ともくん

2024.11.09

1回目の訪問

サウナ飯

友人と朝サバトル。

岩盤浴:30分 × 1
塩:10分 × 1
クリスタル:10分 × 1
NEPPA:10分 × 3
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 6
アカギ:45分 × 1
昼寝:60分 × 2
合計:6セット
気温:3℃〜10℃

友人が苦手なため水風呂は控えめ。
真冬でも裸にパンイチで毎晩寝る友人。
雪の日にコンビニでアイス買って外で食う友人。
そんななのに何故水風呂が苦手なのかと問うと、
「寒いのは得意だけど、冷たいのは苦手。」
よくわかりませんが、外気浴でお付き合いします。

朝はガラガラでしたが、石和&駿河からバスが来ると一気に混みます。
タオルと館内着が使い放題で嬉しい。
本日のアロマロウリュウはゆずでした。

ともくんさんの信州健康ランドのサ活写真

ネギ味噌ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 38℃,48℃,94℃
  • 水風呂温度 18℃,21℃
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