2024.01.24 登録

  • サウナ歴
  • ホーム メガロス南砂町SUNAMO
  • 好きなサウナ 長野:おぶ〜 神奈川:ゆいる、厚木健康センター、OYUGIWA海老名
  • プロフィール 月の半分は蒸されてます🧖‍♀️✨️ サ旅も好きなので、おすすめ教えてください🙏
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りの

2025.05.19

12回目の訪問

仕事終わりに美容院でカラー予定…スピーディーにいけば間にサウナはさめるぞ!?とメガロス。
貸切ー!最高ー!
すっきりして美容院がある東陽町に向かったところ「ニヒタルLD」の看板が(・ ∀ ・)
わーん、ニヒタル行ってみたかった。
情報得てなかった私が悪い。
インスタフォローしたので今後は情報逃しません!

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 20℃
19

りの

2025.05.16

14回目の訪問

朝のんびりしすぎて時間なかったけど、仮眠室で冷えきった体を朝ウナで温め、ささやかにグッズ課金して退散。
大好きなAKC、またねー!

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39

りの

2025.05.15

13回目の訪問

サウナ飯

はしごサウナです😙
オムライス食べたかったけど、友達とラーメン食べてきたので、今回は梅ごのみサワーのみ。
やはりしそ味好きすぎる😋(今売ってる男梅サワーの旨しそが雰囲気似てて箱買いしました。)
やっぱり唯一無二だなあと思うAKC。
さすがに連続活動時間が40時間を超え、ぬる湯ゾーンでうとうと。
ゆるめに4セット満喫して、AKCお泊まり🫡✨️
アウター忘れて今回も仮眠室でバスタオルに包まって凍えました。

梅ごのみサワー

ビール、ハイボール党だけど、ここの梅ごのみサワーが好きすぎて

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
32

りの

2025.05.15

2回目の訪問

サウナ飯

OYUGIWA海老名

[ 神奈川県 ]

約20時間の長い夜勤を終えて、そのままサ旅!
毎回寝なよとみんなに言われるけど、夜勤明けの疲れピークの時のサウナは、気持ちよさがレベル違い。
久しぶりにOYUGIWA海老名へ!
前来たのが休日で、すごく混んでた印象でしたが、平日は穏やか~!
広いサウナに1-2人という贅沢。
OYUGIWAの冷たい水風呂とつぼ湯?大好き!
外気浴で寝ころべたら満点。笑
岩盤浴も久しぶりに堪能して、ウロボロス読み進めました😙
岩盤浴中の外気浴も気持ちいい~~
秘密基地みたいな休憩スペースも好き!床硬すぎるけど!
AKCなくなったら、OYUGIWA頻度増えそうです。

鶏と野菜の黒酢あん定食

唐揚げカリッカリでお菓子みたいで美味しかった。ジューシーと反対の唐揚げだけど、これはこれで好き!

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
39

りの

2025.05.12

2回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

仕事終わり、ひたすら黙浴サウナを堪能したくて、松本湯へ🐢
職場と家からちょっと遠いけど、乗り換え無しだし、電車でちょっとぼーっとするには程よい距離。
畳の寝れる内気浴コーナーとドライヤーがいつも争奪戦ですが、サウナは待ちなし。
4セットゆるりと堪能🧖‍♀️✨️
電気風呂強で〆
今日も最高でした🥹

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
47

りの

2025.05.08

11回目の訪問

仕事終わりに職場のバンド練参加して、その後ジムプール🏊‍♂️
アクアプログラム最近ハマってます😙
サウナは熱々で最高でした。やはり夜遅めの方がいい。
水風呂温度がさらに上がった気がするけど、まだぎりととのえるので良しとします。

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  • サウナ温度 81℃
35

りの

2025.05.06

34回目の訪問

サウナ飯

夜勤を終え、今日はどこのサウナに行こうかなーと脳内会議。
スエヒロ館でランチ後、ここからなら近いのでは…?と久しぶりの湯処葛西へ🙌✨️
車を売ってから足が遠のいていた元ホームサウナ🧖‍♀️
マイルド~綺麗~長々と入れる心地良さ~🤤
外気浴が良すぎる…!!!雨の外気浴好き🫶
そしてまさかのアウフ開催!!!
仕事の疲れと寝不足もあり、最高に気持ち良くなれました🤤🤤✨️
やっぱり湯処葛西行くために、自転車買おうかな…笑

スエヒロ館 東葛西店

スエヒロハンバーグ

サラダ食べ放題嬉しすぎる🫶

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.4℃
38

りの

2025.05.04

10回目の訪問

仕事終わりのサ活🧖‍♀️
今日は扉開放さんが居なかった&おしゃべり皆無の最高空間。
仕事の疲れが吹き飛びました😮‍💨✨✨
本当にジムレベルを超えたサウナ👏✨
強いて言えば、排水溝の髪の毛がいつも気になるんですが、掃除は1日1回なのかな?
更衣室は掃除機ロボが導入されてたけど、浴室はなかなか難しいですよね。
せっかくリニューアルして綺麗なお風呂とサウナだし、メンテ強化してピカピカ維持してほしいなあ😵‍💫
職場にマグボトルを忘れたため喉カラカラ。
ビールを流し込みたいところでしたが、カロリミットで誤魔化しました🫡

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36

りの

2025.05.03

1回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

私の貴重なGWは昨日今日と2日間。
昨日は頭痛で寝込んで一日を終えてしまい、今日こそはサ活!と意気込んでいた訳です。
アウトドアなくせに、人混みとうるさいのは苦手。
黙浴徹底されたサウナはどこだろう〜と脳内サウナビ。
天気が良かったので外気浴できるところが良かったんですが、静けさを優先した結果、初の松本湯!
ドラマでよく見る場所というイメージ。
カメ吉が、ヨッ!て感じで出迎えてくれました。
15:30くらいにINしたら、サウナガラガラ!🙌
夕方あたりからは混み始めましたが、待ちなしで高温多湿堪能🫠
薄暗い感じも、オートロウリュの時だけあかりが付く感じもとても好き…!そして黙浴徹底最高です!
畳の風が吹く内気浴コーナーも幸せ…。
4セット堪能後、ミストサウナへ。
休憩ポジションだと思っていたミストサウナで衝撃を受けました。他に誰も居なかったので、ポスターのおすすめ通りに中心の熱風ゾーンに椅子を置いたところ…独占アウフ状態!!!ミストサウナの概念が変わった…!!!
家からはちょっと時間はかかりますが、乗り換えなしだし駅近。これは通うかもしれません… !
リアルタイムで混雑状況あげてくれるのもポイント高い。電気風呂で先日痛めた腰も改善!
また明日から仕事頑張るぞー!💊

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
37

りの

2025.05.01

9回目の訪問

夜勤明けのメガロス!
入会してメガロス仲間になった職場の先輩と楽しく運動してサウナ🧖‍♀️
夜勤+久しぶりのサウナで最高に幸せなはずが…熱いからとドアにタオルを挟み、換気し続ける常連さんがいて、サ室温度ダダ下がり。
私以外だいぶご高齢の方だったので、多数の意見に飲まれるしかないか…と我慢。
上段でも全くととのえずに2セットで退散。
サウナ目当てなの。熱いのがいいの。
サ室側を調整するのはやめてほしい…😭笑
不完全燃焼すぎるので、明日は他のサウナにリベンジしに行きます。

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43

りの

2025.04.28

1回目の訪問

サウナ飯

両国湯屋江戸遊

[ 東京都 ]

早起きしてホットサンド作って、高尾山×サウナ!と意気込んで家を出たのですが、人身事故で京王線止まって新宿終点に。
登山ファッションで新宿御苑楽しむか!と思いきや、休園🫤
ことごとく計画倒れな日。
もう大人しくサウナに篭ろう!と初の江戸遊へ。
まずは岩盤浴堪能!気持ち良すぎて寝落ち。課金なしで楽しめるのすごい!
サウナは湿度バッチリ&薬湯最高🤤✨️
外気浴のリクライニングチェアも良すぎる!
ラスト5セット目堪能して帰ろ~とサウナに入った所、横になってるおばあちゃん。(なんと90代)
常連さんだと堂々と寝る方も居るので様子見てたんですが、私がサ室を出る頃にもまだ起き上がる気配無し。
さすがに長いので声をかけるも「大丈夫」と。
早めに出てねと声をかけ退室するも、心配でサ室入口監視。
出てこない…数分後もう一度声をかけに戻る。やや呼吸数増大。体に触れる。熱い。
自力では起き上がれず、スタッフさん呼んでタオル持ってきてもらい、体の下に敷いてサ室から運び出し。
スタッフさんにあれやこれやと色々持ってきてもらい初期対応。
もっと早く無理矢理でも外に出すべきだった、反省。
救急隊が来る頃には意識戻って一安心。体温39℃超て…。もうちょっと長く入ってたら、命落としてたかもしれないよ。
貴重な休日にしっかり腰を痛めた私です。
休憩コーナーも満喫出来なかったので、またリベンジに行きたいです😙

ちゃんこ鍋

両国といえばちゃんこ! 1人前から頼めるの嬉しい! ビールもキンキンで幸せ🤤

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  • サウナ温度 88℃
26

りの

2025.04.21

5回目の訪問

なの花温泉田田

[ 山形県 ]

8ヶ月ぶりの実家🫶
祖父母連れて近場の温泉に一泊予定なんですが、サウナがないとのことで…祖母と朝ウナ!
田田は常連さんの大声おしゃべりが風物詩。しかも訛りが半端なく、おそらく他県の人は1%も会話の内容を理解できないと思います😂
それがまた楽しい〜
最高の温泉も楽しんで500円…コスパ良すぎる😮‍💨✨

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42

りの

2025.04.17

8回目の訪問

仕事終わりのメガロス。
プールのレッスンT-crush初参加。
水中ボクササイズみたいなやつ楽しかった🥳
サウナで〆
今日もありがとうございました🙌✨️

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30

りの

2025.04.16

7回目の訪問

サウナ飯

アクアダンス初参戦!楽しかった🥳
そしてサウナ~
今日は短時間集中型で、ロウリュに合わせて3段目🧖‍♀️
常連のおばちゃまから、「すごいね!熱くない?」言われたけど、これこれ~🤤って感じでした。
前のジムのサウナはぬるかったらしく、「ここだと熱すぎて、みんなと長々とおしゃべりもできない。私たちを追い出そうとしてるんだ。」と常連さんが話してて笑いました😂
どうか激アツサウナを静かに楽しんで、おしゃべりはゆっくりお外でどうぞ!

大戸屋ごはん処 南砂町SCスナモ店

沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼き

皮焦げ焦げ😂美味しかったけど味かなり濃くて喉乾いた…。

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37

りの

2025.04.12

6回目の訪問

今日も仕事終わりのメガロス!
とりあえず参戦したことないレッスン制覇中。
BODY JAM45楽しすぎてリピ決定🫶
かっこよく踊れるようになりたい!

土曜日でサウナ混んでるかなーと思いきや、シャワー勢が多くて余裕あり。
常連さんたちのおしゃべりに耳を傾けつつ3セット。
サウナハットを忘れたので久しぶりにノーガードで入ったら、だいぶしんどかった!
サウナハット、いつもありがとう。
今日もスッキリ~。気持ちよかったです😙

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24

りの

2025.04.11

12回目の訪問

今日の女性仮眠室寒すぎて凍えました🥶
朝ウナ~✌︎( ˙-˙ )✌︎
ほぼ貸切なのに朝早くからサウナ空けてくれるAKCさんラブです…🫶
succesコラボで変わり湯いい香り!
光熱費月いくらくらいなんだろー
こんな安い利用料金で頑張ってくださって、感謝感謝。
結構マメに来てるし、ポイントカード作りたいなと思ったら、もう作ってないとのこと…🦦
そんなことあるのー悲しいー
それでも来ますけど!!
次はナポリタン食べようと思います😋
レディースデーのドリンク券わーい!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 12℃
47

りの

2025.04.10

11回目の訪問

サウナ飯

はい、定期の推し活です🦦
バスの時間を調べずにのんびり厚木に到着したため、だいぶ時間ロス。
ラストオーダー終わる前にご飯~!ってことで、いつもはトマト酸辣湯一択のところ、気になってたオムライス初オーダー。あと美味しいと噂の梅ごのみサワー!
美味しすぎるーーーー🥲🥲✨️
しかもレディースデーでサワー半額とのことで、サワーおかわり&アイスまで食べちゃいました😋

サウナは言わずもがな、最高です🫶
毎時00分のジョウロウリュ、24時まさかのサ室貸切ー!
ローズマリーの良い香りと熱気に包まれて35歳の誕生日を迎えました🫡✨️

先輩から「誕生日予定ある?」って聞かれてサウナ行くって答えたら、「予定無いなら飲もうよー!」とお誘いいただいたのですが、ソロサウナで迎える誕生日が私の大事な予定なのです🫶ソロ活大好きマン😙
このままAKCお泊まりです🏠.•♬

とろとろオムライス&梅ごのみサワー

小盛にしたけど十分の満足度! 何食べても美味しくて幸せ😋

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 12℃
44

りの

2025.04.10

5回目の訪問

朝ジム~
職場の先輩もジム活始めたいとのことで、一緒にエンジョイエアロ🥳
良い汗かいてサウナ~🧖‍♀️
平日は静かで良いですね。
AKCで1人楽しく誕生日を迎える計画のため、控えめに2セットで退散🤭笑
準備して厚木向かうぞ~

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 18℃
35

りの

2025.04.06

4回目の訪問

サウナ飯

仕事おやすみ〜
なのに、結局予定ない休日が暇で、職場近くのメガロスに行くという😮‍💨
ZUMBA2回目!まだまだよくわからない😵‍💫
先生に誘われ、ノリでヒップホップ45分も参加。さらによくわからない😵‍💫😵‍💫
けど最終的には何となく踊れる風を醸し出せたと思う。笑
サウナ日曜日はまあまあ混んでますね〜
とはいえ広いので場所取りに困ることはなし!
室温計はいつもと同じ温度だけど、なんか平日よりぬるい気がしました😦
12分×3セット、気持ち良かったです✌︎

サイゼリヤ 南砂町駅前店

ラムと野菜のグリル、小エビのサラダ

定期で食べる大好きメニュー

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 18℃
32

りの

2025.04.05

3回目の訪問

夜勤終わりはアドレナリン出まくりなんでね、しっかり寄りました!えらい!
ただ、先日のトレーニングのダメージで全身筋肉痛なので、今日は初のプール🫡
水中ウォーキングとゆるりと平泳ぎして、サウナへー!(本命)
サウナストーブ前で長めに入るか、激アツ上段で短時間入るかいつも悩みつつ、今回はストーブ前😙
夜勤で疲れてる分、気持ちよさ倍増~( ◜﹃◝ )✨️
最近サウナパック気になる…

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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