長野県のサウナ施設のサ活

#サウナ
入った瞬間からぽかぽかあったまり、熱気に包まれている様な感覚, 。普段なら1セット目はじんわり汗がでてくるほどだけど、ここははじめの5分経過ごろからしっかり発汗！
苦しくもなく、あついけど、心地よいというか。
すばらしかった、、感動。
いつもはしっかり1セット12分入るが、8分で十分でした！
オートロウリュのおかげなのか、温度が下がっている感じがまったくなし！
バスに乗って行く価値ありでした。
家が近ければどんなにいいのか、、とさえ思えるくらい。

うるおいサウナも今まで入った中で上位に入る温かさ。
じんわり保湿されているような、ここもとてもよきでした、！


#水風呂
温度表示はなかったけど、すんごく冷えてて
水の柔らかさ、とか包まれている感じとはまた別な感覚。
この日はほんまに寒くて数十秒で十分。
スペースもまずまず広い！
そしてサウナからの水風呂からの外気浴の動線がばっちりすぎる。

#休憩スペース
内気浴もできるが、外気浴の設備が整いすぎていて
いろんな整いができた、、
祝日だったけど、人はぼちぼち。
選びたい放題。
もっといたかったな〜って思った！
お湯の種類の豊富さも群を抜いていた気がする！

トータルすばらしき施設！！！！

久しぶりのホームサウナ。
あれ？春はまだ先ですかぁー😱

外は雪ですがサウナで温まった身体にはちょうどいいですね😄

麺道 麒麟児 南長池店

特製鶏搾りつけそば

王道の中華そばではなく初のつけそばで😄大盛りにするの忘れて、細麺の替え玉を追加注文！それでも美味い！

栂池で季節外れのパウダーを堪能した帰りに立寄り。
初訪問です。

#サウナ
珍しいボナサウナ。広々とした2段L字型で15名位は入れる。92℃。結構ドライで湯通ししたが12分は入っていられる。発汗はしずらい。

#水風呂
1人用の壺型水風呂。
常に水がかけ流されている。
この日は12.1℃。地下水であろうとても水質の良いキレのある水風呂。

#外気浴
露天に椅子が二脚。
雪見外気浴が楽しめとても良かった。

事前に調べず寄ったら嬉しいサウナ付き。
温泉も単純泉だが肌あたり優しく、入浴後もすべすべ。
浴室全体が広く綺麗に作られ、サウナ室も広々。
これで600円なんだから田舎の箱物温浴施設は堪らない。
行政箱物温浴施設のジャンルを作っても良いかと思った。

気温-1.5℃
サウナ：10分、14分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々帰省からの1930イン。
出がけに雪が降っていて驚く😱こんな日は熱いサウナでゆっくり蒸したい☺️
1F乗り付けからの、直結VIP専用エレベータ(ウソ)で5F乗り付け。笑
サウナは祝日だからか結構混んでいる。
久々だったけどしっかりサ室も熱くて、水風呂もしっかり冷たくて満足。惜しむらくは整いスペースが不足してるとこかな😅
今日みたいに風の強い日はなかなか外気浴長時間は難しい、かと言って室内にはゆっくりできないという、、これは難しい問題ですね。
３セット目までしっかりサウナで蒸してフィニッシュ。
ありがとうございましたー😁

【R6年サ活36回目:施設23、テントサウナ13】
今日も忙しすぎて頭がオーバーヒート😅
頭から煙が出ている感じだったので、近場でちょこっと（1.5セット）

3月の山々をなんとかのりきらないといけません😅

サ室：2～8人、84～92℃。最初混んでましたが、だんだんと空いてきました
水風呂：7.7℃
外気浴：マイナス1℃

1週間ぶりサウナ🥰
怒涛の飲み会ラッシュで疲弊しきった体を癒やしに御大の館へ！

タイミング良くガラガラなサ室！
最高かよ！！

入った瞬間体中にピリっとくるこの感じ！
汗と一緒に体内に残ってるアルコールも流れていくような感覚。

水風呂も適温👍
10度前後かなぁ？

清まりました🤤

来来亭 飯田店

レモンサワー　メンマ　カキフライ　餃子

今日も今日とて飲んでしまう🤣

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
雪が降ってる中の訪問。
外気浴は雪が降ってて寒いけど整える。
今日はサウナの暑い日で常に92〜94度位に保たれていた。