長野県のサウナ施設のサ活

内湯　岩風呂　天然温泉　千曲源泉　10分
　　　外湯　寝湯　10分

サウナ：12分 × 3 上段
水風呂：1分 × 3　壺水風呂
休憩：5分 × 3　　外気浴　ととのい椅子
外湯　露天天然温泉　城山源泉　1.2ｾｯﾄ後　各10分　
内湯　岩風呂　天然温泉　千曲源泉　15分 3ｾｯﾄ後 15分

合計：3セット

一言：夜勤明け、家の用事を済ませ仮眠、午後瑞祥さんへ。最初近所のおぶ～さんか瑞祥松本館さんにと思い行ったけど駐車場の混雑具合を見て早々に断念、温泉にもゆっくり浸かりたかったので、瑞祥上山田さんにしました。
ここの温泉、内湯は千曲源泉、外湯は城山源泉で泉質の違う温泉を楽しめます。
サウナは、ドライサウナで温度も低く、ゆっくり入っていられます。水風呂も正直温いですが、寝不足気味の週末入るには丁度良かったです。サウナ室は狭いので、常に混んでいる感じでした。

味噌ラーメン

野菜いっぱいの味噌ラーメン、美味しかった。

今年初めてのヤッホー！ロウリュウイベントをインスタで知り、オープンから行ってきました。
青い空に真っ白な雪の八ヶ岳、ととのうには間違いのない景色。
11時に始まるロウリュウイベントを前に２セットし、いよいよとサ室で待つと、なんとアロマキューゲルと第二部はアロマ水でのロウリュウを行うとのこと。
ベリーの香りに包まれて大量発汗で第一部終了。
水風呂からの外気浴はしっかり温まっていたせいかゆっくり青空に吸い込まれるようにととのいました。
第二部のアロマ水はキューゲルの時よりも素早く蒸気が充満してさらなる大量発汗出来ました。ヤッホーの湯は常に進化しているのでこれからも目が離せません。

今日はスノボー🏂&スパ♨️で『エクシブ蓼科』です♨️
身体動かした後のサウナは最高👍水も良いし外気浴も凛として最高です🎵
サ飯も美味しいイタリアン🇮🇹食べて大満足です🙆

イタリアンコース🇮🇹

お腹いっぱいです🙏

4セット。ロウリュつき。
団体がいたわけじゃないけどちょっと治安悪めだった。

今日のタオル
メイン：矢沢タオル(ブラック☆ホワイト)
　サブ：MOKU(🦝)

一周

チェックイン

Cafe&Kitchen K

コンビC

カレーもパスタも大盛り🍝🍛

昼下がり。 緩やかな風に耳を傾け、傾き始めた日の温もりを全身の神経で受け止める。
脳を休ませどのくらい時間が経った頃だろうか。くしゃみがひとつ。

近所のスーパーにてフィンランドサウナ導入との情報を得て滝見の湯へ初訪問。

なが〜い山道をのぼった先にありました。
手前にある湖には、氷が張っており氷上で釣りをしている人の姿も。

温泉内はとても清潔感があり、山奥にも関わらずかなり賑わっている。

身体を清めた後、早速フィンランドサウナのある露天風呂へ。
六角形のバレルサウナ。既にこのビジュアルだけでテンション上がる。なにやら信州産のカラマツを使用しているとのこと。
中に入ると温度計は75℃。体感は55℃程度でかなりぬるい…セルフロウリュウすると良い感じの蒸気が来るがすぐに温度が下がってしまい、ロウリュウし続けるわけにもいかず、人が出入りする度に寒い外気が入ってきたりで20分以上蒸されることに。
ただ水風呂は、サウナを出てすぐの場所にありシングルほどにキンキン。整いエリアは内湯にイス2脚。

結局3セット入るも残念ながら整いに到達することはできませんでした…
しかし、ロウリュウし放題のフィンランドサウナに水風呂の動線も最高、これで500円という低価格設定はなかなか優良サウナといえる。
次回は、外気が暖かくなったらまた来たい。

男湯女湯は毎日入れ替わるようでフィンランドサウナは奇数日が男性、偶数日が女性。
ドライサウナはその反対。
ドライサウナも気になりますね！

長野🆕
ひとり占めサウナをご紹介🤲
個人的にはBluetoothスピーカーがないものの、１時間4000円は良いと思います。しかし地元的には高いと感じるでしょう🤗

いろり

牡蠣玉

酒場と言う聖地へ 酒を求め、肴を求めさまよう 吉田類の酒場放浪記巡りNo.605長野「いろり」

北志賀グランドホテル本館男湯サウナ。古い建物の中にリニューアルされた浴室。サウナもコンディションばっちり。METOSのアツアツストーブでサ室は95度。水風呂はなんと天然水でこの時期は10度前後でキンキン。打たせ水も。合宿宿だけどこのサウナはガチ。の割に使われておらず空いてて心地良いしサ室の温度も高くキープされてていい！満足！

チェックイン

色々あって通えずでした。
サウナ5分、10分×各1回
水風呂×各2分
外気浴×各3分位

また、徐々に入っていきます