長野県のサウナ施設のサ活

初めまして、美肌の湯というだけあって、温泉がぬるぬるで良かったです。
今日は岩風呂側。
サウナ室は浴室入ってすぐ、3人掛け2段のちょっと狭いサウナ室。熱さはまあまあじっくり入れば大丈夫。経年でガサガサの座面、貸出マットないから自前のマット必須。
サウナ室出て左にシャワーと右に水風呂。水風呂の蛇口は止まってたけど、体感15°くらいで気持ち良かった。
露天に出てすぐのところにプラスチックのイス2脚。扉の開閉があるから頭はもたれられないけど、足元にお風呂のお湯が流れてきてあったかくて、気持ち良かった。
また近くに来たら来たいです。ありがとうございました

魔法のパスタ 上田店

生パスタとアヒージョ

生パスタもちもちで美味しかった！

熱波前サ活

池の平から移動して熱波前に1セット🔥
70℃、湿度絶妙✨✨✨
やはりサウナは温度だけじゃないですね！
しっかり熱く、すぐ汗だくでした💦
最高のボナサウナ✨

サ友さんも喜んでましたね🎶

熱波イベントご参加ありがとうございました🙇

サ友とサ活

新潟からサ友とさんが長野に✨
というわけでコチラへ

『湖天の湯』さん

ほぼ貸切
今日も最高のサウナ＆水風呂＆外気浴
今日のアロマはローズ🌹

天気も良く最高の時間を過ごせました✨
毎週来ても何度来ても最高は最高✨

ありがとうございました🙇

スノボ終わりにサウナ

激狭やしロウリュできないし環境最悪やけどスノボ疲れの体には染み渡る熱さ。最上段なら普通にサウナ楽しめる。（2段目は多分涼しいレベル）

水風呂はキンキンでは無いけど冷たかった。
当然整い椅子ないので(ง ᐕ) ง
大浴場の縁で整い


明日も入る

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年末勤務を変わった見返りに急遽連休をゲットしたため帰省しこちらへ。名前に惹かれいつか行きたいと思っており初詣の帰りにいざサウナ！昔からあると聞いていたが施設がかなり新しい。何より驚きなのが浴場がめちゃ広い。予想以上の広さに感動しつつ禊ぎと湯通しを済ませサウナへ。広さ熱さともに丁度よし。水風呂も長く入れる20℃程度で気持ちよし。前日の夜は氷点下9℃程度を記録していたので外気浴が少し怖かったが、夕日の暖かさも相まって気持ちよき。そして夕日と焼けた空がとても綺麗。すごく良い施設でした。また来たい！

1日で動物病院と自分の病院を終わらせてサウナでゆったり。
疲れていたのか温度の割に熱く感じたがそれも良かった。

四阿山を登った後に利用しました。サウナはもちろんのこと、仮眠スペースやらカラオケルームやら充実している施設ですね〜

そこで一句
出た後も
仮眠ルームで
意識なし

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　3分　　　　✕2