長野県のサウナ施設のサ活

スタンプカードがたまって入浴券いただきました🙌

今日も鎌田の湯。このところ、5連続くらいで鎌田の湯だなぁ…

今日は土曜日なのに人が少なかったです。

また来ちゃった😂😂

明日、松本マラソンがあって市内には宿とれず今日だけのおぶ～さん。

あさイチ冷えてますね〜🧊

洗体を終えて今日はありがとうSAUNAからスタート。

館内人はそんなにいないように思えたけど、ありがとうSAUNAだけは満員御礼🙌🙌

セルフロウリュするたびに熱さで身体がヒリヒリピリピリ🤣🤣
たまらん😆😆

外気は冷えてるけど、ひとり水風呂にはすんなり入水。
うん❕キモティ〜😍

天気いいから。外気浴もイッパツで整う👍
これを３回繰り返した後、水素の寝湯に移動して気持ち良すぎて小一時間も寝てしまった。
サウォッチで時間設定してたけど、気づかず😅どんだけ〜✋✋

ありがとうSAUNA
8分×6回
ロウリュサウナ
10分×1回
ひとり水風呂
1分×6回
備長炭水風呂
1分×1回
外気浴
7分×7回

後半のありがとうSAUNAはソロになる事もアリ、落ち着いて瞑想にフケってました〜。

しかし水素風呂気持ち良すぎ〜😂😂

ジェラート大好きな杏仁豆腐で締めました〜。

今日もサウナの出来る日常にありがとうございました🙇

おぶ～サウナぶ〜
NO87
KAZU時々クマさんでした～⤴️⤴️

来週はサウナ物産展でも覗きに行こうかな〜。

DOLCE/かつ富

ひれカツとアジフライ定食

久しぶりに美味しいフライを食べた気がします。ベイスターズ牧選手がよく通っていたお店。

露天の全面木壁、二重扉、旧メトス大が掘りごたつ下にある、それを囲む座、熱感は好みじゃないけど2018年創業？当時からこの造りだとしたなら時期尚早で面白い。露天水風呂も広く天然水と。施設の完成度から周り何もなさげだけど混んでる
#サウナお遍路

友人と朝サバトル。

岩盤浴：30分 × 1
塩：10分 × 1
クリスタル：10分 × 1
NEPPA：10分 × 3
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 6
アカギ：45分 × 1
昼寝：60分 × 2
合計：6セット
気温：3℃〜10℃

友人が苦手なため水風呂は控えめ。
真冬でも裸にパンイチで毎晩寝る友人。
雪の日にコンビニでアイス買って外で食う友人。
そんななのに何故水風呂が苦手なのかと問うと、
「寒いのは得意だけど、冷たいのは苦手。」
よくわかりませんが、外気浴でお付き合いします。

朝はガラガラでしたが、石和＆駿河からバスが来ると一気に混みます。
タオルと館内着が使い放題で嬉しい。
本日のアロマロウリュウはゆずでした。

ネギ味噌ラーメン

上田、真田巡りのあと。
露天がめっちゃ広くて、紅葉で最高。

サウナは露天にあって、カラカラ系。ストーンあるからローリュウしたかった。
水風呂は意外と冷たくない。18くらい？気温が低かったから助かった。

とにかく露天がよすぎる、、

白馬まで用事があったので、ついでに今回はこちらへ。

広めの温泉が一つ、外気浴用の庭にリクライニングチェアが4つ。
サウナは温度計と12分計に音楽が流れるスピーカー付き。
水風呂は1人専用の浴槽が一つ。
サウナ用に3枚ほどマットが3枚あったのがありがたい。
1時間半ほどゆっくりできて満足。

※脱衣所は開放式の棚なので、貴重品は外にあるコインロッカーを使用しなければならないが、100円は戻ってこない形式なので注意

側面の木材と、最上段の木が新しくなって木の香り。

ＦＵＬＬＴＡＣＯ

タコス

お持ち帰りにして諏訪湖を見ながら車内。 いつもはタコライスだけど、今日はなんだかタコス🌮の気分

２週続けてのおぶ〜さん訪問。
神奈川県民なんだけどなぁ〜。オカシイなぁ〜😆😆😆😆😆

９時入館→１２時３０分退館。
今日もオートロウリュサウナ一択。
アカスリコーナーでオイルマッサージもして貰った。

今日も、中も外も堪能しました。
気持ち良いサウナ、気持ち良いお風呂でした。
ありがとうございました❗


おぶ〜サウナぶ〜
ＮＯ.１３７マチュイでした🙇🙇🙇

DOLCE/かつ富

ヒレカツとアジフライ定食＋単品で岩手三陸産の牡蠣

横浜DeNAベイスターズの牧選手が高校時代に通ったお店です。 美味しかった！

南沢山〜富士見台高原登山後に入泉
サ室は8人ぐらい入れるスペース、床上ぐらいに温度計あって80℃を指していました、水風呂は20℃ぐらい、ごく普通のサウナです。山奥の道の駅にサウナ付き温泉があるのがありがたいです。

温泉はヌルヌル湯、大露天風呂があり大の字なっても大丈夫ぐらい広いです。今回で３回目ですが近くに来たらまた来たいですね。