長野県のサウナ施設のサ活

内湯　天然温泉　10分
外湯　露天　天然温泉　5分
　　　寝湯　10分

サウナ：10分×1 　低温サウナ
サウナ　6分×3　高温サウナ
水風呂：1分 × 4（壺水風呂×1　深水水風呂×3）
水足湯　1分×3
休憩：10分 × 4　外気浴

合計：4セット

一言：曇り空で、とても心地よい風が吹いていて、気持ち良い外気浴でした。

キムチうどん

キムチ煮込みうどん。残った汁に半ライス入れて食べたかった。とても温まりました。

【朝ウナ】
サウナ:10分×2
水風呂:1.5分×2
内気浴:5分×2
サ室:95℃(ドライサウナ)
水風呂:14℃

6時起床☀️
今朝はそこまで冷えていなくてランニングしやすい🏃
善光寺までランニングしてお参りしてからホテルに戻り、サウナへ🧖
朝から2セットしっかり決めてフィニッシュ💨
欲を言えば、外気浴か内気浴スペースがあれば言うこと無し！

さて本日は北信と東信を回ってから宇都宮へロングドライブ🚗

朝食ビュッフェ

朝食ビュッフェのラインナップが素晴らしい！🍚

朝8:30からの100分枠で貸切利用。
男女利用可。
【森の癒し】という部屋。

メインサウナ
キャパ：2人がちょうどいいと思う。
サウナマット：布タイプあり。
温度：90度手前。
セルフロウリュ可能。入店時に数種類の中から好みのお茶を選んで、そのお茶でロウリュ。これがとてもいい香り。

水風呂
キャパ：2人
温度：18度くらいかと。
製氷機があるので、冷たくすることが可能。
滝のように上から水が流れ落ちてくるようになっており、気持ちがいい。

隣に温泉の浴槽もあり、こちらも良かった。

外気浴スペース
チェアタイプ
・インフィニティチェア：2
ベットもあり、ここに寝転ぶのがとても気持ちがいい。

アメニティ
シャンプー：あり
コンディショナー：あり
ボディーソープ：あり
フェイスソープ：あり
化粧水：あり
その他：ドライヤーあり。
飲み物や、かき氷器、シロップもあり素晴らしい。

スタッフさん
老舗の旅館のだけあって、キレイな女性で、とても素晴らしい一流の接客で感動しました。過去一対応が良かった。

このクオリティで1万円いかないので、コスパが本当にいい。
一点だけ、不満なのが時間が短い涙。
1コマ100分なので、2コマは流石に長いｗ

1,000～2,000金額上げて、10～20分だけでも時間を伸ばしてほしい。

「小布施ハイウェイオアシス20:30集合ね」っておいおい！
まぁいつものことですけどね。
仕事上がってそのまま夜走りで能登に行くため、お風呂＋ゴハンを一度に済ませるならここかな～と。
19:30のアロマ水投与まではいられなかったけど何とか1セット。
平日に来るのはかなり久しぶり、洗い場もサウナも外気浴もお食事処も空いていていいですね。

サウナでいい感じにリラックスできたおかげで移動の車中は爆睡、
その後到着した仮眠場所の道の駅でもベンチに寝っ転がってのびのび休めました(笑)
おかげで活動もがんばれました(^^)/

おろし唐揚げ定食

サクサクジューシー、んまーい！一つひとつが大きくて、でも根性で完食！

長瀞から大阪に帰る途中に寄り道！ここに寄ったら帰るの相当遅くなるけど覚悟の上の寄り道！
それだけ来たかったので期待値あげて入館！結果は期待値超える名施設でした！

メインサウナは遠赤外線ストーブ２つにサウナストーンが乗ってるストーブ１つ！３つもストーブある！オートロウリュウも15分に１回で広くて座る段数も多くてコンディションに合わせれる仕様
メインサウナの外にメインの水風呂！アルプス山系の伏流水 ナノテクウォーターで水質良いし温度も低くてよい！

セルフロウリュウ！セルフロウリュウ出来てサ室はコンパクト！それなのに５分に１回ロウリュウ可でラドル３杯かけれる！ロウリュウする前から熱いサ室なのでロウリュウしたらアチアチに出来ていい！
あと、ロウリュウできるタイミングでサウナストーブの上のライトが５分に１回３０秒くらい点灯するっていう仕様が他に無くて面白い！
ここのサウナの近くにつぼ湯の水風呂が２つ！こちらはかけ流しなのでメインの水風呂に比べたら若干ぬるめですが充分な温度！そして何と！こちらの水風呂は注ぎ口から出てる水は飲用可能！

休憩スペースは露天ゾーンにびっくりする位椅子があるのと畳の寝ころびゾーンがありこの畳のゾーンがかなりいい！傾斜が付いてて寝やすいし

１セット目はメインサウナオートロウリュウ、２セット目はセルフロウリュウ、３セット目はセルフロウリュウ、４セット目はメインサウナ、５セット目はセルフロウリュウ！
合計５セット！時間も無いのにサウナが良すぎてついついｗ

7時半過ぎに入館したのに出たら２２時位で結局、帰宅したの深夜２時ｗやり過ぎましたw

今日は子供の送迎ついでに広徳の湯へ♨️

先週、ちょうど一週間前で小雨でしたが
今日はとても天気の良い夜ですね🌕

下茹でそこそこで、まずはサ室の上段で発汗します🔥🔥
温度計見たら、90℃近くあります‼️
その後は水風呂✨温度も18℃で効く効く〜🥶🌡️
しっかり心拍を下げてからの〜外気浴です✨
今日はウッドデッキでの寝転びが気持ち良いです💯
な〜んにも考えずに外気浴です😪
そして空には綺麗な🌕️が🤩
そう言えば、明日はスーパームーンらしいですよ🌕

先週に続き、2時間ほど満喫することができました💯　
今日はサ室上段メインで頑張りました🤣🔥🔥🔥
平日に幸せですね✨✨✨
また来ましょう♨️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：温泉に併設されたサウナなのでややコンパクト。
カラッとしたサウナにジャズが流れて落ち着く空間。
木のサウナマットの量が少ないことが惜しいが、さすが温泉施設なだけあり、大浴場、露天風呂は開放感◎。
しっかり下茹ができるのはやっぱり良い。
湯船→サウナ→水風呂→湯船のローテーションができるサウナなので必然的に評価も高い。

ツルヤ 軽井沢店

お惣菜祭り

これで私もツルヤファン🪿