長野県のサウナ施設のサ活

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Motokick

2026.03.27

16回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週末はシンケンへ💨
月末年度末締めも半分終わり今日も遅めにIN🚗
テルさんとパイセンと偶然して数セット入りました!
シンケンサウナ1セット2回のロウリュが気持ち良き🔥
テルさんとのスポーツ談義もなかなか良き✌️
帰りがけにKおかさんとロッカーで別れて締め☑️
これで酒が飲めたら何て思いながら帰りました😄

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120

もも

2026.03.27

8回目の訪問

ラベンダーロウリュウサウナ🧖‍♀️
サウナ5分→水1分→外気浴2分→サウナ5分→水1分
熱くてもラベンダーの匂いは癒される︎💕︎

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17

maki☆

2026.03.27

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

夜はヴィーシへ

新しさの中にこだわりを感じる空間で、
しっかり熱くて、しっかりととのう

水風呂もやわらかくて深く
フィンランドの空気を
少し感じられた気がしました🇫🇮

焚き火の外気浴と
スパイスのお酒と
野菜のグリル最高でした...!

続きはまたゆっくり書きますね

野菜のグリル焼き

野菜によって調理方法を変えているらしく、絶妙な味で、たっぷり栄養補給できました^_^

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 7℃
79

ジュン清

2026.03.27

1回目の訪問

素晴らしかったです。
ボナサウナではじっくり体の芯まで温まり、しっかり汗をかけました。
水風呂はしっかり冷えていて最高。

利用者のマナーも良く、大自然の中での外気浴はまさに整いの極み。

ただ、浴室内に椅子がないため、真冬は少し冷えやすいかもしれません。

施設入口から落ち着いた雰囲気で、浴室・露天ともにゆったり過ごせました。
東京からも新幹線と車で約1時間30分ほどと、比較的アクセスしやすいのも魅力です。

また来たいと思います

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
11

maki☆

2026.03.27

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

本当は日帰りの
コルメの予定だったけど変更して
ご縁が重なってユクシからスタート

少し薄暗い空間と薪ストーブのやわらかい熱で、
じんわり身体がゆるむ感覚

“はじまりのサウナ”
ここからスタートできてよかったです

セレクトしてくれたスタッフのカケルさん
ベストなプランを考えてくれて
ありがとうございました...⭐︎

ラム麻婆丼

スパイスがしっかり効いていてクセになる味^_^美味しかったです!あまねさんに感謝です!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
77

とっしー

2026.03.27

42回目の訪問

22時からオンラインの集まりがあったのでシゴオワスグサの21時前から50分だけ4セット。真田丸、セルフ、セルフ、生ビール。今日はタイミングが合わずノーセルフでフィニッシュ。時間を忘れて〜ハ・ピ・ネ・ス♪

非公式の第2回uuオフ会、4月21日火曜日開催予定。19時半には3階の食事処に集合したいので18時前後にさくっとサウナ数セットからの食事処で飲み会予定。参加希望者はコメントいただけると助かります。人数次第で食堂に迷惑がかからないようにコース料理頼もうかと思います。

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  • サウナ温度 84℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
57

SIA

2026.03.27

60回目の訪問

床アッチッチ砂漠🤣

志賀高原ビール アフリカペールエール

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
10

サゲッダーオ・チャルムサック

2026.03.27

424回目の訪問

今日アツクネ?
権堂温泉アルアル

⬇️今日の権堂温泉
パオーン

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19

チェックイン

ブラマヨ丼

なかなか重い

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42

えいと

2026.03.27

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

【5号棟 ヴィーシ】
サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

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16

さなさう

2026.03.27

44回目の訪問

19時半IN♨️

まずは決算セールのお得な回数券をゲット👍
今年は悩んで10冊購入🤣
半年来れないし、これだけ買っておけば次回の決算セールまでは買い足さなくて済みそう🤔

今日の大芝はやや混み気味。
でもサ室は空いていて、いい感じ🙌

1セット目を終えて水風呂へ向かうと…
なんとKURUMIちゃんが水風呂でととのい中🤤✨

えー!!
来週の水曜日まで会えないと思っていたからびっくり😳
まさかの偶然、めちゃくちゃうれしい〜🙌💕

サ室も空いていたので、サウナトークしながらのんびり🧖‍♀️♨️
話していると時間が経つのもあっという間で、今日はたっぷり入れました🤭

ここぞとばかりにKURUMIちゃんから情報収集✍️✨
今日もいっぱい話せてよかった〜!
また来週ね〜🫶

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42

まーさん

2026.03.27

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

📍The Sauna 0326-27
二日目朝は、7:30〜モーニング🍽️からの、昨日チェックイン時予約したviisiへ🏕️8:30〜11:30だったかな?
時間によって予約できるサウナが違くて、帰り的に丁度いい時間がviisiでした⏰
viisiは本来貸切(水風呂、外気浴コーナー、えいめい茶飲み放題)のグループサウナなので少し割高で、3時間1人3500円。
時間長いの入ってから知ったので笑、お得感✨

スタッフさんもまめに循環されていて定期的にロウリュしに来てくださるし(香りが毎回違う)、サウナにも詳しくて、一緒に居合わせたhikariさんご夫婦と共に、埼玉や東京のサウナで盛り上がった😊
昨日は雨だったけど、今日は綺麗に晴れて、とっても心地の良い空の下で整えました!
7〜8セットできました。さいこー。。
フィンランドサウナをこんなに再現している施設、日本で初めてかも!四季それぞれのThe Saunaも体感したいので、また絶対行きます!

モーニングセット

1500円なのにラムソーセージや、コーヒー&スープのおかわり付き。お得だし美味しかった!

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17

ikecha.jp

2026.03.27

19回目の訪問

夜のサウナもやっぱり好きだなー。
暗闇を照らす灯りとサウナの雰囲気がなんともたまらん♡
夜でも外気浴が気持ちいい季節になってきました。

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14

T.K.D.

2026.03.27

20回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

1年ぶりに我が聖地に帰ってきました!!
入るのはもちろん1番大好きなユクシ!!
1年前と比べてストーブが変わったりしていたので、これだよこれ。と思いながらも、新鮮な形で入ることができて気持ちが複雑になりました笑
副支配人とも会って少しだけ話ができて嬉しかった。
また定期的に通います!

汁なし400g

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
25

さとぅー

2026.03.27

47回目の訪問

本日ポイント2倍day🥳

近くにホットプラザがある安心感🏠👏🏻
もくもく湯けむりはだいぶ減ったけど
水風呂はまだ冷たい✌🏻
サ室は満員御礼🙇‍♀️🈵
1時間でサクッとととのいました🧖‍♀️🌿

今週もお疲れさまでした🙌🏻
良い週末を過ごしましょう🤭

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  • サウナ温度 90℃
29

マースケ

2026.03.27

10回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:久しぶりに来ました❗️広徳の湯さん♨️しっかり汗をかいてスッキリしました‼️水素風呂も最高でした♪しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
25

おさむ

2026.03.27

20回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

今日もこちらのヤバいサウナに17時IN

会社で扱っている〇〇持ち込んでの外気浴!

風が強くなり、内気浴にチェンジでヤバみ
大出現!あんな事もこんな事もやってもらい
腰から離脱!で19時OUT

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15

マコト

2026.03.27

2回目の訪問

ちょっとお疲れモードな今日は、強い刺激よりも“やさしさ重視”で♨️😌
サウナや水風呂よりも、とにかく外気浴を第一優先にして、静かに永眠しにいく日に🍃😴
色々悩んだ末、約1年ぶりにこぶしの湯へ🚗♨️
脱衣所の100円式のロッカーや、バレルサウナのあの香り…懐かしさを感じながらスタート😊
浴室は人もまばらでとても静か🤫
バレルサウナで15分、ウトウトしながらゆっくり蒸される🔥😴💤
シングル8℃の水風呂からのS字ベッドで、そのまま30分の完全永眠😇💤
今日は天気も良く、春を通り越して初夏のような陽気🌞やわらかい日差しと心地よい風が、永眠をさらに加速させる🍃✨
途中、ボナサウナでもウトウトを挟みつつ、計5セット🔥😌
気づけば毎セットどこかで永眠😴💤
〆は露天の不感湯で、静かにとどめの永眠♨️😇気づけばサ活の半分以上は永眠していた気がするけど、こういう日も良いかな😊
今夜はさらに深い永眠ができそうです🌙💤

追記:噂の黒い球体も確認🛸しました👀
以下、黒竜さんの投稿より引用
【サウナパッロ🛸】
ストーブの上に吊して使用する「サウナボール⚾」。ボールの中に水orアロマ水を入れ、本体を軽く揺らす事によりロウリュよりも「均一かつゆっくり」蒸気を広げる。インテリアにも🐜
(あの有名サウナ🕋にもありました)

黒竜さん良い投稿をありがとうございます🙇🙇🙇

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41

Tomoyoshi Rock

2026.03.27

62回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分4回休憩5分4回キメて来ました…!空いてたのでゆっくりサ活できました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 88℃,107℃
  • 水風呂温度 25℃
9

ありんこ

2026.03.27

1回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

1セットだけ。

19県目。
長野県に出張行ってたのでついでにこちらへ。
高台にあるから眺めがめちゃくちゃいい!
南アルプスの3000m級の山々がパノラマみたいに広がってて素晴らしい。
ただサウナは…地元の人がめちゃくちゃたむろしててすごく居心地が悪かった…
入口に置いてあった交換用のマットをサウナマットだと勘違いして取ったら「お兄さん初めて?そういうのやめてね」みたいなこと言われたし…
勘違いしただけなのに。交換用のマット常に置いとくなよそしたら…
ずっと大声で喋ってるし、悪気は無いんだろうけど上段座ってたら上段空いてないのかーとか言う奴いるし、サウナ自体は暑くていいのに居心地がただただ悪かった。

一回しか入ってないけど長めに入ってきちんとととのえました。
施設は悪くない。ただ伊那市駅行きの終バス16時は早すぎて公共交通機関民に優しくない笑

門・やません

ソースカツ丼

伊那市名物とのこと ヤバいめっちゃ好きかも

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