ゆぽ

今日は行くぞと決めていましたので、明るいうちから！有無は言わせん

明るいうちから入る露天、嬉しい涙
明るいうちの外気浴、嬉しい涙

とても気持ちの良い月曜を過ごしたぜ！！！

帰りに寄ったドンキが楽しくて、結局汗かきながら帰るっていうね
梅雨の合間だけども、ああ、夏が来ているね

水

やはり最高である
久しぶりのルビパ、最高も最高

サウナ習慣が薄れつつあるも、やっぱり不調を感じたらサウナに行こうと思うわけで、わたしにしっかりと染みついている習慣である

あの高温ギラギラロウリュ、入った瞬間、身体にまとわりつく熱い空気　キタキタ〜！ってなるのね
しっかり汗をかいて超気持ち良し

やっぱり、サウナ 通お

シンチョン ソルロンタン

コングクス

サウナ入ってる間からコングクス食べるって決めてた　スイカ嬉しい

水

旅立つ前にサウナで血流巡らしておこ！の日
久しぶりの湯の楽はやっぱり間違いないのであった

砂時計3回×3
（砂時計は2分くらい？今更だけど...）
水風呂も大変気持ちよく、安定の素晴らしき湯あそびひろばでした✌️

さて、わたしはまたも旅に出るのですが、
珍しく旅の準備にゆとりがありまして（いつもスーパーギリギリ）わたしったら200点！なんて気持ちでいたんですけどね、いざ家を出てて、バスタに着いて、スーツケースを開けようとしたら、レバーがうんともすんとも言わないのね
ギリギリまでいじってみたけども開かないもんは開かないのですね　とりあえず積んだけども
幸先が悪いです、くうううう
旅先でまたサウナ記録書くと思われますので、よろしくお願いします...

朝です、朝こそサウナ民

正直なところカプセルでよく寝れず（こればっかりは運、どうしようもない人がいると、どうしようもできない）寝不足つらし
クラシックなオールドタイプのカプセルは初めてだったのだけど、たまんないね

寝不足の体に鞭を打って

誰もいないお風呂をゆっくり堪能できて嬉しい
ミントの香りと書いてあったが、昨日から特に香ってない気がするが、それでも朝のミストサウナは気持ちいいな！
ドライも優しく、じわじわ体の目覚めに良さそうだな
朝から外気浴もしちゃって、良きスタート！

今日はさ、午前中からガンガン打ち合わせ入っててさ、なんかどんよりな天気だしさ、頑張らねば！

今更ながら初ロスコである、しかも宿泊
奮発しちゃったもんである

駒込の駅からほど近く、アクセスは悪くない
しかしながら自分の生活圏とは程遠く、キョロキョロしてしまうのであった

入口やロゴのかわいさと打って変わって、中は懐かし〜いかんじ
ロッカーがどこかわからなくて右往左往

お風呂は思った以上に小さくて、配管剥き出しスタイル おもしろいな

ミストサウナがアチチ系、しっかりと熱くて嬉しい ドライサウナはかなりドライなTV付きで、いくらでもいれちゃいそう
このミニマムさの中に2つも選べるのは嬉しい

肉野菜辛味噌定食

白米を美味しく食べたくて あとクエン酸ソーダも飲んでる

杉並区の気温、7℃らしいですけども、風がとにかく強くて体感温度はもっともっと寒い。震える。あー寒い、寒すぎる。
気づいたら冷え性も冷え性な足の指先が、なんだか紫がかってる。oh...と項垂れ、22時も過ぎているがサウナに行こう、行かねば死んでしまうのだ、という気持ちで家を出た。

そして、たどり着いた天国
湯の楽代田橋　なんとか辿り着ける距離にあってくれてありがとう
のれんをくぐったらもう温かくて微笑んでしまった。

北山君のアナザースカイを見ながら砂時計3回分、水風呂をほどほどに、露天エリアで休ませてもらったら ...

マジで生き返った
血が全身を巡った
顔が明るくなった

ゾンビから人間へ

ヨーグルッペ飲みながら帰ります👼✌️

ドン・キホーテ 環七方南町店

ヨーグルッペ

税抜69円で買えるスーパー美味しいドリンク ヨーグルッペ

青森におりまーす✌️

はい、朝
朝こそ最高のサウナ
夜の外気浴はちょと寒かったけども、朝はいけるんだ
朝の外気浴最高
朝から素晴らしい気持ち

普段早起きなんてしないけど、朝サウナと朝食のために起きるのよ

てか朝食無料ってどゆことなのよと
安すぎる〜...

メモしておきたい
朝食:くずまき高原ヨーグルトがめちゃ美味しかった 次行ったらヨーグルトから食べる
りんごゼリーも大変good

朝食

ちょうど良いラインナップですし、ヨーグルトハマる

青森におりまーす✌️

ここに泊まりたいから青森に1泊したのです、
本当に泊まるだけ泊まりに青森へ
昨年2泊お世話になり、ここの虜になりまして、またの宿泊となりました

去年はアカスリはお休み中だったのですが、今回はいけるとのことで大歓喜
たっぷり60分コースでピカピカにしてもらってから、いざ！
ロウリュ直後であっついあっつい
しめしめウェッティを耐えに耐えてからの水風呂が最高に気持ち良い
もう一度言う
水風呂がほんっっとに良い
いい感じに整えてから、温泉の成分よ肌に入れ入れと湯船へ
1日の疲れが本当にとれるの〜ほよよ〜
（2万歩くらい歩いた）

そんでもって、
飲み食いできるし、部屋はあるし、最高すぎるがな

アイラブ青森まちなかおんせん...

いがめんち

うめッ

久しぶりの 萩の湯でした♨️

サウナがとっっっても良いのはもちろん、
やはりこの寒さでの外気浴のせいでしょうか、
めっっっっっっちゃくちゃ 気持ちよかったです
すげえ

なんかもう今日は天気悪いし、行きたかった喫茶店には入れないし、スケジュールがうまくいかず しおしおしてたんですが、思い切って鶯谷に向かってﾖｶｯﾀ!!!
冷えた体では上を向かないと知っている
温めれば良いのだ、ヨシ！

岩泉のミルクコーヒー

やはりオータニさん推し

2026のサウナ初めは ゆ家和ごころで🎍

明日から会社なんてマジで無理すぎる
無理すぎるのでサウナで気持ちを清める...

サウナは本当に気持ち良かったけども、
お風呂がとにかく混んでて、
リフレッシュできたのかといえば怪しいが、
体も綺麗になったことだし、
明日から頑張りたいと思います!!

今年も良いサウナ体験をしたいな🧖‍♀️✌️

タロー軒

ワカメラーメン 900円

誘惑を断ち切れなかった

久しぶりのサウナを金沢にて！
金沢におりまーす✌️

サウナに行ける　ということは
心にゆとりがあることだなと再確認した

前から行きたかった銭湯なので、嬉しい
おしゃれ銭湯を堪能
広くて快適でした
全身にあまみがぶわっと！
半外で外気浴できるのが嬉しいね
外のしんとした空気を味わいながら

これを機にサウナ生活を復活させたいです

ターバンカレー 総本店

ロースカツカレー

金沢カレー初めて食べて美味しさにびっくりしました

名古屋ーーーッ！
名古屋にいるぞーーーッ!!
ということで名古屋におります✌️

名古屋のサウナたくさんあるよね、わかってる
わかってるんだけど、
今日も1日歩き通してめちゃくちゃ汗かいてて、髪も体もガシガシ洗いたくて
やっぱりお風呂のあるところに行きたいの
ということで、平田温泉♨️ヘイデンオンセン
アナキンスカイウォーカー演ってたのは、ヘイデン・クリステンセン...

へろへろな体に鞭打って高岳駅から歩くこと20分、たどり着いたオアシス！
パンダ湯仕様になっておりました🐼

わたしは感動しちゃったよ、
めちゃくちゃ最高じゃないすか
わざわざね、頑張って行ったわけだけど、そんな辛さ吹き飛んでもうスーパーリフレッシュ!!
アチアチめで湿度もある、からの水風呂がもう最高そのもの涙
わたしはバイブラなしで膜張ってるのを感じる水風呂が好きなもので

3回繰り返したら、疲れもふっとんだ

夜風が気持ち良いなと、短パンビーサンで歩いてる　サマージャム を聴きたくなる夜

わたくしこれから東京帰るのでもう一踏ん張りです🥹

静岡にいるぞーーー！

念願のしきじ♨️泊まっちゃう
あんなしっかりお布団借りれると思わず!!
消灯ありで電気を消してくれるし、
あんなにサウナ入ったもんだから、
それはもうぐっすり寝れてしまった...

そして朝なわけですけど、
入るに決まってる
高温サウナも薬草サウナも体に焼き付ける!!

髪も乾かさず、化粧もせず、
10時のギリギリにチェックアウト！
お土産にタオルも買って👍

飲み物サービスだよ！とのことで、
ルンルンでフルーツ牛乳を🍊

玄関にあるたくさんのサインを見ながら帰る...


色々と期待が高まりすぎ、神格化しすぎていたこともあり、あれ女風呂のほうはこんなに小さいのか！とか、思うことはあれど、やはり天然水とサウナのチカラに唸る 大満足なのです...
ありがとう しきじ
なんかこの5年のサウナライフに華を添えていただいたな

そして私はまた西へ西へと移動します！
そこでサウナに出会えるか?!

雪印フルーツ

風呂出た後のフルーツ牛乳 しかもサービス　最高すぎて昇天