長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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男
-
88℃,92℃
-
16℃,16℃
[ 長野県 ]
佐久平PAに直結のパラダスキー場から平尾富士に登り、汗だくになったので、すぐ下のみはらしの湯でサ活。
今まで狭いサウナしか入った事が無かったから、広くて快適😊
サウナマットも消毒されていて気持ちが良い。
水風呂からの外気浴への動線が良くないのが難点だけど、登山で疲れた後のサ活は極楽、極楽！
山頂で家で焼いてきたミニフランスパンのサンドイッチとフォカッチャを食べたので、サ飯は無し。
ドライサウナ 10分
水風呂 2分
外気浴 おそらく5分
を、3セット
たまらん♥️
女
-
90℃
-
20℃
男
-
41℃,99℃
-
16℃
[ 長野県 ]
17:50~19:00
サウナ：7~8分 × 3
内湯水風呂：1分 × 3
外気浴：7分 × 3
合計：3セット
一言：🌸春の感謝祭＆24日は入浴の日🔥
650円に値上げしてしまったが
その分サウナも熱くなってきた気がした😂
内湯水風呂は深く適度な温度
露天水風呂は狭いがかなりの冷たさ🧊
外気浴は椅子が増えていて
整い難民を出さない配慮😲
ちと喋り声が気になったがしっかり整えた😊
[ 長野県 ]
昨日の夜は、小学生ぶりのささらの湯へ！
駐車場には桜の木がいっぱい🌸
長〜〜い廊下を渡りいざお風呂へ。
なんといっても泉質が素晴らしい✨️浴槽内のお湯は全て源泉でお肌ツルツルになること間違いなし！な温泉♨️疲れも全部ぶっ飛びました！！
下茹後は初の🈂️へ。温度は割と低めでカラカラ系
一旦お湯に浸かったおかげなのかすぐに大量の汗👍🏼
水風呂後あまみたっぷり☺️整いスペースは大自然が感じられて気温もちょうどいい〜🍃
2セット目、常連さん2名が蒸されている所に小学生の女の子がきてサ室のドア開けると同時に『ママから始まるリズムに合わせて〜〜』と急にゲーム始まってびっくり‼️👧🏻笑笑 常連さん2名のうち1人がその子のママで、もう1人はそのゲームをにこやかに眺めるオバチャン笑
早口リズムゲームしながら蒸されるママ、、最強 笑
田舎のお風呂屋さんだからこそ楽しめる空間☺️
女の子がサ室から出る時『おやすみなさい！！』って元気に挨拶してくれてさらにほっこり🫶🏻
微笑ましいサ活日和でした🥰
女
-
85℃
-
17℃
[ 長野県 ]
聖地へ
「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」
休み中の連続サウナ！幸せすぎる☺️本日は聖地おぶ〜へ
平日昼間でしたがありがとうSaunaは大人気、
出入り口での譲り合い、外気浴での私語もなく秩序が保たれていました。
サ活はいつものカリスマた◯しパイセンセット
オートロウリュウ→備長炭水風呂→ありがとうサウナ→壺水風呂→外気浴の1セット…ありがとうサウナの後にありがとうサウナ1発追加してみたら、えらい事になりました。外気浴からしばらく次のセットに入れなくなりました😇
今日は問題が発生、サ活が終わり、さてソダテル娘にさーてジェラートをご馳走しようと思ったら…店員が2人いる…しかも自分の後ろに1人で並んでいる女性がかわいい…迷惑かけそうなので本日は期間限定桜味と男は黙ってチョコミント画像2をいただきました！
No8のあの方ならこの状況どう打破するのでしょうか…
前回おぶ〜より帰宅の際、国道153が道路工事で大渋滞しており一般道辰野から塩尻インターまで引き返し高速を利用して帰宅、久しぶりに寝落ちしそうになりました、本日は前回大変な目にあったので高速で帰宅
体重減少が止まらない為、来月よりバルクアップに変更
画像3 炭水化物多めに食事をシフト、これからのサ飯が楽しみ😄
男
-
92℃,88℃
男
-
105℃
-
20℃
[ 長野県 ]
22日。 おかわりサウナを利用しました！
4号棟のネリャ！！！10時30分から3時間利用😎
昨日のヴィーシよりも天井低め温度自体は変わらないみたいなのですが超熱く感じました笑
川口春奈さんも利用した？ってことで野郎３人はテンション上がりまくりでした。笑
スタッフのサラマンダーさんがばちばちにロウリュ決め込んでくれて同じ香りにならないようにも配慮いただきました！！
最後柑橘系の香りのアロマ水をかけてもらった時前日飲んだクラフトビール（レモンバイブス）を思い出して昼間から飲み欲高めに、、、
外気浴は前日の夜と違って20℃近い温度と太陽がさしていたので整い整い！！！なんなら日焼けまでしました🧴
2日間めちゃくちゃ非日常を感じる事ができて大満足！
是非また訪れたいと思いました！
最高長野・最高The Sauna！
共用
-
100℃
-
11℃
[ 長野県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
水風呂が深くなったときいて。
確かに深いけど、温度もあとちょっと下げてほしいかな。
空いてたのでよきでした。
[ 長野県 ]
ととのいの先は、ここhyva saunaの上田式にあり。
何度も訪れながら、今回初めて気が付いた絶妙なサ室のポジショニングについてシェア。
（身長176cmの男、写真は最上4段目からの眺め）
【最上4段目 座りあぐら】
天井まで拳1個分であり、ベストな天井高。
ここで体感するコオリュとアウフグースは俺の鼻を真っ赤に染めるほどの火傷注意の最大火力。
【最上4段目 仰向け】
頭から足がピッタリハマる。
ロウリュ後の温かな蒸気をまろやかに全身で満遍なく味わう。
ストーブ側の半身だけ蒸されるのでは？
心配ご無用。
壁の輻射熱、背中が接する床面からしっかりと熱が全身に伝わってくる。
【3段目 座り足伸ばし】
壁にもたれて背面から熱を体内に取り込みながら、リラックスできるポジション。
友達と入れば会話が弾んで弾んで、気がつけば10分以上も蒸されちゃう。
【2段目 座りあぐら】
サウナストーブと正対できる、完全集中瞑想ゾーン。パチパチと爆ぜる薪を眺めながら、目と耳と肌で暖かみを感じるカタルシスタイム。
サウナに慣れてない友達と来たときは2段目を譲り、慣れっこは3段目に座ると、対面でおしゃべりを楽しめる。
【1段目 仰向けバンザイ】
上田式のラストを飾る極上のととのいトリップはこちらで。
176cmの男がバンザイ寝をするとシンデレラフィットするその空間は、羞恥心をなくし座板に身体が溶けていく感覚を存分に味わう場所。
僕はこの場所で感動の涙を流したことがある。
【0段目 素足立ち】
単なる通路ではない。
サンダル履きを推奨されてはいるが、足裏をキンキンに冷やした後に僕はここに数分立つ。
もちろん熱い。足裏は繊細だから熱いに決まっている。
でもここに立てば、第2の心臓とも呼ばれる足裏からダイレクトに血流を促進させる。
【まとめ】
一見変わった形状と段組みのサ室。
そこにはオーナーととのえ師ヒデの願いと想いが凝縮されている。
1人でじっくり蒸されるも良し。
仲間とよもやま話を咲かせるも良し。
一期一会の出会いとコミュニケーションを楽しむも良し。
サ室のポテンシャルを全身で味わう蒸され方を、僕は探求したい。
【ヒデへ】
いつも極上のととのいをありがととのー。
ととのう前後のヒデとの対話もhyvaととのい旅の醍醐味で、コーヒーとの親和性の高さは会を重ねるごとに高まっている。
僕はもう、ヒデとの対話がないと、ととのえない身体になってしまったのかもしれない。
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