長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナの熱い日

今日はいつも行くおぶ〜へ♨️

個人的にはここが1番汗が出ます😂😂

サウナの温度は85~90℃
スチームサウナは65℃
水風呂は16.5℃でした！

内湯は石芝の湯、全身ジェットバス、炭酸の湯、電気風呂、水風呂
外湯は壺湯、酸素の湯、水素の湯、寝湯

水風呂1分→サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分
を2セットで整って来ました〜✨

全てのお会計はICチップ付きのリストバンドキーでまとめて精算です！

長野県サ旅③

普段は貸切の5号棟ヴィーシ、夜のみパブリックで利用でき感激。
しかも夜のサービス？ポンチョもレンタル無料でした。

水風呂は12℃！
水深110cm滝に打たれることができる深い方と、浅い方の2つ。
浅い方も体育座りすると肩まで浸かる素晴らしい設計。
やっぱり少し寒かったので、途中、入らず水をかけるだけパターンと、汗拭くだけパターンも試してみましたが、やっぱり5秒だけでも水風呂に入った方が休憩中に心地よい。

あらためて、サウナは前菜・水風呂はスパイスの効いたメイン・休憩はデザートだと実感。

ラム麻婆

19:45-21:15の利用のためお風呂からあがると21:30のLO過ぎるとのことで取り置きも可！

長野県に来たのでサウナチャンス！
行って来ました八峰の湯。

6分、8分、7分、6分の4セット。
サウナはボナなんだけど湿度たっぷりで温度低いけど大発汗。
水風呂は八ヶ岳の天然水でキンキンに冷えてて最高〜。
休憩は露天でインフィニティでととのう。
偶然にも直近の「サウナを愛でたい」でやってて展望が良いのと満天の星空を期待して行ったのですが、雨天でどちらも見れず。。
今度は晴れの日に来よう。

そば処 藤蔵屋

野菜天ざる蕎麦

まいう〜♪

【サウナのち４D電流でととのう】
サウナイキタイメンバーズ特典のイオンウォーター目当てに
結局行っちゃう湯ったり苑。

土曜日の割には空いてました。
高濃度炭酸泉は本日もすこぶる人気でした。

ここの水風呂って
なんでこんなにキリッと冷たいのかな？
17℃なのに冷やされ感半端ない。
備長炭のパワー？

小雨でも屋根の下での外気浴は可能。
謎のBGM聴きながらボーっと出来ました。

今日はねボディメンテナンスをしました。
「ラクリス」っていう身体に4D電流を流して筋膜リリースする施術にチャレンジしました。
これは新感覚❗️
例えるなら肘を強打した際に指先までビビーン！って痺れる
あれがずっと続く感じ。
だから苦手な人はきっとダメですw
私は平気でした。クセになりそうな感覚でした。
効果の分だけ少しお高いのですが
興味のある方は是非お試しあれ。
（長野でこの施術が受けられるのは数件だけしかないらしいのでレアよ💖）

今日もサウナにありがとう☺️

デリシア 大豆島店

焼き芋

入り口の音楽（呼び出し君）に誘われて購入