長野県のサウナ施設のサ活

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kogoro

2025.01.23

1回目の訪問

サウナ:7〜15分 × 4
水風呂:3分 × 4
外気浴:3分 × 4
合計:4セット

一言:
今年初サウナ‼︎
はるばる上田まで来ましたよー以前温泉だけ入りに来たけどもサウナはサウナで良き✨
ここら近辺での冬サウナは水風呂や外気浴で身体が冷え切っちゃうから結構辛いんだけど、こちらは水風呂が体感20度オーバーで天気も良かった事もあり無風で全然心地よく、しっかりキマりました◎
そして何よりサ飯のチョイスがありすぎて。。。
何食べたら良いか困る位、幸せな気分になったぜ✌️
帰りは疲労感に満腹中枢の刺激が上乗せされて誘惑に勝てず短区間だけど高速に乗りました〜

シーフードピザと油そばと胡桃そば

美味すぎ

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
7
The Sauna

[ 長野県 ]

#サウナ
ユクシへ。薪の煙でサウナ室の壁が黒くなっているのがいい味を出している。
サウナストーンの量が多いのでロウリュが最高に気持ちいい。
暗がりのサウナはやっぱりいい。

#水風呂
1月ということもあり、水温は5度。キンキンの水風呂へダイブ。
意外と行けるのでぜひ。

#休憩スペース
インフィニティチェアでととのう。見上げると木々と空。この景色がかなりいい。
内気浴もあるので使い分けて楽しむ。

今回で6回目の訪問。何回行っても最高。ユクシが一番好き。

火鍋

食べるサウナ。美味。

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29

あや姉さん🦋

2025.01.23

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2日目!

言葉にするのは難しいのでみんなが撮ってくれた素晴らしいお写真たちをお届けしたいと思います✨

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32

背脂

2025.01.23

1回目の訪問

【※このレビューはあくまでも主観に基づき書かれています】

500円で入れる街の温浴施設というくくりにおいて、東信地域No.1サウナとの呼び声も高い 滝見の湯〝フィンランドサウナ〟。
詰めても6人ほどが最大と思われる綺麗なバレルサウナには、中央奥にストーンが積まれたストーブが鎮座。待ちに待ったセルフロウリュサウナ。
温度はフィンランド現地を彷彿とさせる76℃。室内には温度計のみで12分計はなく、サウナ外部に時計がついている。個人的には12分計が欲しいな…(話題のサ時計が欲しくなりますね)。
先客にはムラの爺様が1人。
爺様、特に声をかけることもなく自分のペースでロウリュを行います。
そう、滝見の湯での序列は組合(小海町、南北相木村)のムラの爺様がトップ【※】ですので、文句はありません。一応声かけしましょうねみたいな旨の張り紙はありますが、1回につき2~3杯の記載は守っておられるので良しとしましょう。
5回目くらいのロウリュでお先にギブ。五右衛門風呂風の水風呂へ。
こちらも新しく屋外に設置された水風呂はお一人様サイズのキンッキン そりゃそうですわ 今日は来る途中佐久市で10℃弱だったのに対し、ここ南相木村、到着時は4℃。体感はゆうにグルシンです。
普段は1分半程入る水風呂ですが、半分が限界でした。
水風呂脇にある一つだけのチェアで休憩。…している間に爺様が出てこられましたが、3杯ほど桶で水浴びして内湯へ。グルシンなんかに入れば健康状態も心配ですから賢明なご判断でしょう。
2セット目以降はほぼ自分のペースでロウリュ、3セットきっちり堪能しました。

もともとあった内湯ミストサウナもポイント高い!!!


サウナ約10分×3
水風呂30秒×3
休憩3分×3
ミストサウナ約15分

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  • サウナ温度 76℃
7

パッチ

2025.01.23

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

駅前が何やら物騒だったので山に逃亡。
遂に来ました長野の宝。

うん。とにかく良い。
来月も来よう。

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15

わぞーすきー

2025.01.23

35回目の訪問

チェックイン

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南信州人

2025.01.23

36回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

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2-no94

2025.01.23

4回目の訪問

なんかすっきりしない昨日のリベンジ。
19時いつもより少し早目で今日は空いていた印象。
体が慣れているのかさ室が快適に思え良い汗がでた。水風呂は安定のキンキン。外は昨日より寒いはずが体感はそうでもなかった。
サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂を4セット。
64.4→62.6

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10

たっつん

2025.01.23

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

早朝の野尻湖の湖畔のエモさに感動しながら2日目スタート。

2日目はユクシ。

最初に作られたサ室。原点。

サウナストーブではない通常の薪ストーブを改造してるとのことで、他の施設内サウナ小屋よりモリモリにストーンが積まれている。

最後の2時間を惜しむようにゆっくりゆっくり堪能。

神施設すぎました。予定予算の倍額ほどグッズ買ってしまった。グッズを買う量は施設への愛に比例します。

必ず必ずまた来ます。

THE LAMPバーガー チーズTP

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64

まっきー(・〜・)

2025.01.23

8回目の訪問

■今日のひとこと

改修を終えて、今日からオープン😀
やっぱ気になるよね!サウナ友達も来ていました。笑

休憩室もお座敷から洋室の感じにリニューアル。
脱衣場も全面リニューアル。
ロッカー、かごが前より増えたのに、明るくてすごく広く感じる!

お風呂は案内表示が変わったくらいかな。
サ室はどうなった!?
わくわく😀

まず、なんだか2重扉のガラス部分が広くなって明るい!
中に入ると、天井から床まで、全体の板が貼り変わって清潔感◎
中の形はほとんど変わらないけど、2段目の段差が少しだけ高くなったような?
注意書きの類が新しくなって、オシャレになってました🤭

ストーブは元々使ってたのをキレイに掃除したのかな。ピカピカだけど既視感あり。
温度は95℃前後で前と変わらず。

そしてそして、みなさんが待ち望んだ外気浴のイスが設置されてました!(流線型イス3脚)
ちなみに前からあった岩もそのまま残ってて、岩にゴロンと寝る以前のスタイルも引き続き可能です。

サ活を終えてのんびりお湯に浸かっていると、
あれ!?後輩くんがやってきた🤭
さすが松川町民。家族で来たそうです。
愛されてる施設ですね🤗

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99

のっちんさん

2025.01.23

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

誕生日月なので無料で入れました。サウナもお風呂も気持ちよかったです。仮眠室で寝すぎました。夜寝れません

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24

こっここ

2025.01.23

44回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

日中にも伺いました!!

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18

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.01.23

236回目の訪問

権堂温泉所属川中島温泉で熱波を受ける熱波師ことやまちゃんの熱波を受ける権堂温泉ホーム受け師隊長ことdeca6740です。
やまちゃんは散髪し、そしてピンクの荒木師匠ジュリ扇弐号機を導入した。
やまちゃん熱波ごちそうさまでした。2部構成の山本昌並みの緩急自在の熱波ありがとうございます。
以上
今日の権堂温泉でした。

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20

ともくん

2025.01.23

20回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

ととのい中は目を瞑る派です😌

ここんとこ氷点下での外気浴ばかりでしたが、気温プラスだとめちゃくちゃ快適ですな🤗

あサウナ:9分 × 4
壺水風呂:1分 × 4
備水風呂:1分 × 1
休憩:12分 × 4
合計:4セット
気温:6℃

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
100

とっしー

2025.01.23

15回目の訪問

仕事帰りの19時半イン。20時半頃の3セット目で貸切タイム。お詫びの張り紙はしてありましたがお風呂の出入り口の扉の開閉音のギギギ音…サウナまで響いてきていたので何とか早く直ると良いな…この擬音を聞いてはだしのゲンが思い浮かんだ方はきっと同世代。

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  • サウナ温度 92℃
25

kodandy

2025.01.23

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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K

2025.01.23

36回目の訪問

5セット

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14

Yama

2025.01.23

4回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

久しぶりのタビシロサウナ

プライベートサウナ自体かなり久しぶりだったので、ゆっくりできてよかった〜

好きな音楽を聴きながら入れるのもプライベートサウナの醍醐味ですね
サ室で飲むオロポもこれまた最高なんですわ

水風呂は…冷たすぎて入れませんでした(笑)
水風呂の隣にあるお風呂に入りましたが、しっかりととのえました

いっぱい汗かいてリフレッシュできましたー!

ハルピン食堂

ラーメン大盛り(ライス付き)

サウナ後だったので、余裕で食べれた

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21

しゅん

2025.01.23

1回目の訪問

Smooth & Sauna

[ 長野県 ]

15×2
あと30分長ければもう1セットできたけど
環境も店員さんの対応も良くてまた行きたい!

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
10

ガッキ

2025.01.23

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

春以来2度目の訪問。
山をみながら外気浴はよい体験。

#サウナ
ちょい温い。常連会話多い。
#水風呂
サウナちょい温いに対してはちょうど良い。
#休憩スペース
駒ケ岳他をみながらの少し寒いけど非日常に満足。

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