長野県のサウナ施設のサ活

1年ぶりにイン！
設定が変わったのか温度計が壊れてるのか、室温が85℃になっていた。
それでも十分しっかりアツい。

シャワーで冷水浴びて、内湯のふちに座ると、
穂高連峰を見上げながら開いてる窓から少し風が入ってくる。

良い連休のスタートだ！

生ビール🍺

ニフティ電子チケット利用1600円。1000円分食事券+次回入浴無料券付き。
#サウナ
熱量10％UPDAY♪
初やぎさん熱波🔥14時15時回に参加。
木曽檜の香りにうっとり😍見事なタオル捌きに感動しました🤩
#水風呂
通常16℃のところ、伏流水をホース掛け流しにしていただき、12℃。キンキン🧊
#休憩スペース
やぎさん、おぶ〜サウナぶ〜たむしさん、まんとさんと交流させていただきました♪
近々おぶ〜🍎行きます。またご一緒させていただけたら幸いです。ありがとうございました😊

高原白菜と柔らかチャーシューのつけ麺

白菜シャキシャキ、厚切りチャーシューは柔らか🫠もれなく桃屋のおまけ付き🍑

本日夜勤明け。長女高校の三者面談に行ってきました😊
進路のこと。彼女なりにしっかり考えているようで、「夏休みには気になっている大学のオープンキャンパスへ参加します！」と先生に話していました😳そんな長女の成長を頼もしく思う一方。進学となれば一緒に過ごせる時間も残りわずかなんだなぁ。。。と寂しく思う気持ちもあってサウナおじさんの心は激しく掻き乱されたのでした(笑)

さて、関東甲信地方も本日が梅雨明け☀️そんなモヤモヤした気持ちを晴らすべく💪且つこれから続く猛暑に備えて景気付けにホームの水風呂(サウナ)へ行っできました🫡

＊本日のセットリスト💦
①ジェットバス→電気風呂→水120秒→サ12分→水120秒→サ12分→水120秒→外気浴(インフィニティ)
②サ12分→水120秒→内気浴(ととのいイス)→薬湯(ラベンダー＆カミツレ)

＊サ室では大相撲中継が放映中📺信州希望の星⭐︎御嶽海は今日も勝って黒星なしの６連勝！(ﾄﾞｳｼﾁｬｯﾀﾉ!?)
90℃を切るマイルド温度でじっくり相撲観戦ができました！

＊この時期の水風呂の冷たさにおいて飯田下伊那サウナの中ではNo.1だと思ってます！約18℃の水温でずーっと入っていられる好きな温度😊気持ち良かったです♪

＊外気浴では新設されたインフィニティチェアにゴロン💤「なんでこんなに気持ち良いんだろう🤫」って説明できない不思議レベルでトトノえました🤤　

さて梅雨も明けてまもなく始まる夏休み🍉長女のオープンキャンバスに付き添って関西方面へサ活旅ができそうな予感😄ごっつぁんです🙏

貸し切りサウナは最高でした。
施設の方もすごく優しく整いまくりました。

今日は空いてたけどサウナ長めに3セット水風呂2分4回休憩5分2回キメて来ました…！サウナと水風呂が気持ちよすぎた…！

3年前くらいに仕事でイベントに参加したときに知った温泉施設。イキタイ登録してたのを思い出して行ってみました。

浴室は打ちっぱなしのコンクリートがあったり、白樺か分かりませんが白い板が貼ってあったりとモダンでおしゃれな印象。
清潔感もあって居心地よかったです。
時間帯もあってかお年寄りが多く、空いていました。

サウナ室はとても大きなストーブが中央に置かれており、3段の椅子が挟むように設置されていました。
ストーブにはサウナストーンが大量に入っており、息苦しくなくマイルドな暑さでした。
水風呂は手狭でしたが井戸水ということもあり、柔らかくずっと入っていられるような水質でした。
浴室が2階にあるからか風が優しく体を包み込み、ゆっくり休めました。

サウナ、水風呂、外気浴どれもが優しい印象でした。
セルフロウリュできればいいのにと思いましたが、客層的に瞬間的に熱くするよりゆっくり熱していく方がいいからこのスタイルなのかなと思いました。
味変でまたいきたいです。

サ活報告です
今日はふれあい交流センター大芝の湯

休みの日、ジビエ焼肉を食いに長野県は高遠の
信州 肉刺し自慢 ジビエ焼肉宿 平家の里へ行く
単に食いに行きたくなったから行く程度のことでしかない

焼肉食って汗かいて、高遠まんじゅう買って
帰りにサウナ
行くのはふれあいセンター大芝の湯

14時過ぎチェックイン
洗体して湯通ししてサウナへ

１：サウナ６分→水風呂１分→外気浴１０分
２：サウナ６分→水風呂１分→外気浴４６分（寝落ち）
３：サウナ７分→水風呂１分→外気浴５０分（寝落ち）

ヨークーネーターワー

露天風呂の周りで寝転がって外気浴する人多数
真似して寝転がってぐっすり寝落ち
外気浴で横になれるって、イイよね

バレルサウナが出来たと聞いたが
風呂場に増設ということではないらしい
そうか

風呂上がりにマッサージ機でマッサージ
そのうちしっかりマッサージ受けないとなぁ

マッサージ後はオロポ作って飲みながら
リクライニングでくつろぐ

お土産におもてなしプリンを買って
１８時半前にチェックアウト

今日もいいサウナ

おもてなしプリン

お土産

駒ヶ根におりまーす✌️

今日は千畳敷カールへ行ってきまして、満を持してこまくさの湯♨️

めちゃくちゃ良い〜
広々していて明るく、でっかい山に見下ろされながら最高のお風呂
露天にととのい椅子があったので、パブロフの犬 もう絶対この外気浴気持ち良いのわかる
ひととおり体を洗い、お風呂に入り、楽しみにしていたサウナ
じわじわ汗がかけるぅ〜
よい、よいぞ...気持ちよいぞ...
水風呂はキンッキンで、瞬時に体の熱を奪っていく！
そして、よだれが出でいた外気浴
くうううう最高も最高
青々とした大きな山に見守られ、わたしは天にも昇る気持ち...⛰️
もっともっといたかった...

ああやっぱり自然に囲まれたサウナ体験好きだなぁ
去年は沖縄で夏のサウナの良さも実感したことを思い出しながら、泣く泣く長野を去ります🥺

また来たいぞここは!!

明治亭 中央アルプス登山口店／かつ丼ソース工場

ソースカツ丼

とんでもなく腹いっぱい