くま

午前休を利用し、7時30分からIN。
まずは中温高温1セットずつ。最近ジートピアの高音がやけに熱く感じる。寝るの遅かったし、外気浴中に眠すぎて時間が溶けた。
その後仮眠を1時間30分取り、そこから今度は3セット。
高温2回のチャレンジ。

これから仕事だがフラフラである。
ラーメン食ってやる気出すかー！！！

麺屋二代目 弘【HIRO】

醤油

昼過ぎから黄金湯へ。

タイミングよく空いてて4セットを友達とかまして来た。
グワグワトリップ
水温冷てえ。
外気浴中に香るお香。
あと前90度とかだったよね？どう考えても熱くなりすぎてて、温度計見たら110度。そりゃ熱いわ(笑)
あまみMAXからのアルコールへ、、

ダーツカフェデルタ錦糸町店（DartsCafeDELTA錦糸町店）

ギガハイボール

ユニバ終わりの3セット。
さて、3連休終わり。
明日から仕事頑張りますか〜！！！！

大戸屋ごはん処 ユニバーサルシティ店

唐揚げ

60分だとスタンプつかないの初めて知った。
会員証忘れると非会員料金になるのも初めて知った。失態。

サクッと3セット。

3セット
サウナ27m10s
水風呂3m24s
休憩28m57s

ようやく初レインボー🌈
靴擦れでコンディション悪すぎて3セットしかできなかった、、
今度は万全でまた行きます、、
メディテーションは16時の時点では4分遅れくらいだった

朝ウナ
檜側のサウナは温度かなり低めだったので5分くらいでやめた。
温泉メイン

2025年 6/5
合計　　　2セット
サウナ　　16 : 06
水風呂　　03 : 06
休憩　　　04 : 49
合計　　　24 : 01
発汗量　　501ml

星空を見ながらの外気浴が最高だった♨️
ボナサウナは良い感じに湿度があってGOOD。(岩風呂側)

2025/6/1合計
合計 3"セット
サウナ 21分50秒
水風呂 3分11秒
休憩 19分38秒
合計 44分39秒
発汗量 680ml

飲み会終わりに朝イン。
とりあえず仮眠して、9時からスタート。
二日酔いなのもあって熱さが倍に感じる。高音は中段でも火傷しそうだった(笑)
できれば寝たあともう3セットしたかったが、体調的に無理と判断。

朝ジートピアの雰囲気も好きなんよなぁ

2025/4/29合計
合計 3"セット
サウナ 25分49秒
水風呂 2分56秒
休憩 9分12秒
合計 37分57秒
発汗量 804ml

飲み会前に1時間でIN
サ道並みの波紋トリップ。マジで飛んだ。

2025/3/11合計
合計 4"セット
サウナ 45分3秒
水風呂 6分20秒
休憩 22分10秒
合計 1時間12分
発汗量 1.4L

12年の付き合いの友とサ活。
黄金湯やっばり良い。オートロウリュの音が耳から脳へ通じて思考を占領してくる感覚。
良い日でした。

2025/2/19合計
合計 3"セット
サウナ 29分8秒
水風呂 4分7秒
休憩 10分19秒
合計 43分34秒
発汗量 908ml

黄金湯に行く予定だったが故障の為、急遽ニューウィングへ。訪問は2回目。
12時半INで2時間2000円。決して安くは無いがその分、客層が良い・ガキがいない・私語禁止なのが良いところ。
ボナサウナ→テルマエ→ドライの順で3セット。
しっかりプールも入りジャスティスも浴び、整いました。

その後、Nissyのライブでまた熱され、帰路でも現在進行形で整い中…

輝道家 水道橋駅前店

ラーメンとライス