りの

私の貴重なＧＷは昨日今日と２日間。
昨日は頭痛で寝込んで一日を終えてしまい、今日こそはサ活！と意気込んでいた訳です。
アウトドアなくせに、人混みとうるさいのは苦手。
黙浴徹底されたサウナはどこだろう〜と脳内サウナビ。
天気が良かったので外気浴できるところが良かったんですが、静けさを優先した結果、初の松本湯！
ドラマでよく見る場所というイメージ。
カメ吉が、ヨッ！て感じで出迎えてくれました。
15:30くらいにINしたら、サウナガラガラ！🙌
夕方あたりからは混み始めましたが、待ちなしで高温多湿堪能🫠
薄暗い感じも、オートロウリュの時だけあかりが付く感じもとても好き…！そして黙浴徹底最高です！
畳の風が吹く内気浴コーナーも幸せ…。
4セット堪能後、ミストサウナへ。
休憩ポジションだと思っていたミストサウナで衝撃を受けました。他に誰も居なかったので、ポスターのおすすめ通りに中心の熱風ゾーンに椅子を置いたところ…独占アウフ状態！！！ミストサウナの概念が変わった…！！！
家からはちょっと時間はかかりますが、乗り換えなしだし駅近。これは通うかもしれません… ！
リアルタイムで混雑状況あげてくれるのもポイント高い。電気風呂で先日痛めた腰も改善！
また明日から仕事頑張るぞー！💊

早起きしてホットサンド作って、高尾山×サウナ！と意気込んで家を出たのですが、人身事故で京王線止まって新宿終点に。
登山ファッションで新宿御苑楽しむか！と思いきや、休園🫤
ことごとく計画倒れな日。
もう大人しくサウナに篭ろう！と初の江戸遊へ。
まずは岩盤浴堪能！気持ち良すぎて寝落ち。課金なしで楽しめるのすごい！
サウナは湿度バッチリ＆薬湯最高🤤✨️
外気浴のリクライニングチェアも良すぎる！
ラスト5セット目堪能して帰ろ～とサウナに入った所、横になってるおばあちゃん。(なんと90代)
常連さんだと堂々と寝る方も居るので様子見てたんですが、私がサ室を出る頃にもまだ起き上がる気配無し。
さすがに長いので声をかけるも「大丈夫」と。
早めに出てねと声をかけ退室するも、心配でサ室入口監視。
出てこない…数分後もう一度声をかけに戻る。やや呼吸数増大。体に触れる。熱い。
自力では起き上がれず、スタッフさん呼んでタオル持ってきてもらい、体の下に敷いてサ室から運び出し。
スタッフさんにあれやこれやと色々持ってきてもらい初期対応。
もっと早く無理矢理でも外に出すべきだった、反省。
救急隊が来る頃には意識戻って一安心。体温39℃超て…。もうちょっと長く入ってたら、命落としてたかもしれないよ。
貴重な休日にしっかり腰を痛めた私です。
休憩コーナーも満喫出来なかったので、またリベンジに行きたいです😙

ちゃんこ鍋

両国といえばちゃんこ！ 1人前から頼めるの嬉しい！ ビールもキンキンで幸せ🤤

今日の女性仮眠室寒すぎて凍えました🥶
朝ウナ～✌︎(　˙-˙　)✌︎
ほぼ貸切なのに朝早くからサウナ空けてくれるAKCさんラブです…🫶
succesコラボで変わり湯いい香り！
光熱費月いくらくらいなんだろー
こんな安い利用料金で頑張ってくださって、感謝感謝。
結構マメに来てるし、ポイントカード作りたいなと思ったら、もう作ってないとのこと…🦦
そんなことあるのー悲しいー
それでも来ますけど！！
次はナポリタン食べようと思います😋
レディースデーのドリンク券わーい！

はい、定期の推し活です🦦
バスの時間を調べずにのんびり厚木に到着したため、だいぶ時間ロス。
ラストオーダー終わる前にご飯～！ってことで、いつもはトマト酸辣湯一択のところ、気になってたオムライス初オーダー。あと美味しいと噂の梅ごのみサワー！
美味しすぎるーーーー🥲🥲✨️
しかもレディースデーでサワー半額とのことで、サワーおかわり＆アイスまで食べちゃいました😋

サウナは言わずもがな、最高です🫶
毎時00分のジョウロウリュ、24時まさかのサ室貸切ー！
ローズマリーの良い香りと熱気に包まれて35歳の誕生日を迎えました🫡✨️

先輩から「誕生日予定ある？」って聞かれてサウナ行くって答えたら、「予定無いなら飲もうよー！」とお誘いいただいたのですが、ソロサウナで迎える誕生日が私の大事な予定なのです🫶ソロ活大好きマン😙
このままAKCお泊まりです🏠.•♬

とろとろオムライス＆梅ごのみサワー

小盛にしたけど十分の満足度！ 何食べても美味しくて幸せ😋

朝ジム～
職場の先輩もジム活始めたいとのことで、一緒にエンジョイエアロ🥳
良い汗かいてサウナ～🧖‍♀️
平日は静かで良いですね。
AKCで1人楽しく誕生日を迎える計画のため、控えめに2セットで退散🤭笑
準備して厚木向かうぞ～

仕事おやすみ〜
なのに、結局予定ない休日が暇で、職場近くのメガロスに行くという😮‍💨
ZUMBA２回目！まだまだよくわからない😵‍💫
先生に誘われ、ノリでヒップホップ45分も参加。さらによくわからない😵‍💫😵‍💫
けど最終的には何となく踊れる風を醸し出せたと思う。笑
サウナ日曜日はまあまあ混んでますね〜
とはいえ広いので場所取りに困ることはなし！
室温計はいつもと同じ温度だけど、なんか平日よりぬるい気がしました😦
12分×3セット、気持ち良かったです✌︎

サイゼリヤ 南砂町駅前店

ラムと野菜のグリル、小エビのサラダ

定期で食べる大好きメニュー

夜勤終わりはアドレナリン出まくりなんでね、しっかり寄りました！えらい！
ただ、先日のトレーニングのダメージで全身筋肉痛なので、今日は初のプール🫡
水中ウォーキングとゆるりと平泳ぎして、サウナへー！(本命)
サウナストーブ前で長めに入るか、激アツ上段で短時間入るかいつも悩みつつ、今回はストーブ前😙
夜勤で疲れてる分、気持ちよさ倍増～( ◜﹃◝ )✨️
最近サウナパック気になる…

仕事終わりへとへとで、どうしようかな、帰ろうかな…と弱気になりながらも、行ってしまえば頑張れる！と自分を奮い立たせメガロスへ🔥
BODYATTACK45初挑戦。全身の筋肉ちぎれるかと思いました。
でも滝汗かいて疲れたあとのサウナは天国～！！🤤✨️
スタッフさんに「サウナが熱すぎる」と訴えている方が居ましたが、今のクオリティのサウナがなくなったら私、ジム活続かないかもしれない🥲
どうかこのままでーーー
メガロスレポは毎回ジム報告になってしまう。笑

溶連菌にやられて人生最大級の体調不良でダウンしており、2週間ぶりのサウナ！！
半額券消費のため、初のおふろの王様へ。
サウナ下段70度台、上段90度台の表示だったけど、12分入っても発汗いまいちー。やはり湿度ばっちりサウナ派🙋‍♀️
サウナだけみたらうーん…ですが、充実の設備で癒されました(* ´ ` *)ᐝ
外気浴が気持ちいい季節になって最高！