長野県のサウナ施設のサ活

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栂池で滑ってからのIN
２時間睡眠＋ほとんど急斜面ツリーゾーンの滑りだったので身体バキバキ❌❌
宿泊者はオール海外勢。そして当然浴場も海外勢。マナー守ってるからさすがは欧米人、温泉目当てだからサウナは入ってこない。
ほぼ貸し切りだったからロウリュウしまくって外の水風呂に入ると露天風呂入ってる海外ニキから「Oh my gash！！」サウナ入らない海外ニキからすると躊躇なくギンギンの水風呂入るとそりゃ狂ってるよな…４セットキメて出ました。
たぶん海外ニキ達は「あの日本人サウナから出てきて水風呂入ってニヤニヤしてたぜ？どうかしてるぜ💦」とか話してたに違いない

HAKUBA BEER GARAGE

バッファローチキン

美味かったが味が濃すぎた💦

野尻湖LAMP2日目
7:00に起きて、7:30に朝食。
卵かけ御飯と豚汁を腹に入れて、
8:30よりViisiを貸切で11:30まで利用。
前日とは違い、雪がちらついていて、外気温は-1℃
雪も積もっているが、晴れていてダイブしやすい環境。

約10分を2セット終わらせたタイミングで雪にダイブ‼︎
凍傷になるかと思ったけど、良い経験。

それ以降も約10分入り、整い椅子にて休むも、外気温と風が寒過ぎてなかなか整えず…

11:00を過ぎた頃に約15分とセルフロウリュをたくさんかまし、水風呂+顔に雪のコンボで、見事整えました。

Yossyさん（違っていたらすみません）
というスタッフさんがロウリュをしてくださり、フレンドリーですごく良い雰囲気でした。
手袋と長靴に書いてあるグラフィティが可愛かったです。

サウナも終わり、せっかくなのでLAMPのバーガー🍔
僕はNOJIRI burgerにハリッサのトッピング
ドリンクはガラポ。
スパイシーで肉汁たっぷりのバーガーに
ガラポの炭酸と甘味と酸味。
最高でした。



#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

Nojiri burger

朝食ごから3時間のサウナ からのお昼ご飯 トッピングでハリッサを追加🌶️ ドリンクはガラポ

サウナ：10〜15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

イオンタウン松本村井

蕎麦

美味しい

■名前
天然温泉 あづみの湯 御宿 野乃 松本

■最寄り
松本駅

■回数
8分×2

■訪問タイミング
平日18:30頃

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趣味であるバスケチームの人たちで「サウナ部」を結成。積極的に活動しています！


出張で訪れた松本。ホテルは安定のドーミーイングループです。
今回はドーミーイングループの中でも旅館風で日本の趣ある「野乃」に宿泊しました。

会社経費で宿泊しているため料金不明ですが、日帰り温泉とかも入れるんですかね？
駅チカなので是非ご利用になってください！


話は戻り、
サウナは1種類で下記の通りです。
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①98~99度前後のセルフロウリュウサウナ。
2段式で定員数は12名程度です。ドーミーインをご利用になる方はよくご存知かと思いますが、サウナ室内にアロマ水があり定期的に補充することができます(ボタン式)。
それを自分のタイミングもしくは他の人が対応すればロウリュウ完成と。
1回目はたまたま貸切状態だったので思う存分に楽しむことができました。2段式ではありますが十分熱くなりますね！素晴らしいです。

水風呂は1つあります。
14~15度とイイ感じの冷え具合。個人的に16度を下回るとけっこう冷たく感じるのでサウナでの追い込みが必要です笑。
ただその分整うスピードも早ければ深く整えるのでイイですよね！

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感想としては、よかったですね。
外気浴については露天風呂があるのでそこにある椅子にて対応可。この日の松本は夜間で気温が10度くらいとそこまで寒くなくイイ感じに整うことができました。


新規開拓いいですね！

整い必至！
良いお風呂場でした！

📍長野県野尻湖のLAMP さん
2、3日暖かかったらしく、綺麗に雪かきされていた。
野尻湖に飛び込むこともできると噂で聞いていたが、
100mほどの距離があり遠くて、且つ浅瀬が長く続いていたので、やめた。

サウナはYksi
一緒に行ったメンバーの他にムキムキな男性2人の計5人で15:20〜17:20まで利用。
室内は小さな窓から入る光と、薪サウナの火で照らされていて、暗すぎず、明るすぎず、リラックスできた。
温度は80°c〜90°cだったと思われる
水風呂は伏流水で6℃

入り始めの気温は10℃近く、サウナポンチョがいらないほどだったが、16：30ごろから徐々に気温が落ち、
水風呂なしで外気浴でいいほどだった。
約10分を4セットほど行う。

つっちー　さんという方が数十分に1度アロマオイル入りのロウリュをしてくれた⛄️

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

照り焼きピザ

熱々タレたっぷり！！

ひとりサウナもまったりできるけど、みんなでワイワイ入るのも良い🧖‍♀🧖‍♂🧖‍♀🧖‍♂

クラフトソーダ