長野県のサウナ施設のサ活

バスに揺られて到着長野。長野駅から歩いて15分くらい。外見は市民病院っぽく、入口を探すのにちょっと手間どい。
中も不思議な動線を進んで浴室へ。地下に下ったけど外湯？側は天井が高くて気持ちいい。源泉掛け流しだからお湯もいい。サウナも広くていい。でもやっぱりお湯が最高。お値段以上。マラソン前なので短めに。
6min*2set

暖かったので休憩スペースは常に満席。。。

土曜日19時にIN。
思ったより人が少ない。

一気に夏日になった長野。
水風呂か気持ち良い。

3セット。
今日も良きサウナでした🙌

初めましての信州健康ランド！

するけんは行ったことあるけどしんけんは初めて😊

部屋には使わないけどユニットバスも付いていてするけんより部屋は広いと思う


お風呂は同じグループなのでするけんと似てるけどしんけんのほうが全体的にコンパクトにまとまってる感じかな


お風呂はたくさんの種類があってほんとに楽しい💕


あとするけんにもあったけどやっぱり嬉しいのがシャンプーバー🧴
これって私的にはかなり高ポイントなんだよね😍


そして1番の楽しみのサウナはもう少し湿度が欲しいかなー


高温で湿度少ないから下の段で汗が出てきてもカラッと乾いてしまう､､､


でもゆっくりできるしお風呂色々あって楽しいし全然オッケー👌


何よりサウナとお風呂楽しんでご飯食べたら部屋でゆっくりできるのって最高！

まだまだ信州健康ランド楽しみます😀

山賊揚げ

名物の山賊揚げ 大きくてびっくり‼️ サクサクで美味しかったー😊

白馬のホテルグリーンプラザ白馬のサウナ室は温度、湿度、広さ、高さ、暗さ、匂い（オートローリュー）と素晴らしい仕上がりでした。
整いイスが2脚欲しい。

千畳敷カールからサギダル尾根行った帰りにイン
よき施設

回数券をついに買った、長野にいる間はここをメインサウナとして行き続けます

春の陽気を感じながら。

【本日のサ活】
サウナ　10分×4
水風呂　1分×4
外気浴　5〜10分×4

朝はユクシでととのう。
幸い天候にも恵まれて晴天の大自然の中でととのうサウナ日和。
ユクシの担当スタッフが以前ランプフェスでお世話になったサラマンダーさんだったのも運命を感じました。
ユクシはやっぱりいいですね。非常に良い。
それ以上の言葉は要らないし、見つからない。結論どれも良いのですが…自分の語彙力では良さを言い表せません。

雪解け時期の冷たい川の水、春の陽気を感じながら外気浴でととのう。ガラポを飲んでちょっとアクセントをつけて、川のせせらぎや小鳥の囀りを聴きながらととのう。こんなロケーションでととのえるのも、数少ないでしょう。

朝だから軽めにやるつもりが、ついつい入りすぎちゃいましたね。

本日もととのいました。

爆風オートロウリュが終わってからの方が、自分のペースで入れて好きかも。それとこちらの水風呂が一気に身体が冷やせる感じでとても気持ちよくて、最高に整えます！コスパも抜群ですね！！

オロックス

これはありなのか？

初訪問。雪化粧の浅間山を見るために昨年同様、黒斑山に登ってきたのですが、その帰りに佐久平SAに直結しているこちらの温泉に立ち寄りました。遠赤外線ストーブ２台でアチアチのサウナ、そして眺望の良い外気浴、気持ち良かったです。

サウナ（上2段目）6分+水風呂2分+外気浴5分
サウナ（上1段目）10分+水風呂2分+外気浴5分
サウナ（上1段目）10分+水風呂2分+内気浴5分

鶏唐山賊丼

登山＆サウナ後にしみました。