長野県のサウナ施設のサ活

トンボの湯→長野IC降りてすぐの本日のお宿、メルキュール長野松代リゾート＆スパ到着。
今日は黒姫山に登る予定だったんですが、雨のためのんびりDAYに変更🐈
先程サウナを終えてきたので、アルコール受け入れ態勢はばっちり。
チェックインしてすぐ夜ビュッフェへ。

オールインクルーシブ。
ビールもご当地ワインも飲み放題🍻🍷
ご当地フードメインに一周したら、開始20分で満腹の少食マン。早々と飲みメインに移行。
ウルオッタ〜。

ラウンジが18-21時はお休みということで、その間にお風呂&サウナ。
みんな考えることは同じ、混んでる😵‍💫
でもサウナは誰もいなくて前半貸切。
あまり得意ではないドライ系。
しかも大浴場を走り回る子どもたちが繰り返し開け閉めするのでどんどん室温が下がる。

2段目で10分×3セット。
ジムプールくらいぬるい水風呂に長めに入って、脳天水シャワーでクールダウン。体感20℃
露天の椅子に座って長野の気持ち良い風を浴びたら、少しふわふわ◎
ととのいの本番は明日なので、今日は物足りないくらいでいい。
お風呂で可愛いおばあちゃんと少しおしゃべりを楽しみラウンジ二次会へ。

信州

6分×10

やっと金曜日🙋🏻
午前中は日本を応援📣🇯🇵⚽️
夜は瑞祥📣🧖‍♀️♨️

本日6月26日、露天風呂の日〜👏🏻
寝湯がローズマリーの良い香り🌿
壺湯はやっぱり赤色のが好きだな😋

高温サウナ✖️2
低温サウナ✖️1

Contrex

軽井沢行くなら、行ってみたいなと思っていて
やっとこれました
AQUAIGNIS GARDEN SPAさんへ

AQUAIGNISは、三重にもあって
軽井沢も楽しみにしていました！

場所は、軽井沢駅から入れるtーsiteにある
オートロウリュの森蒸（しんじょう）
露天スペースの
火坐（ひざ）どちらもきれいでオススメです！
どちらも20分に1回オートロウリュです

私は屋外の薪サウナ 火坐（ひざ）
オートロウリュと同線のよい
ジャグジーの水風呂が、とても
気持ちよかったです！

今日はサウナはしごで
ちょっとお疲れ気味なので
続きはまた...

ゆっくりまた書きますね
みなさま、台風気をつけてくださいませ

五ーわいん 長野のワイン🍷

お茶

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やはり体感と温度計にギャップがあるような気がする。
全然良いんだけど

和牛トスカーナ風トマト煮込み

ポカリスエット

お久しぶりの
林檎の湯屋 おぶ～さん

「べっぴんサウナ」のサウナ室が
リニューアルされていて
もたれながら寝転べるようになり
より心地よさと癒しが増して
ゆっくり過ごせる空間に

サウナ室は黙浴で
ワールドカップ日本戦を観戦！

男性側の「ありがとうSAUNA」と
飲める水風呂も気になります…！

28日の
しゃけのこさんのアウフグースも
気になりつつ...

またゆっくり伺いたいと思います！

水

しばらくぶりだったけど、サウナのセッティング変わった？温度か湿度かわかんないけどしっかり熱い！😍
と思った1セット目。そこから人の出入りが増えたらいつも通りの感じでしっとりじっくりな感じに。
しばらく誰も出入りがなくて熱が逃げてなかったのであろうという結論に。
でもこの感じやっぱり落ち着くね😊

今日から3連休なので、朝からW杯を観戦してから、軽井沢を目指してドライブしました。今日は軽井沢のホテル、明日は万座温泉に宿泊予定です。
自宅から軽井沢までは、下道で1時間半という立地に恵まれています。
昼過ぎから軽井沢では、旧軽井沢銀座商店街で食べ歩き、ショッピングをして楽しみました。
雨のため、人が少なくて店舗によっては貸切でサイコーでした。
気の向くまま、カレーパン、ホットドッグ、ぬれおかき、ヨーグルト、野菜スムージー、ローストビーフ、肉寿司など、軽井沢グルメを食べていきました。全てハズレなしで美味かったです。

がおは朝からとりちゃんとW杯スウェーデン戦を観戦していたんだがお。
サッカーに関心がないとりちゃんが真剣にテレビを観ていると思ったら「しばふ、しばふ…」とぶつぶつ話しながら、サッカーではなく芝生に夢中だったがお。と、とり。
草食恐竜は大事なサッカーの試合でも、スタジアムの草にしか関心がなくて嫌なんだがお。と、とり。
一緒にいて恥ずかしいがお。とりー！とりとり！

(´Д` )

というわけで、W杯怪獣と草食恐竜を連れて、軽井沢散策のあと、ハルニレテラスでショッピングしてから、16時半にトンボの湯さんへチェックインです。
川の脇の遊歩道を歩いて森林浴も出来て、とてもリラックスできました。
男湯に入った瞬間、良い香りがするし、広々していて清潔感があってよきよきです。さすが星野リゾート。
アメニティも揃っているし、飲用の温泉もあるし、ワクワクしますねー。
早速、洗体、洗髪じゃぶじゃぶキートスしました。
内湯の温泉は無味無臭でクセがなく、深くて広くて気持ち良すぎます。
露天風呂は広くて自然豊かで、空気も美味くてサイコーです。

サウナは上段で6セット、アチアチ汗だくに蒸し上がりました。使い捨てサウナマットがあるから清潔感もあっていいですねー。サ室は大人気で混み合っていました。

水風呂は狭くて浅いですが、キンキンひえひえでよきよきです。露天風呂が広いので、水風呂も広くて深ければいいのにー。
外気浴はアディロンダックチェアやベンチでのんびりすれば、森林浴にもなって癒し効果抜群です。

サウナ飯は、ハルニレテラスのせきれい橋 川上庵さんで、くるみだれせいろ蕎麦がお。
昼間に食べ歩いて腹パン怪獣だから、控えめに美味しいお蕎麦を少量にしたんだがお。くるみの麺つゆが大好きで最近はお気に入りなんだがお。

これから今夜は軽井沢のホテルにみんなで宿泊してのんびりだらだらなんだがおー。
ハルニレテラスでクラフトビールや生ハム、お惣菜を買ったから、みんなと部屋で晩酌なんだがおー。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.4kg減。

せきれい橋 川上庵

くるみだれせいろ蕎麦

くるみの麺つゆが甘くて香ばしくて美味いんだがお。昼間に食べ歩いたから控えめでよきよきがお。

オールフリー

飲用泉

ゆでゆでしてから　　　
12かけ水休
12かけ水休
10かけ水休
水風呂ないーーー

麒麟一番搾り

お腹いっぱい

給水機

本日お休み💤長野県飯田市は雨☂️
到着時(16:00)の気温は21℃🌡️

朝からＷ杯サッカー⚽️日本代表戦をテレビ観戦したら、長女高校の合唱コンクールを鑑賞。
ランチは長女と奥さんと一緒にかっぱ寿司🍣へ。

午後は台風の影響で大雨☔
せっかくの休みなんでサウナイキタイ🤤
遠出せずにホームへ🏠

ロウリュもアウフグースも無いけど、肩肘張らずにのんびり自分のペースで蒸されて、心も身体も癒やされます。
派手なイベントはなくても、やっぱりホームは落ち着くね😊

外気浴は、リクライニングチェアで雨音をBGMにウトウト💤
充実した休日を締めくくることができました♨️

＊本日のセットリスト😅
①電気風呂→ジェット風呂→白湯→水風呂60秒→内気浴→サウナ８分→水風呂60秒→外気浴
②薬湯(ヒアルロン酸)→サウナ８分→水風呂60秒→外気浴
③サウナ12分→水風呂120秒→内気浴

かっぱ寿司 飯田店 Kappa Sushi Ida

サラダ軍艦

初手は必ずこれ。

伊藤園 健康ミネラルむぎ茶

今日はホットプラザ浅間へ♨️
金曜日とふろの日でポイント2倍😍
サ室は空いていてゆっくり蒸される😡
水風呂がぬるいが雨の外気浴が気持ちよくて昇天🫠
今週もお疲れ様でした✨

水