに体重を測ることを習慣化してるんだけど、高校卒業ぶりくらいまで痩せてて嬉しかった〜

むくみ対策でサウナ後はキレトマ。
トマトジュースあまり得意じゃなくて初めて飲んだけど意外と美味しかった〜

キレトマ

意外と美味しい

久しぶりの湯楽の里。
旦那さんの出張でまる2日ワンオペでゆっくりお風呂に浸かることもできなかったから身体に染み渡った〜

サウナも10時と10時半のオートロウリュ、3セット。塩サウナも入って源泉掛け流しの温泉にもゆっくり浸かれて朝から幸せだ。

クリームソーダ

はじめての菜々の湯。
今日は自分のメンタル面の不調を感じ、優柔不断で旦那にイライラしてしまい1人時間をいただいた！

アカスリ30分、サウナ2セットだったけど、行き帰りのドライブで育児と離れ一度冷静になれた。

たくさん助けてもらってるのにイライラしてるの良くないなと思いつつ、1人時間少なすぎることは声を大にしていくことを決意。

有馬記念でアカスリ分くらい勝てたので結果、今日は最高の1日になりました！

久しぶりの法典の湯！
冬は水風呂も、外気浴も体に染みる…

露天風呂の源泉掛け流しにもゆっくり浸かって癒された〜
また気軽にきたい。

約2ヶ月ぶりのサウナ。

先月はバリ島旅行に1週間、今月は身内に不幸があって私生活がバタバタしてるとサウナが遠のく。
あっという間に気がついたら冬。

冬のサウナ、温泉、外気浴、たまらなく好き。
今日は空気が澄んでいて外気浴中に星がたくさん見えて、人生で初めて流れ星も見れた！

穏やかに暮らすためにもサウナを計画的に行こうっと。

朝ウナ！
娘と温泉に朝風呂からとミストサウナ。

ゆっくりしたかったけど観光もしたかったので手短に。
先月松本の野乃泊まった時はワンオペだったのでドライサウナ諦めたので少しでも入れてよかった

夜鳴きそば

1泊だけど京都へ。

御宿野乃に一泊しつつ、女性はミストしかないと知り、ショックを受けつつ歩いて10分のところにサウナの梅湯を発見。

娘を寝かしつけて1時間のサウナタイム！
10分2セット。
久しぶりの銭湯サウナ。BGMの整い曲が良い。

今日は朝から夜泣き？朝泣きで4時半に起こされ、弾丸の旅のスタートだったのでやっと落ち着けてほっこり。

イヨシコーラサワー

沖縄の龍神の湯みを感じるサウナ！


ここのサウナ、海を眺めて外気浴、入浴できてよい！
沖縄に住んでた時に好きだった龍神の湯を思いだした〜

11時半と12時のオートロウリュ。
テレビ付きだったけど集中して入れた。
10分3セットのサウナに入ってととのった〜

2週間ぶりのサウナ。
三連休は旦那さんが仕事だったので久しぶりのひとり時間。最高に癒されました。

オロポ

朝ウナ！
旦那さんが娘連れて朝から温泉に行ってくれて私はゆっくりサウナに入れた。
朝の心地よい風を感じられてとてもよかった〜

子供が生まれる前はこのゆっくりと過ごす時間をなんとも思っていなかったけど、家族の協力があってのんびりできるありがたみを感じられる。

産前にサウナアドベントカレンダーで子連れのサウナーの記事を読んだ時に1セットでととのうって書いてあってそんな時間がないのかと思ってたけど、今はよくわかる。

しっかり1セットの時間取れるだけでもありがたい🙏

明治亭 軽井沢店/軽井沢プリンスショッピングプラザ

清流丼

ソースとんかつも美味しかった

2泊目もサウナ！
夜1セット、12分でしっかり整った〜
少し寒いくらいだけど、外気浴が最高。

やっぱり自然がみえるのがいい

川上庵 せきれい橋店

天ザル

久しぶりのサ活！

娘の後追いが激しくてなかなかひとりで外出ができず、1ヶ月ぶりくらい🥹
サウナが恋しかった〜

家族との夕食前に10分の1セット。日が暮れる前で、明るい自然の中での外気浴がよかった。

寝かしつけ後に、10分、10分、12分の3セット。
ほぼ貸切のサウナ。人がいないと98度まで上がって熱くて良かった。

夏は水風呂が気持ち良すぎる。入りすぎて体調崩したことがあってから1分半と決めていたけど、今日は長めに。
草木を眺めながらのサ室。外気浴、整い椅子もよかったな〜

ハルニレテラス

ジェラート

高校の友達と山賊サウナへ。
単身赴任で一昨年、半年住んでたので懐かしの小田原へ。

山賊サウナは樽の水風呂がキンキンに冷えててよかった〜
16時と17時のアウフグース体験。
生のローズゼラニウムののロウリュウは初めてでした🙌🏻

2時間で5セット。
個人的に奥の瞑想サウナが1番落ち着けて熱くて気持ちよかった

水着を着る系の屋外サウナには何度か行ったことがあったけど、だいたいカップル、20代の若いサウナーが多かったけど、ここは他の屋外サウナと違って40代〜50代の男性が多い印象。女性1人では少し勇気がいる印象でした〜

山賊ホルモンで焼肉食べてビール飲んで最高。
そのあと小田原駅まで出たら地震で帰れなくなってしまい、東京にでるまで3時間半。
なんとか終電に乗れてよかった。

水風呂が最高。　

山寺でたくさん汗をかいたのでドライブしてサウナへ。

月山の雪解け水の水風呂がとにかく最高。
サウナもセルフロウリュウできて、そして温泉。
家の近くにあったら間違いなく、ホームサウナになってな。

3セットして最高の水風呂に長めに浸かりリフレッシュ。

明日から日常生活、穏やかに暮らしたい。

平田牧場 庄内空港店

ホットドッグ

6時前に目が覚めて朝ウナ。
久しぶりに長く温泉に浸かり、田んぼを感じて、ゆっくり。

朝早くだからサウナも貸切でのんびり〜
ロウリュウも好みの温度にできて、稲をみながら12分2セット。

自分がどんなサウナが好きなのか、ここ最近やっとわかってきたという学びのメモ。

最初にハマったきっかけが自然を感じられるサウナだったこともあり、視覚的に自然を楽しめるとすごく落ち着く。
あとは一定の清潔感の保たれて、主がいないよう新めの施設が好き。

耳から入ってくる情報はとにかく静かなことが大事。
テレビがなく、無音またはリラックスできる音楽が流れてて黙欲推奨サウナが好き。

あとはロウリュウで蒸気を感じられて、外気浴で風にあたることができるのが自分に合ってるな〜

これが今の自分の最適解だな〜
今までは自分はどちらかというとはっきり物事を好きということはなく、好きな食べ物も一つあげられないような人間だったのでこの年になって自分のことを知れるのっていいなと。

花鳥風月 鶴岡店

海老ワンタン麺