長野県のサウナ施設のサ活

入り口には薪が積まれている。
薪ストーブだよ、薪、薪！！！

タオル、サウナマット、ウォーターサーバーあり
水風呂は18度

施設内の説明をしていただき、いざ！
平日の昼間のためソロサウナ！！
「貸切なのでゆっくりしていってください、写真も撮って大丈夫ですよ！」
っとフレンドリーにスタッフさんが対応していただきました。

サ室へin
まずはマイルドな温度から薪を足していって最後はアチアチ仕様にしていく。

無音の空間に薪のパチパチ音が響く。

スタッフさんによるウェルカムアウフグースをしていただきました。

電気ストープとは違うマイルドな熱さ。
しっかり温まったところで、水風呂へ。
18度と言っていましたが体感もっと冷たく感じました。

インフィニティチェアで休憩、、、最高です。

今回、オプションでハーバルスチームロウリュとコオリュを選択。
よもぎとハーブ、スパイシーな香で、好みすぎて至福の時間
インナーからも整える。

そして、終盤。
コオリュ、もりもり氷が登場
バスタオル装備必須！！
「10分絶えていきましょう！！」っとスタッフさんとの決意表明！よっしゃばっちこーい！！

もうこれ半端ないのです笑
ヤバい灼熱、息をするのも辛いくらい笑
7分経過した時、スタッフさんが登場
冷水を持ってきてくれて、頭からかけてくれました
もーーーーこれが、、、、
超気持ちいいいいいい。
そしてラストスパート！
10分絶えた！！
そんな時、「絶えましたね！冷たいポカリどうぞ！」
なんつーーーーー神対応！
こんなに美味しいポカリ初めて飲んだわよ。

上田の土地でこんなに素敵なサウナに入れるなんて。
素敵すぎる。
サウナ好きは絶対に体感して欲しい。

ポイント2倍の「やってる」火曜日です。人少な目もうれしい。
ついでにサウナも貸し切りときたもんだ！
大きな窓から夜景も望める、とってもゼイタクな気分に浸れる極上サウナです。
夏の暑さのピークも過ぎて、水風呂は徐々に冷たくなっていくものと思われます。
外気浴も虫の声がBGM。吹く風も夏の終わりというよりはすっかり秋風です。

内湯　石芝の湯　5分
　　　炭酸泉（低周波　肩）10分

サウナ：4分 × 3　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
　　　　8分×1　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 4　ひとり水×3 　備長炭×1
休憩：10分 × 4　外気浴
合計：4セット

一言：ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ、タイミングによって待ちになりました。その時は、ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳへ。

松屋 松本高宮店

鶏のバター炒め定食（W）

少し、しょっぱ目なので、普通サイズで丁度よいと思う。

2泊目もサウナ！
夜1セット、12分でしっかり整った〜
少し寒いくらいだけど、外気浴が最高。

やっぱり自然がみえるのがいい

せきれい橋 川上庵

天ザル