長野県のサウナ施設のサ活

チェックイン

幸楽苑 佐久平店

餃子

サウナぶ〜部活デーということで仕事をしっかりこなしてからのおぶ〜へ♨️

19:30の回で熱波師デビューをしました！！
部員のみんなさんの優しさのお陰でなんとか初熱波送ることができました〜
服着て100℃近いサウナで動くのはめちゃくちゃパワーいるんだなと実感しました💦💦
友人も部員になって来てくれて嬉しかったです！！

21:00の回は浴びる側で参加！！
音楽もノリノリで楽しい熱波でした🧖

また、こういう機会が定期的にあったらいいなと思いました◎
みなさんありがとうございました😊
No.19 さとるんでした！！

信州サーモン丼

うまい！！

サウナ：10分 × 2 熱波ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
　　　　10分×1 高温ドライ　上段
水風呂：1分 × 3　流水の滝
休憩：5分 × 2 外気浴　
　　　15分×1 室内
外湯　陶器風呂　10分 1ｾｯﾄ後
内湯　薬湯エキス風呂　10分 2ｾｯﾄ後

合計：3セット

一言：仕事終わりに訪問。サウナ室、浴室共に空いていて、ゆったりと、ととのう事が出来ました。

浅利の炊き込みご飯ｾｯﾄ　ｴﾋﾞとｱｽﾊﾟﾗ春巻き

浅利の出汁が美味しく炊き込まれ、とても美味しかった。

サウナ：12分 ×4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：3分 × 4　外気12℃
合計：4セット

一度、服着て湯上がりテラスへ、白湯をいただき、30分位休憩後に改めて入ってみた！

サウナ：12分 ×3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3　外気9℃
合計：3セット


一言：木曜日の夕方、4月に入ったからか空いていて快適。雨上がりで天気が良く、浴室が清潔になった印象。以前感じていた温泉の塩素臭もなくなっていた。サウナはほぼ貸切状態で、BGMの70.80年歌謡曲が楽しい。温度計は90℃を一定に保っていたが、体感温度は少し低めに感じた。水風呂はサイズ感も体感温度もとても良い。ドライヤーが、繁忙期対応だったのかもしれないが大風量のがなくなり2台に減っていた。露天風呂もテラスもどちらも絶景で大満喫でした！

『信州健康ランド』さんを昼前にチェックアウトし昼ご飯を松本イオンモールで食べて帰ろうと思ったのですが···帰っても予定ないしやはり来てしまいました『瑞祥　松本館』❗
時間的なのか空いていてストレス無しのサ活‼️でございます🕺1回目に入ったら温度は変わらないのですのでいつもよりサ室が熱く感じ時間短めで退出、熱々の汗ダラダラで水風呂が気持ち良いのなんの🫠2回目からは通常時間で4回まで行い終了です👍とにかく今日のサ室はいつもより熱かった、次回もこの位の熱さでよろしくお願いします🙂‍↕️『瑞祥　松本館』さん今日も気持ちの良いサ活‼️有難うございました🙇

サ　ウ　ナ　···6分×1回
　　　　　　　　7分×3回
水　風　呂　···30秒×4回
外　気　浴　···5分×4回
内　気　浴　···50分×1回(3回目の外気浴後に爆睡)

富金豚 イオンモール松本店

おろし重ねとんかつ御膳

柔らかくて旨し🤤大根おろしは1枚に全部のせ残りは卓上の2種のソース(甘い、辛い)で食す🥩

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴4分×3
サ室:94〜96℃(オートロウリュウ　ししおどし式)
水風呂:15℃前後

新潟からの帰り道、ホームサウナのロマネットさんへ🚗💨
18時過ぎに入館してサウナへ🧖
混雑なく、ゆっくり入れました😌
いつもよりサ室の温度が高かった🥵

チェックイン

レモン油淋鶏