長野県のサウナ施設のサ活

仕事帰りの１時間。白鳥園の蒸し王からついに名前で呼ばれる。そしてOさんのコンビロウリュに間に合わないため閉店間際の20時半のアロマはいらないからロウリュだけ懇願。考えておくとの事。楽しみにしてまっす。

2025年 6/5
合計　　　2セット
サウナ　　16 : 06
水風呂　　03 : 06
休憩　　　04 : 49
合計　　　24 : 01
発汗量　　501ml

星空を見ながらの外気浴が最高だった♨️
ボナサウナは良い感じに湿度があってGOOD。(岩風呂側)

サウナ：12・12分
水風呂：2・2分
休憩：8・6分
合計：3セット

一言：今日もととのえてぬれしいな。
with AGIRU

サウナ：12分 × 2
水風呂：2× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：左丸と整う

この時期の平日はびっくりするくらい平和🫠
サ活には一番最適な時期なのに空いてるおぶ〜さん嬉しすぎる😇
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき


18.5〜20時
晴れ
外気温19℃
入浴5分(内湯炭酸泉：肩電気)
①大サ6分、内水1分、休無し
②あサ6分、外水1分、外6分
③あサ8分、外水1分、外6分
④大サ10分、内水1分、休無し
⑤あサ6分、外水1分、外5分
※大サ＝大部屋サウナ(オートロウリュ)、あサ＝ありがとうサウナ(セルフロウリュ)、内水＝内湯水風呂、外水＝ひとり水(露天壺水風呂)
入浴5分(露天酸素湯)

兄貴と2人で来訪。
2人で来てもほぼ別行動してる兄弟です🫠
明日のイベントに行けないので今日のおぶ〜さんをたっぷり堪能🫠
パイセンセット(大サ→水→あサ→水→休憩)はやはり効き過ぎる🫠気持ち良いが体力も奪われるので1回にしようと思ったけど中毒性がやばいから結局後半もやってしまうのは最早お約束🫠
今日は大部屋サウナ入る度にオートロウリュ作動してくれたの嬉しかった🫠
ありがとうサウナでは適宜にセルフロウリュ出来たのも満足度上がるし良かった🫠
いやほんと幸せサ活でしたわ😇

問題定義って程では無いんですけど露天で風呂桶を元の位置に戻さない人って一定数いるじゃないですか？いや一々イライラしてる訳ではないんですけど毎回見掛けるとこれみよがしにはならない様に元の位置に戻してます🫠戻してる時、母親の気分でやると良いです🫠おっさん連中にしかわからないと思うけど「ごっつええ感じ」のオカンとマーくんのオカン気分でやるのがベスト🫠
「ほらーあんたーまたこんなちらかしてー」
何の話だ？

ともあれ今日も大変良きサウナ、ありがとうございました☺️

３周年との事、おめでとう御座います。
今日は軽めに３セット。
初めての熱波師さんに入ったが、研究熱心な方でした。
もっとリラックスしてアバウトでも良いと思う、サウナって本来そんな場所。
期待してます。

美ケ原で日出見てからの初の瑞祥！

高音サウナ:10分×2セット
低音サウナ:15分×1セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:8分×3セット

起床が早かったため頭があんまり回ってない朝ウナ！いい汗出たな！水風呂は内と露天にあって動線もいい！静かで外気浴スペースも開放的でナイス！おぶ～とはまた違った良さがあっていいね！

蕎麦倶楽部 佐々木

もりそば大盛り＋ごま豆腐

蕎麦のいい香りを存分に楽しめる！店内雰囲気も良くて最高でした！ごま豆腐の後味がたまらなく美味しい。

仕事帰りにちょっと足を伸ばして佐久ブラにサ活に、高温サウナ5分3セット低温サウナ5分2セット水風呂2分3回休憩2分3回キメて来ました…！気持ちよかったです…！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：病院前のサ活
病院の予約はいつも朝だけど、今日は16時。
ということで、その前にサウナへ。

血圧も血液検査の結果も、いつもより良好。
以前も同じようなことがあって、その時は「たまたまかな」と思っていたけれど……
これはもう、サウナの健康効果を信じざるを得ない😃

「ととのいたい」という一心で無理なサ活はせず、これからも、ゆるりと、末永くサウナを愛でていきたいと思うのでした。

今日もありがとうございました😊

主水 軽井沢フードファクトリー

中華そば

サウナ：9分 × 1
11分 × 1
水風呂：45秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット