長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

外気浴至上主義。

2025.03.30

22回目の訪問

2025.3.30(日) IN 18:30〜 OUT 20:15

今週も日課のサンマリーン。

(上段・熱源前)10×0.5×10(内気)×2
(上段・熱源前)11×0.5×10(内気)
計3セット

続きを読む

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.8℃
15

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.03.30

262回目の訪問

レシートをもらい忘れていてできなかったサ飯マップスタンプラリーをようやく始めようと、忘れずにいむらやでもらったレシートを差し出すと、新人の方で知らずに奥へ聞きに行くと先輩店員Y氏が現れて「てか、いまさらっすか」と言われる。熱波と満腹は記憶が飛ぶんです。
やまちゃんアロマロウリュグレードアップ熱波ごちそうさまです。内湯サウナのあのスペースでよくできるなと毎回感心してます。
熱波スタンプラリー4/30まで延長ありがとうございます。2枚目狙います。
以上
今日の権堂温泉でした。

続きを読む
22

るなぴと同い年

2025.03.30

16回目の訪問

夕方に3セット行ってきました。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
23

ととのい万太郎

2025.03.30

28回目の訪問

2日連続、ホットプラザ浅間♨️
ここも4月1日から値上げ💸
なので、今月最後になる今日回数券を買い足し😅
サ室はまあまあ空いてたけど、気温が低く外気浴は急速冷蔵🐧
また明日から頑張ろう✨

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 9℃
96

蒸し諜報員

2025.03.30

190回目の訪問

チェックイン

続きを読む

まさる

2025.03.30

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:家族旅行で5年ぶりくらいにほりでーゆ!
なかなかの混み具合で待ちが出来るくらいでした。
コテージでのんびり飲みます🍺🍺🍺

続きを読む
18

まひこ

2025.03.30

15回目の訪問

チェックイン

続きを読む

  • サウナ温度 82℃

ぴーちゃん

2025.03.30

9回目の訪問

サウナ×8分
外気浴×3分
サウナ×8分
外気浴×3分

1週間ぶりのあぐり〜
反対の場所だったからよき。
湿度低めなのでカラッと。
もうちょっと入っていられるといいな〜

続きを読む
14

Koji

2025.03.30

16回目の訪問

今日の気付き

今日はおぶ〜のアウフチームの
熱波を受けれた。
青い彗星さんのナイスな熱波でした。

ロウリュウはベリーの🫐の香りだったが、
お風呂出て食べたハイビスカスのアイスが
なんとも同じ香りのような味笑
美味しかった!ハイビスカスロウリュウだったのか

続きを読む
26

ともくん

2025.03.30

18回目の訪問

先日夏日だったかと思えば、今日は雪の小谷村でした🤗

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 5
休憩:12分 × 4
合計:4セット
気温:-1℃

お食事処 かわせみ

とんかつミックス定食

続きを読む

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
75

2025.03.30

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ユクシ 晴(雪がパラパラ降ってた)

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:5分×6(3回目と4回目はテントでの内気浴)

水風呂がとても冷たく最高!!
サウナ後のご飯とガラポ(撮る前に我慢出来ず少し飲んじゃいました)美味しく頂きました!
また是非お世話になりたいと思います!!

続きを読む
30

NO56

2025.03.30

1回目の訪問

江戸川サウナー親、今日明日とファミリーで長野旅行。
泊まるとこはもちろんサウナあるとこと譲らなかったため、嫁が予約したのがココ。松本城から向かうときにドーミーインと野々とごっちゃになってもう少しでドーミーインに行きそうになる始末。
チェックインもそこそこ早速サウナイン!
ここはなんとまぁセルフロウリュができるとすばら👍と思いきや杓が壊れててバシャ!てはなくチャパっ?程度しかかけれない・・・
しかもいつものんと違うから普段の5セットコースをすると身の危険を感じたため今回は3セット止め。
とはいえ、サウナーを満足させるには充分のスペックだからなにも言うことはない。
足りない2セットは明日の朝やろう。
厳密に言うとサウナ前飯になるけど長野来たらいつも行くラーメン載せておきます

ハルピン味噌ラーメン雷蔵 松本店

ハルピンラーメン

長野来てラーメン食べたくなったらこれ食べればハズレない

続きを読む
21

Tomoyoshi Rock

2025.03.30

5回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日は高温サウナ10分5セット水風呂4回休憩10分3回キメて来ました!気持ちよかったです!

続きを読む

  • サウナ温度 89℃,102℃
  • 水風呂温度 20℃
13

ゆとんとぅ

2025.03.30

5回目の訪問

今日はもみの湯へ
水風呂も温度低くて気持ちいいし、
外も気温低くて外気浴が気持ちよかった。
温泉の泉質もいいです。
ととのいました

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
104

明里

2025.03.30

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

サウナ地蔵

2025.03.30

27回目の訪問

休日出勤終わりに1630入サ。8分10分10分10分8分計46分。日曜は混む。更衣室も混雑で慌てて荷物取り出したら100円回収し忘れた。やはりサンマリーンは平日午前に限る。

コカコーラ

ドリンクチケットで飲んだけど、正価は170円もするんだね…

続きを読む
14

サウ来る

2025.03.30

5回目の訪問

久し振りに自身の元祖ホームにお邪魔しようとしたらなんと臨時休業😳
源泉ポンプの故障がその理由らしく、早い復旧をお祈りします😥
そして数秒思案し一番近いこちらへ。
サウイキで確認したらなんと二年半振り。
歳はあっという間に取るものだと再認識しました😅
今日の日替わり風呂は、右側のまつの湯が男風呂。
左側のひのきの湯の方がサ室も露天も広くて好きなんですが仕方無し。
まずはサ前飯にたこ焼きと辛味噌ラーメンをオーダー。
以前は薄暗かった食事処の照明が明るくなっていて眩しく感じたのと、座卓が無くなり全てテーブル席になった為、昼寝出来なくなりました。
サ室は、以前は敷かれていたサウナマットが無くなってビート板が設置されていましたが、誰も汗を拭いて退室しないので汗でビチャビチャ😰
値上げせずサービスを落とすか、値上げしてでもサービスを維持するか、個人的には後者を支持します🙇
サウナは、昨日の施設同様こちらも以前より湿度を感じ、カラカラな感じが無くなってました。
窓際に水を張った洗面器が二つ置かれてましたがそのお陰?🤔
ちなみに高校野球の閉会式を見ながら帰宅したら、今週末は栃木にゴルフに行ってたシンケンのヌシからイチゴのお土産が届いてました🤗
横浜高校、19年振りの優勝おめでとう🏆

辛味噌ラーメン

七味唐辛子が遠慮がちに掛かってるだけで普通の味噌ラーメンでした😅

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
32

蒸塩男

2025.03.30

1回目の訪問

泊まりツーリング
リゾートホテル蓼科
温泉も良かったが、
なんと言ってもバレルサウナが良かった。
セルフロウリュも出来て、
何よりサ室ほぼ貸切状態。
3セット
男女入れ替え制なので、
夜もう一度入って
朝ウナ予定

就寝前
2セット

ディナーブッフェ

画像に写ってないけど、、、 ステーキが旨い。

続きを読む

  • 水風呂温度 23℃
128

yama_dinamite

2025.03.30

48回目の訪問

今日もほりでーゆー

先週雪が降ったと思ったら
平日気温20℃超え
なのに昨日また雪が降り、昨日今日とも油断すりゃ寒い

暖かさへの憧れから
昨日若干春寄りの服を着てたら
鼻の奥に違和感…

サウナ行くしかない!


10℃ 曇り
13:45着

真冬に比べりゃ駐車場の車が多い
混んでんのかな?

受付を済ませて中へ
いつになったら常連っぽい挨拶ができるのだろう

混雑を覚悟してましたが
全然大した事ありませんでした
むしろいつもより空いてる
春休み満喫家族達はこんな時間風呂入らないか

湯通し水通しを済ませてサウナへゴー!


湯通し2分+水通し30秒×2セット

1セット目 サウナ8分 水風呂1分 外気浴7分
2セット目 サウナ10分 水風呂1分30秒 外気浴6分
3セット目 サウナ12分 水風呂1分 外気浴10分


サウナは人数少ないからかちょっと熱く感じる
床の湿気も少なめ
背もたれや壁の木の劣化が気になるな

相変わらずのオルゴールBGM
最近音量控えめで目立たなかったから無視できてたけど
聞き覚えのあるメロディー…
ジュンスカだ!スタートだ!!
中学の時聴いたな…
オルゴール似合わないな
原曲をBGMにしちゃダメなんだろうか?


水風呂は温度表示が信じられないくらいキリッとしてる
耐久時間から温度表示は嘘じゃないと思うけど
夏より冷たいよな


外気浴ゾーンに行くと
先週まであった人工芝が撤去されている
秀逸だと思ってたけどな
人工芝の下に滞留していたであろう松の葉が無数にあって
足の裏に付着します
気温が低いのでタイルが足の裏の体温を奪う
撤去は気が早かったかな



初回は水風呂1分で様子見して
外気浴で1週間のいろんなものが大放出!
柔らかい陽射しと風
今日のピークはここでした

2セット目は水風呂長めチャレンジ
若干鳥肌気味で外気浴突入しましたが
陽射しが消えて寒さに勝てない自分が居ました
チャレンジ失敗です

3セット目、反省して水風呂1分で再チャレンジ
指先が冷たくて没入しきれない…
ちょっと陽射しが出てくるともう一段階別次元に行きそう!
若干寝落ち、寒さで現実に引き戻される


今日はこんなもんすかね


寒いと文句は言いつつも
暖かくなってサウナに入りやすい季節になりましたね

今日もありがとうございました
また来ます!


その後の犬の散歩でキンキンに冷えました

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
27

シュガクリ

2025.03.30

13回目の訪問

チェックイン

四川麻婆豆腐丼+ミニラーメン

続きを読む
13

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!