長野県のサウナ施設のサ活

13時半訪問🍎

ありがとうサウナ✖️3セット

電気風呂♨️

空いてるおぶ〜にはもはや違和感しかないと思ってしまう🙄贅沢な悩みですね💡

さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん⛰️

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
水風呂が深くなったときいて。
確かに深いけど、温度もあとちょっと下げてほしいかな。
空いてたのでよきでした。

ととのいの先は、ここhyva saunaの上田式にあり。

何度も訪れながら、今回初めて気が付いた絶妙なサ室のポジショニングについてシェア。
（身長176cmの男、写真は最上4段目からの眺め）

【最上4段目　座りあぐら】
天井まで拳1個分であり、ベストな天井高。
ここで体感するコオリュとアウフグースは俺の鼻を真っ赤に染めるほどの火傷注意の最大火力。

【最上4段目　仰向け】
頭から足がピッタリハマる。
ロウリュ後の温かな蒸気をまろやかに全身で満遍なく味わう。
ストーブ側の半身だけ蒸されるのでは？
心配ご無用。
壁の輻射熱、背中が接する床面からしっかりと熱が全身に伝わってくる。

【3段目　座り足伸ばし】
壁にもたれて背面から熱を体内に取り込みながら、リラックスできるポジション。
友達と入れば会話が弾んで弾んで、気がつけば10分以上も蒸されちゃう。

【2段目　座りあぐら】
サウナストーブと正対できる、完全集中瞑想ゾーン。パチパチと爆ぜる薪を眺めながら、目と耳と肌で暖かみを感じるカタルシスタイム。
サウナに慣れてない友達と来たときは2段目を譲り、慣れっこは3段目に座ると、対面でおしゃべりを楽しめる。

【1段目　仰向けバンザイ】
上田式のラストを飾る極上のととのいトリップはこちらで。
176cmの男がバンザイ寝をするとシンデレラフィットするその空間は、羞恥心をなくし座板に身体が溶けていく感覚を存分に味わう場所。
僕はこの場所で感動の涙を流したことがある。

【0段目　素足立ち】
単なる通路ではない。
サンダル履きを推奨されてはいるが、足裏をキンキンに冷やした後に僕はここに数分立つ。
もちろん熱い。足裏は繊細だから熱いに決まっている。
でもここに立てば、第2の心臓とも呼ばれる足裏からダイレクトに血流を促進させる。

【まとめ】
一見変わった形状と段組みのサ室。
そこにはオーナーととのえ師ヒデの願いと想いが凝縮されている。
1人でじっくり蒸されるも良し。
仲間とよもやま話を咲かせるも良し。
一期一会の出会いとコミュニケーションを楽しむも良し。
サ室のポテンシャルを全身で味わう蒸され方を、僕は探求したい。

【ヒデへ】
いつも極上のととのいをありがととのー。
ととのう前後のヒデとの対話もhyvaととのい旅の醍醐味で、コーヒーとの親和性の高さは会を重ねるごとに高まっている。
僕はもう、ヒデとの対話がないと、ととのえない身体になってしまったのかもしれない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感想：
なんか水風呂が深くなってる！
先週別のサウナに行ったら臨時休業で入れずに身体がボロボロだったのでめちゃくちゃ整いました！

コルメ

パブリックでしたが、誰もおらず貸切でした。
メンテナンス後で、座面やサウナ室の床板も綺麗でとても気持ちよくサウナに入れました。

スタッフの方のホスピタリティも最高で、
The Saunaの良さを改めて感じました。サいこー！

わぎちん熱波
19:00〜
桜ソング流れるサウナいいね〜
サクラ舞い散るというかとても熱々で春通り越して夏のような〜
ユーカリのスースー系と柑橘オレンジの爽やか系は超好み😁
カラマツはブレンドで匂いが混ざった為、かなりに分かりづらかったが…
最後のコーヒーは本格的な珍しい香り！
いや〜最高だった

出張にて訪問。
サウナはTVないし、広いし、湿度もしっかりあって言う事なし。水風呂は18°くらいで、個人的にはちと緩い。
外気は森の中で空気気持ち良いし、JAF割引で¥450は近くに住んでたら週4で来るプライス。

■昨日のひとこと

今夜もやぎさん熱波😀
サポートで小平さんも。

相変わらず熱いサ室が、今日は全体的にお客さん少なめでドアの開閉が少ないから余計に熱く感じる・・・！

今夜のアロマは木曽ひのきからの、レモン。
これはさっぱりでいいね🙂

しっかり熱波受けて、しばし外気浴して、サ室戻ったら、また小平さんが頑張り中。笑
どうも、参加者ひとりにつき10回ずつおかわり熱波やってたみたい。オレの番が来たときにはやぎさんもサ室に戻ってきて、小平さんの後ろから追い風を送ってくれたので、時間差で20回の熱波が来ました😇

今夜も気持ち良かった！

らーめん屋 原点（2025/05/24閉店）

青鬼油そば（大盛）

先週、高遠へ桜を見に行った帰り、友達を連れて🙂　青鬼＝青唐辛子は辛味オイル？見た目は普通なのに辛旨🤤

サウナぶ〜No.130中華100番

曇りだけど
暖かく
ありがとうサウナで
激烈整った^_^

行ってきました！
仕事の疲れも癒され、今日はゆっくりできました。
施設も清潔で、とっても有意義な時間になりました！