2024.01.03 登録

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  • 好きなサウナ サウナ東京 フロバッカ
  • プロフィール 2024年はサウナに行った回数を記録したいと思い始めました。ぬるめの温度でじんわり汗をかくのが好きです。基本最下段にいます。サ活はポエムを書きたくなります。
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筋肥大すすめ隊

2024.11.11

1回目の訪問

箱根湯寮

[ 神奈川県 ]

チェックイン

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筋肥大すすめ隊

2024.11.11

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ道場

[ 東京都 ]

11/7訪問。
・全体
コンパクトな作りで脱衣所はかなり狭め。ドライヤーを使ってる人がいると水滴があちこち飛んでくる。
シャワーの水圧弱め。更衣室側の奥は特に弱い。
桶シャワーはお湯だった。

・サウナ
建物全体のコンパクト感と比べると広めな印象。ロウリュはヒリヒリする熱さで背中にタオルをかけてちょうどいい感じだった。隣の人が追加熱波を希望すると漏れなく半身熱波を受けることに笑
水風呂は10℃ほどでキリっと。
時間の関係で2セットのみだったが、3セットしたらかなりととのえそう。

・ジム
脱衣所はないので入口かトイレで着替えることになる。Bluetoothを繋げて好きな音楽を流せるのが良い。

ジム→サウナ→ステーキロッヂの流れはかなりあり。

ステーキロッヂ 渋谷道玄坂店

ミスジ200g&ブロッコリー

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筋肥大すすめ隊

2024.11.05

2回目の訪問

サウナ飯

The Sauna

[ 長野県 ]

10/30訪問。
2ヶ月ぶりのthe sauna。前回は1号棟ユクシ、今回は2号棟カクシ。
11:40からの回を予約しました。
相変わらずのロケーションは唯一無二ですね。紅葉もだいぶ進んでました。

・サウナ
カクシは1Fに手荷物を置いて、木製サウナマットを持って2Fに上がる。
前回のユクシは荷物は外に置いていたが、そちらのほうが動線はよさそう。
スタッフさんのロウリュはマツとシラカバ。どちらも本当に良い香り☺️また、定期的に壁に水をかけて湿度を保ってくれる素晴らしきホスピタリティ!

・ととのい
日が差したタイミングでリクライニングチェアに座ると木漏れ日の癒しパワーで意識がどこかに行きかけた。
屋内スペースで飲んだお茶もおいしかった。

・風呂
りんご風呂。いい色、いい香り、いい温度。
一生入れる。

・サ飯
ハンバーガーの営業が14時迄で、前回は食べられなかったのを気にしていたら、今回は受付のときに食べるか聞いていただけたのでその場で注文!肉肉しいハンバーガー。ポテト多め!

チーズバーガー

肉肉しい

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筋肥大すすめ隊

2024.10.31

1回目の訪問

サウナ飯

10/27訪問。
リニューアル後初訪問!
シャワーは水圧弱めで相変わらず物足りない感じ笑

・メディケーションサウナ
セルフロウリュは石に直接かけるのではなく、如雨露に水を注ぐとハス口から水が出てくるような感じだった。
これが効率よく石に水がかかるのでセルフロウリュタイプのサウナは全部これにしてほしいくらいとてもよかった。
水風呂、ととのいスペース、水飲み場が近くて動線完璧。

・サウナ
下から2段目に着座。
最下段なら12分以上いれそう。

・ととのいスペース
席数がめちゃ増えたので日曜の夕方でも難民にはならない。ただ人が物凄く多いので高尾山の猿園に紛れ込んだような気分になった笑

喫茶ウィロー

豚肉の生姜焼き

江戸っ子みの強いママが切り盛り。夕方までに行ける人は是非。

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筋肥大すすめ隊

2024.10.27

1回目の訪問

10/24訪問。
じゃらんポイント消費の旅。
今月の仕事のヤマ場を越えたので午後休取って行ってきました。

有明ガーデン自体はまだ真新しいし施設もキレイだけど、浴室は少し年季が入ってるような。そういうデザイン?温泉のせい?
洗い場の椅子はもうちょっとキレイであってほしい。シャワーは出る時間短め。

・サウナ
15時台はガラガラ。16時台はやや混雑。
最下段に着座。下の温度計は70℃ちょい。あまみは出ないが高湿度で10分経たずに温まった。

・ミストサウナ
椅子の高さが2種類あって温度感の違いが楽しめた。頭上にお湯が落ちてくることがなかったような。ミストにしては珍しいかも?

・ととのい
平日なら椅子がないということはなさそう。

サ→ミ→サ→ミ→サ

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筋肥大すすめ隊

2024.10.15

1回目の訪問

10/12訪問。
東京の流行りのサウナが気取っているとしたら、ここは気取っていない、飾っていないサウナだと言ったら失礼になるでしょうか。
良い意味で東京らしくなくて、のんびりした気持ちに。お値段も都内かつサ室が3つある割にお得。
連休初日、サウナ自体はそこまで混んでませんでしたがカプセルは満室で遠征民からの人気っぷりが伺えました。

・梟サウナ
中温じんわり系。檜系のいい香り。

・高温サウナ
入口付近の最下段なら中温じんわり。アウフグース受けましたが2セット乗り切れました。

・ミスト
香りよくわからず。

・水風呂
前日の巣鴨湯でできなかった冷冷交代浴リベンジ。25℃のバイブラ気持ちよかった!

・ととのい
いろんな場所に少しずつ椅子があったので明るさや風の有無など好みの場所を探してととのえました。

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筋肥大すすめ隊

2024.10.13

1回目の訪問

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筋肥大すすめ隊

2024.10.12

1回目の訪問

巣鴨湯

[ 東京都 ]

10/11訪問。
山手線で唯一降りたことのなかった巣鴨駅の周辺を散歩するがてら訪れました。あまり時間がなかったのでさくっと2セット。

・サウナ
1段目の右側は入口の前すぎてぬるいが、左側は十分な熱さ。
オートロウリュの水量、最初はこんなもんか?と思ったが、長時間持続するので結構熱くなった。

・水風呂
14℃でキリっとくる冷たさ。もうひとつのほうは入り忘れた。ああ冷冷交代浴。。。

・ととのいエリア
サウナの定員と同等のイスが用意されていて休憩難民にはならなそう。昼間でも薄暗くて炎のゆらめき的な照明と扇風機の風で最高のととのい。

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筋肥大すすめ隊

2024.10.07

2回目の訪問

明日からの寒さに備えるべくサウナ。
近いけど半年ぶりの湯どんぶり。
それだけ普段たくさんのサウナに行かせてもらってるということで、ありがたいな。

露天エリアにテレビ(モニター)が1台増えてました。
サウナは7分*4セット。照明が若干暗くなったような。
相変わらず柔らかな水風呂、気持ちよかった。

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筋肥大すすめ隊

2024.09.29

1回目の訪問

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筋肥大すすめ隊

2024.09.20

1回目の訪問

9/15訪問。
友人との高尾山ビアマウントの前にソロサウナ。
やっぱり薪はいいなあ。
今まで行った薪サウナで投入する薪が一番大きかったような気がしました。

14時のアウフグース改めアトラクションは東京デ●ズニーランドならぬ八王子ロウリューランド!
BGMはミッキーマウスマーチのユーロビートver。この曲、私の小学校の運動会で使われていて久しぶりに聴いたので懐かしさでいっぱい!
初めてブロワーで熱波を浴びて楽しかった。

ととのいスペースは広くて場所には困らず。外気浴エリアはサルスベリの花びらが地面に落ちていてラグジュアリーでした笑

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筋肥大すすめ隊

2024.09.15

1回目の訪問

サウナ飯

9/14訪問。
接客は丁寧で混み具合もそこそこ。居心地よかったです。

・岩盤浴
14時のタケルさんのアウフグース。いつかのサウナ東京ぶりにお目にかかりましたが、相変わらず素晴らしいタオル捌きで、後半のタオル2枚回しは圧巻でした。
15時のバイセン大塚さんのアウフグースはシンギングボウルを使った瞑想回。シンギングボウルは草加のサウナヘヴンで聴いた以来。時間の経過も忘れて無になりました。

・ドライサウナ
温度高め。オートロウリュの水量多め。

・ミストサウナ
体に負担を感じないちょうどいい温度。

・水風呂
ボタンが起動しなかったのが残念…

蔦八

煮込み

めちゃうま。

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筋肥大すすめ隊

2024.09.07

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

9/6訪問。
先週行った大自然のザサウナから、大都会の黄金湯へ。
1年5ヶ月ぶりの黄金湯。前回来たときはまだサウナーど初心者で、サウナは熱くて水風呂は冷たかったことばかりが印象に残っていて再訪のハードルが高かった。

洗体。備え付けのシャンプーはリンスインシャンプーとは思えないほど洗ったあとの指通りがよかった。

サウナ。洗体後の1ターン目はさすがに熱いけど、2ターン目からは気持ちよさを感じられた。サウナストーンの前に座ってみたら、石を占領しているような優越感があっていい気分だった。

水風呂。やっぱり冷たい笑
足だけ水から出している先駆者がいたので真似してみたけど30秒ぐらいが限界かなあ。

ととのい。1ターン目は外気浴が満席のため中の水風呂の横のチェアに着座。ダンシングクイーンが浴場に響き渡っており妙にととのった。2ターン目からは外気浴。扇風機の風が気持ちよすぎてこれまたととのった。

今度はあまり間を空けずに訪れたい!

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筋肥大すすめ隊

2024.09.04

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

8/29訪問。
台風の影響で天気予報が変わりまくり。当日は見事に雨。
今年の遠征は雨ばかりだ。

少し早めに到着できたので、まわりをうろうろ。
森と湖とログハウスとサウナと。自然の中に溶けこめる環境で、ととのう準備は万全だ。
受付で説明を受けてポンチョを借りて脱衣所へ。脱衣所に入ると急に懐かしいというか、昭和に建てられた合宿所のような佇まい。
私は洗体してからサウナへ向かったが、ルールは特にないので他の人はそのままサウナへ向かっていた。ポンチョの臭いが少し気になったのはそのせいか?

今日のサウナはユクシ。
ロウリュは他の方におまかせ。スタッフさんがヴィヒタやミントを使ってロウリュしてくれるタイミングもあってどれもいい香り。
薪が爆ぜる音、炎が燃える音、管が軋む音、雨が屋根に当たる音。
あれ。雨に癒されてるやん。
だいたい14分ぐらいでアチアチに。

川の水を使った水風呂は冷たすぎずちょうどいい。入るたびに水が溢れて気持ちよかった。
野尻湖は浅くてぬるめ。全身入るのはかなりきついので足首まで記念に。

リクライニングチェアでの休憩はパラソルのおかげで雨でも無問題。

予約時間は2時間だけど、あくまでサ室に居られる時間という意味合いのようで、時間が過ぎても休憩したり風呂に入れるので焦らずじっくり4セットできた。

ととのったー!
次はカクシを予約してみよう!ハンバーガーも食べるぞ。

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筋肥大すすめ隊

2024.08.25

1回目の訪問

サウナ飯

SPA:BLIC 赤坂湯屋

[ 東京都 ]

8/23訪問。
貸しタオルがめっちゃ分厚い。
サ活始めてから一番かと。
シャワーの勢いはいまひとつ。

金曜の夜かつ給料日の夜ということもあって少しずつ人が増えたが、人の少ないタイミングで入ることができ、貸切になることもあった。
薙/荒/薙/荒 8分ほど
薙のAIオートロウリュさんは3分に1回ほどの高頻度稼動。
荒は薙より温度が低いようだが、タイミングによっては薙に匹敵するくらい熱いときもあったように思う。

ととのいエリアは若干温度が高めに感じた。風が当たる場所にバラツキあり。更衣室の椅子に座ってみたら涼しく風も直に当たって心地よかった。

友人からサ飯がうまいと聞いていたが、本当においしかった。とんかつ定食はもはや専門店の味!コスパ良すぎ。
ソフトドリンクがどれも同じお値段だったので、迷わずオロポを選択。

施設が温泉旅館のような雰囲気なので、飯のあとは布団に入りたいと思ってしまった。

とんかつ定食

肉が柔らかくてボリューミー!

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筋肥大すすめ隊

2024.08.20

1回目の訪問

友人から評判を聞いて8/17訪問。
食堂がない萩の湯を少しこぢんまりとさせてサウナ東京みを出した感じだろうか?
靴の鍵の番号=ロッカー番号。
3の倍数だと最下段になることを覚えておこう。

1回目空、サウナストーンの真横に座ったので熱め、ドライ気味。
2回目空、正面2段目。アウフグースの直前で出入り多くぬるいが、湿度高めで発汗しやすく好みの温度。アウフグースはすぐ熱がまわる上に思ったより長くて完走者が少なかったのであえての途中入場もありかも。
3回目空、正面2段目。1,2回目とは違う体感。
4回目禅、セルフロウリュさせてもらった。いい香り。休憩で一番ととのえた。

露天がお湯になった頃にまた来てみたい。

たまたま水を持って来てたからいいけど、自販機の飲み物がまさかの全部売り切れ!冷水機置いてほしくなった。

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筋肥大すすめ隊

2024.08.12

1回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

11時台にイン。午前中なので500円の割引!

1回目はスタッフロウリュの直後だったようで、呼吸が出来ないほどに殺人サウナ化していた。タオルで顔を覆ったところで、手に滴る汗でやけどしそうになって5分で限界に。

水風呂は水流はなく広くて静か。サウナのあまりの熱さを静かに癒してくれる水風呂。照明が青く薄暗くて、海の底にいるようでよかった。

ととのいスペースはかなりの広さで、水風呂よりさらに暗く、文化浴泉を彷彿とさせる。空調が適温で、油断すると寝入ってしまいそうになる。右奥には炎のゆらぎのような照明のスペースがあり、これまた癒し。気づけばニヤニヤ顔のヤバい奴になった。

ニュートラルになったあとのサウナ2-4回目は8分ずつ。ずっと20人以下だったけど、誰も寝サウナしていなかったので私もずっと座りサウナ。

黙浴は完全に守られており、施設に入ってから出るまで会話を聴くことはなかった。すごい!
個人的に系列の西荻窪ルーフトップが微妙だったので期待値を下げての訪問でしたが、結果とても満足できるサウナでした。

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筋肥大すすめ隊

2024.08.12

1回目の訪問

8/10訪問。
しばらく目の調子が良くなくサ活を自重していたが、感染症ではないと診断されたので復活。

枠が空いていたので1時間前に予約。

シャンプー類はあまり泡の出ないタイプ。
黙浴だと思っていたが、関西からの遠征組と思しき若者たちが永遠とくっちゃべっていた。

からふろ。あれ、今いるのはウェルビー今池だっけと錯覚。
他のサウナ2つもセルフロウリュ用のアロマ水がちゃんと香りがした。ヴィヒタも香った。
じんわりぬるめを都心で求めるならここなのだろうか。何分でも入っていられそうな感じ。

アイスサウナは冷たい風が直接腹に当たらないのがよかった。とはいえやっぱり水風呂もほしい笑
背もたれのあるイスも専用エリアにあったらなと思う。

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筋肥大すすめ隊

2024.08.02

1回目の訪問

サウナ飯

7/31訪問。
湯遊ワンダーランドで見て行きたかったサウナ。
午後からにわか雨に見舞われた御殿場市内。
駐車場は屋内にあれど、館内までの道はわずかに屋根がなくて、絶対濡れたくないマンの私には傘が必要でした。
ただ入口にはタオルが置いてあったのでナイスホスピタリティ!

浴室はドラマで見たより暗い印象。
水風呂のほかにプールがあるのがおもしろい。
泳ぎませんでしたが。。

ドライサウナは少し温度高め。
最下段にいても、じんわりというよりは、やっぱり暑い。8分→12分→10分
水風呂は地下天然水と聞くと飲みたくなってしまうが飲用ではないみたい。

ミストサウナは、ものすごいもくもく。
少し進んだら横になっている人がいて焦った。
数分したら起き上がっていたので一安心。
6分

ベル

ナポリタン

提供に時間はかかるが具が多く美味

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筋肥大すすめ隊

2024.07.30

1回目の訪問

サウナ飯

十條湯

[ 東京都 ]

7/28訪問。
初めて降りた十条駅。
十条銀座の店や入り組んだ路地に興味が湧くも、既に19時半。来る時間を間違えたと思った。
先に喫茶深海でプリンを味わうことにし、それから浴場へ。
サウナ室の鍵を開けるのがかなりムズい。
この日はMrs.GREEN APPLEがひたすら流れていた。
8人入ると結構ぎゅうぎゅう。
湿度が保たれていて、1段目民にも気持ちいい温度。
水風呂はずっと入ってられそうな20℃
2Fの休憩エリアに気づくのが遅くて使えなかったので、また今度。

女将さんプリン

やや甘めなおいしいプリン

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