長野県のサウナ施設のサ活

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Manachi

2025.01.04

11回目の訪問

地元松本にいてくれてありがとうございます☺️✨

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17

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.01.04

227回目の訪問

権堂温泉の高温に耐えられず?とうとうサウナウォッチが壊れた。
アロマキューゲル+やまちゃん熱波ごちそうさまです。荒木師匠のジュリ扇を導入してからタオルのアウフグースがパワフルになった。
正月特売回数券2冊購入で入浴券1枚プレゼント、ヘビーユーザーにはありがたい。
以上
今日の権堂温泉でした。

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19

SALLY

2025.01.04

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今年のサウナ初めはずっと行きたかった
こちらへー!

するけんを少しコンパクトにしたかんじかな?
高温サウナより熱風サウナの方が広くて熱かった(湿度のせいだね)
でも熱風には遭遇できず…何分間隔なんだろ?

オートロウリュは…
おもらししちゃった?ぐらいのロウリュで🤣🤣
もっとガツンときてくれてもいいのにー!

あと良かったのは薬草の湯!
浴室に入った瞬間
しきじの香りがする!!と興奮してしまいました
あの薬草売店で売ってくれないかなぁ

レストランは色んなメニュー選び放題だし、
マッサージ機でだらだらしたり、マンガ読んだり
日本の健康ランド文化素晴らしすぎる👏👏

石和健康ランドも絶対行くぞ〜!!

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25

サウ中野

2025.01.04

5回目の訪問

皆様あけましておめでとうございます!
今年は県内外行ったことないサウナを皆様のサ活投稿を参考にしつつ周りたいと思ってます。
よろしくお願いします。

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19

サササササウナ

2025.01.04

20回目の訪問

2025年初サ活。
今日は男性は左の鎌田の湯。
7分+8分の2回。
正月とあってとても混んでいました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
11

フロム神保町

2025.01.04

2回目の訪問

チェックイン

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けけけのけいちゃん

2025.01.04

1回目の訪問

美麻村のポカポカランドに行ってきました。
サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
露天風呂3分
を6セット
外気浴をしながら空を見上げていると、雪がちらつき、良い整いができました。
サウナは座る位置で温度が違うので、自分のいい位置を探したほうがいいです。

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16

ととのい万太郎

2025.01.04

2回目の訪問

チェックイン

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ととのい万太郎

2025.01.04

1回目の訪問

チェックイン

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サカナベット

2025.01.04

13回目の訪問

サウナ98:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
軽めに。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
10

なか

2025.01.04

15回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

一周

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9

てるよ

2025.01.04

1回目の訪問

新年サウナ初め🧖‍♀️お正月の軽井沢、大好きです。自然光が入るヒノキのサ室は心地よいジャズがかかってました。呼吸を整え瞑想、8分3セット。さすがに露天の水風呂が冷たすぎて恐る恐る、ちょっと足先が痛い。3回目には慣れたもので余裕もでて、水風呂〜外気浴の冷たさが気持ちよくなってきた。最後に露天風呂でしめ。
山の空気が気持ち良いし青空がきれい。
お昼にきてよかった。

脱衣所もきれいで、風呂場への出入り口はレモングラスのような好きな香りがした。
体も芯からあたたまり、極寒に感じた軽井沢の風が、上がった頃には気持ち良い涼しさに。
ヒノキのマットが置いてありました、次回は自分のマットじゃなくて、せっかくなのでヒノキのマットを使いたいです。
また夏か、次の正月に、必ず行きます!

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11

はらぺこ

2025.01.04

1回目の訪問

スノボーの帰りに立ち寄り

脱衣所が狭くてごった返してた
17時チェックアウト時には施設入口で入場規制あり

鍋焼きうどん

海老、舞茸、茄子の天ぷらなどが乗って食べごたえあり

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 12℃
9

山田_stef _bass

2025.01.04

1回目の訪問

サウナ×3
水風呂×3
外気浴×3

今日はこちらに
初訪問
サウナ室はそんなに熱くはない
1回目から12分余裕に入れてしまったのでお風呂ブーストをしながら入りました
水風呂はキンキンに冷たくて30秒くらいしか入っていられない
外気浴はイスが沢山あり空もしっかり見ながら休めるのがよかった
サウナ室が人が出入りすると全体に外の空気が入ってしまうから温度がキープ出来ないのかなと感じた
水風呂がこれだけ冷たいのならもう少しサウナも熱ければなーと思ってしまった

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13

yama_dinamite

2025.01.04

3回目の訪問

今日は一念発起しておぶーへ

サウナ初めでございます
今年もよろしくお願いします

連休突入時から最寄り以外の所に行きたいと思っていたものの
いつの間にか連休残り2日

家族達はダラダラ満喫中
奥様は爆音で録画された紅白を見始めた
(オレの物音はお気に召さないご様子)

もしかしてサウナチャンスでは?
行くしか無い!

おぶーは松本近辺ではかなりの良施設
混雑を嫌って週末は外してましたが
そんなの構うもんですか!


13時前に外出宣言発動
現地13:40着

4℃ 晴れ 冬にしてはサウナ日和

予想はしてましたが駐車場激混み
恐る恐る中に入ると下駄箱はチラホラ空きがあり
下駄箱キーがそのままロッカーキーになるので
服を脱げる事は確定しましたw

やや混雑した館内を進んで脱衣所へ
脱衣所の窓から見えるととのいスペースを見るとけっこう空いてる!
寒いから?今のうちに早く行かねば


洗い場は混んでるものの空席はあり
身を清めて湯通しへ

もうソワソワが止まらない
ジェット風呂 2分
露天の1人水風呂 30秒
1セットだけでサウナへGo!

待ちが無い限り、ありがとうサウナ(セルフロウリュ)を堪能する所存


1セット目
ありがとうサウナ 8分
1人水風呂 1分
外気浴 ととのい座敷 5分

2セット目
ありがとうサウナ 10分
1人水風呂 1分
ととのい座敷 5分

3セット目
ありがとうサウナ 10分
1人水風呂 1分
ととのい座敷 5分

4セット目
ありがとうサウナ 10分
1人水風呂 1分
ととのい座敷 5分


毎セット、しっかり気持ちいい!
座敷の畳が秀逸です
プラスチックの椅子やタイルだと、触れた部分が冷たく感じるのですが
その冷たさがさほど感じられないため、集中してグッタリ出来ました

幸い、全セットありがとうサウナに入ることができ
こんだけ混んでると少々のマナーの違いは
諦めの向こう側に飛んで行きます

皆さん5分に1回訪れるセルフロウリュチャンスは
3回って書いてるのをやりきらないと気が済まないみたいです
3回やると乳首がヒリヒリする…
湿度が高いので個人的には2回がベストかな


外気浴で冷えた体を温めるべく
最終セットは内風呂の椅子で休憩かなぁ、とか思ってたら
ありがとうサウナで今日初の待ち発生

時間は15:00過ぎ
よく見れば来た時より混雑してます
もういいでしょう
退散します


トータルの出来栄えは期待通り
満喫させていただきました

サウナ初め、おぶーで大正解!
また来ます!

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
29

aasun

2025.01.04

3回目の訪問

正月帰省中。
お正月休み中でしたが、ほぼサウナは満席にはならず。女湯もすいてました。
男性がほぼで私達のみ女性。
ちょっときまづかったが、だいたいが若者とファミリーだったので気にせず5セット♨️
道も凍らず、無事に帰路へ。
温泉は温まって最高でした🙏

五平餅450円 小腹にいいサイズ

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12

やかん

2025.01.04

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:× 3
休憩:× 3
合計:3セット

一言:体がちょっと弱ってましたが、なんとか3セット入ってきました。水風呂冷たかった〜!「ととのった」と思います。体調整えてまた来たいです。

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12

信州男児

2025.01.04

134回目の訪問

よかった、まだ正月BGMだった
ホーム初めでございやす。

3セットご馳走様でした🤤

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28

蒸し栗🌰

2025.01.04

1回目の訪問

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おすけ@日本一無名の熱波師

2025.01.04

1回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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12

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