長野県のサウナ施設のサ活

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まろサウナ

2026.03.13

7回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃,9.8℃

Motokick

2026.03.13

14回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週末サ活♨️

週末はすっかりシンケンがルーティンに😆
今日は誰かいるかな〜と思いながら向かうと、やはりいました安定のトシさん!遠くから軽くご挨拶して、まずは身を清めて準備万端✌️
すると横ろから声をかけられ、振り返るとなんと半年ぶりくらいのパイセンと偶然!僕の中で時の人になりかけてましたw
その後マントさん、ぷくさんも合流して、気づけば懐かしのイツメンが勢揃い。このメンバーでシンケンに集まるのはなかなかレアな展開✨
今週もメーさんが来ているとのことで、まずはみんなでサ活を満喫してその流れでカラオケ大会へ🎤
自分は数年ぶりのカラオケで声がなかなか出ず…思うように歌えませんでしたが、それもまた楽しい時間。
世代もジャンルもバラバラで、それぞれ好きな曲を歌って盛り上がり、気づけばあっという間に時間が過ぎていました😆

カラオケ後解散。トシさんは翌日お仕事とのことでおやすみなさい💤
その後は懐かしい気分に浸りながら、パイセンとマントさんとで締めのサウナへ。

するとここでKおかさんも合流!さらに後からぷくさんも戻ってきて、またしても懐かしいメンツが勢揃い😁
最後は2セットしっかり蒸されて本日のサ活フィニッシュ。
懐かしさと楽しさが詰まった、最高の週末サ活でした♨️✨
しかしパイセン、水風呂長すぎ〜!!
水◯体のように浮かんでいて心配🫤
帰りもフラフラでしたが大丈夫かなぁ😕

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73

さとぅー

2026.03.13

67回目の訪問

\ハイッ!もうサイコー!!/

久しぶりのサウナはもちろんホームと決めていた☝🏻
1時間3セットで心身ともにリフレッシュ🌿
やっぱりおぶ〜が大好きです🍎🫶🏻

先週、両親が初おぶ〜🍎だったのですが
受付での温かく親切なご対応と
サウナお風呂のクオリティと
初波さんのアウフグース🌪️と
(なんの香りだったかとかは全然覚えてなかったけど)
ジェラートの美味しさに
大満足な様子でした🫶🏻うれしいうれしい☺️

サウナがある日常にありがとう🧖‍♀️🍎
またいっぱいお世話になりまーす✌🏻

🌿サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

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43

けんと

2026.03.13

44回目の訪問

ありがとうサウナ:10分× 3
ありがとうサウナ:12分 × 1
ひとり水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

本日も楽しくおぶ〜へ!
今日は少し寒いのでポンチョの登場です!!
改めてポンチョ置き場を作ってくれたおぶ〜さんに感謝です🥲 最高のととのいを得られました。
今日のありがとうサウナはそれなりに暑かったにもかかわらず身体がおかしかったのか笑 長くサ室にいることができ、いつもと違う感覚のジェットコースターに乗っているようなととのいが得られました😂笑
あまみも出て相変わらず最高の神サウナでした!
おぶ〜サウナぶ〜No.197 けんと

らぁ麺しろがね 松本本店

鶏ゴテカレー

スパイシーなカレーらぁめん! 最高です!

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54

だいあみ

2026.03.13

7回目の訪問

息子と疲れた身体を癒しに1時間サンセットUU。


会社の部下と偶然居合わせまして、お互いサウナ好きなことが判明!

次はお誘い申す。

洗い場も浴槽も整いスペースも若者であふれかえってました

あざます

おおぼし 上田本店

ネギラーメン  ネギラーメン 旨辛ニラチャーシュー丼 唐揚げ

ラーショ好きだからラーショラリーで来たけど、おおぼしならばりこてだね

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.6℃,9.5℃
32

Satoshi

2026.03.13

1740回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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えぐ

2026.03.13

4回目の訪問

チェックイン

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ゆうな@しぇろくま

2026.03.13

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

わかちこさんのサウナ番もベベマンダーかけるさんのモツ煮もサウナも全部最高でした。とてもいい時間でした!

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14

めでたい

2026.03.13

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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ぱてぃーの

2026.03.13

71回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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のっちんさん

2026.03.13

1回目の訪問

今日も休み。午前中をダラダラ過ごして午後に初めての湯ったり~なへ。今日は奥のお風呂でした。手前とはまた違うのかな?
紹介とかは割愛して感想はまず露天のツボ風呂がぬるめでとても好み👍ずっと入ってられる気持ちよさでした。

サウナはまあ銭湯のサウナみたいな。そこまで混んでおらず貸切もしばしば。10分の砂時計付き。

水風呂はエゲツない冷たさです。暖かい時期になればぬるくなるかな?

平日ということもありあまり混んでおらず、とても快適でした。次は反対のお風呂に行きたいな。

ひこばえ

おろし冷やしうどん 天ぷら付き

少し山の中だけどめっちゃ美味しかった。4月からゴマタレがあるらしいからまた行きたい。

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24

Tomoyoshi Rock

2026.03.13

51回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで同じ職場の某課の方待ち合わせして食事してから高温サウナ長めに3セット水風呂の1分3回休憩5分2回キメて来ました…!2セット目にちょうど熱波イベントがやってたので参加してきました…!熱さが増して気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 88℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
14

カナヘイ

2026.03.13

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついに夢だったThe Sauna🐻🌳
3号棟Kolmeパブリック利用 13:15-16:15
随所にフィンランドリスペクトが感じられる
可愛らしい木造サウナが並ぶ景色に感動
サウナ番ハートフルさんによる案内を受け
背の低い扉を開けて薄暗いサウナ室へ🚪
しっかり強い薪ストーブにロウリュ!!
木造なので熱吸収は早いけど、蒸気むんむんでたまらない🥹❤️‍🔥
水風呂はくまちゃんのお口から流れ出る飲用水にもなる水使用💧
サ守さんによるアロマロウリュは
①ラベンダー・レモン
②レモン
お鍋で蒸留して作成した手作りアロマとのことで、
今まで経験したことのないフレッシュさで驚き🍋
えんめい茶や塩飴・ドームテント内で白樺茶などたくさん用意されてて嬉しい🍵
今年はほぼ降ってないという3月の雪も見られてラッキー☃️
同室の皆さま素敵な方でとっても幸せな時間になった🌼
あまりにも最高の誕生日…!

くまちゃん塩飴🐻🍬

ポカリみたいな味

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共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 11℃
26

2416

2026.03.13

167回目の訪問

チェックイン

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yuyu

2026.03.13

1回目の訪問

今日は サウナ 最高でした。 短時間でしたが スッキリしました。

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24

カナヘイ

2026.03.13

5回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

バースデーサウナ🧖🏻‍♀️🎂
数年ぶりに思い出の松川館へ
朝着いてまずは山田温泉大湯で地元の方と交流👵🏻
ぽかぽかの身体で森のサウナイン!
高温と低温が入れ替わってて
高温のみロウリュ可・低温はほうじ茶設置に。
寝転がれるスペースも作られてて嬉しい〜
雪がちらつく中ととのう☃️
パブリック利用だけど終始貸切で最高だった🌳

小布施中華蕎麦たか野

塩ラーメン・黒毛和牛ご飯

丁寧で繊細な味! こだわりのつまったラーメン🍜

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共用

  • サウナ温度 84℃,100℃
  • 水風呂温度 11℃
25

すんぺい

2026.03.13

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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りゅーき

2026.03.13

33回目の訪問

最近サウナに行きたくて行きたくて、やっと来れました🤤

やはりここの水風呂は最高です😍
身体に吸い付いてくる感じがするのに、キレがめちゃめちゃいい👍

そして、息子と一緒に行くことがこれから増えそうだけど、ちゃんといい子に待っててくれるのは本当にありがたい✨✨

ちる

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27

やまめイチロー

2026.03.13

1回目の訪問

昼もサウナ行ったけど宿泊先のホテルにもサウナがあったので1セットだけ。

ロウリュもできるし外気浴スペースもある。
景色も良い。

そば蔵 諏訪インター店

十割そば、天ぷらセット

喉越しも良くおいしかった

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
17

mofmof *

2026.03.13

7回目の訪問

あーずっといたい!

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