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シデキックス

2026.04.05

69回目の訪問

ジムで運動した帰りに利用しました。

そこで一句
暑くても
サウナだけには
入りたい

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
9

シデキックス

2026.03.29

68回目の訪問

ジムで運動した帰りに利用しました。

そこで一句
新年度
変わらずサウナ
入りたい

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0

シデキックス

2026.03.25

67回目の訪問

ジムで運動した帰りに利用しました。

そこで一句
ジリジリと
熱いサウナは
久しぶり

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
10

シデキックス

2026.03.22

1回目の訪問

蔵王山を雪山登山した帰りに利用しました。極寒からサウナ、と思いましたが、こちらは身体に優しい低温サウナとのことで、水風呂、外気浴はできませんでした。
→後から調べたら、大浴場とは別に熱い巨大サウナがあったようです…

そこで一句
熱いしか
満足できない
私だけ?

サウナ 10分

続きを読む

  • サウナ温度 62℃
  • 水風呂温度 10℃
13

シデキックス

2026.03.20

66回目の訪問

今日は、運動せずにサウナだけ入りました。

そこで一句
運動を
しないとサウナ
熱くない

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分  ✕2

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
7

シデキックス

2026.03.15

65回目の訪問

ジムで運動した帰りに利用しました。

そこで一句
最近は
サウナハットも
増えたかな

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
6

シデキックス

2026.03.12

64回目の訪問

ジムで運動した帰りに利用しました。

そこで一句
疲れても
サウナだけには
入りたい

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
1

シデキックス

2026.03.07

63回目の訪問

ジムで運動した帰りに利用しました。

そこで一句
寒波去り
水風呂長く
外気浴

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
11

シデキックス

2026.03.05

62回目の訪問

ジムで運動した帰りに利用しました。

そこで一句
寒波きて
水風呂短く
ゆるま湯へ

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
14

シデキックス

2026.02.28

61回目の訪問

ジムで運動した帰りに利用しました。

そこで一句
少しずつ
水風呂気持ち
良い季節

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
8

シデキックス

2026.02.25

60回目の訪問

ジムで運動した帰りに利用しました。

そこで一句
雨の中
庇の下で
外気浴

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
14

シデキックス

2026.02.19

59回目の訪問

ジムで運動した帰りに利用しました。

そこで一句
リニューアル
サウナハットが
増えたかな

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
1

シデキックス

2026.02.11

58回目の訪問

ジムで運動した帰りに利用しました。

そこで一句
激混みで
整う間もなく
あがり湯へ

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
9

シデキックス

2026.02.08

1回目の訪問

乗鞍岳を雪山登山した帰りに利用しました。極寒からサウナ、最高ですね〜

そこで一句
マイナスの
寒さに耐えて
90度

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 2分

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
12

シデキックス

2026.02.05

57回目の訪問

ジムで運動した帰りに利用しました。

そこで一句
月明かり
うっすら見えて
整い中

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
4

シデキックス

2026.01.29

56回目の訪問

ジムで初運動した帰りに利用しました。

そこで一句
疲れても
サウナの中では
眠れない

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
18

シデキックス

2026.01.25

1回目の訪問

蔵王温泉スキー場でスノーボードした後に利用しました。かなり雪が降っていて、極寒からのサウナとなりました。最高ですね〜

そこで一句
小雪降り
2分は耐える
外気浴

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 2分

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
11

シデキックス

2026.01.22

55回目の訪問

ジムで初運動した帰りに利用しました。寒気が来ると、水風呂や外気浴はキツいですね〜

そこで一句
サウナ大
外気浴中
水風呂小

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
13

シデキックス

2026.01.18

2回目の訪問

八ヶ岳の天狗岳を雪山登山した帰りに利用しました。外気浴しながら、数時間前に山頂にいた天狗岳を眺めてみました〜

そこで一句
遠くには
山頂にいた
天狗岳

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

ソースカツ丼

続きを読む

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 10℃
3

シデキックス

2026.01.15

54回目の訪問

ジムで初運動した帰りに利用しました。

そこで一句
水風呂に
入るの辛い
大寒は

サウナ 10分
水風呂 1分
外気浴 5分

続きを読む

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
0