長野県のサウナ施設のサ活

雨の中の外気浴
バレサウナ12分
水風呂15秒
外気浴5分
３セット
水風呂が10度。冷たい。
水風呂に関して勉強しました。水風呂は息を吐きながら「ふゥっ』て入るらしいです。副交感神経が高まって、よりリラックスできるみたいです。

今日は雨で冷え切った体を温めに行きました。梅雨に入ってから雨がザーザーですね。部活動最後の年でなかなか外でできず…それでも気持ちをリフレッシュしてくれるお風呂とサウナは最高ですね。今回上がってあか飲んだのはラーラ松本にある黒酢りんごと家ではポカリとオロナミンCが無かったのでビタウマドリンクと黒酢で割って飲みました。いや、最高でした。これからもいろんな飲み物やサウナ飯に会っていきます
おぶ〜サウナぶ〜No.205ナッツ

待ちに待ったお泊まりでこちらに。
kaksi とプライベートサウナで大満足の1日目。
2日目は小雨の降る中プライベートサウナで早朝から火入れをし、2人でゆったり熱々な3セット。（110度超え！)
食事は量が思ってた以上にしっかりあってとっても満足。食べすぎました…
大事な人と過ごすのにとってもおすすめなサウナです。アットホームな雰囲気と親切なスタッフの方々に心身共に癒されました🙏
また行きたいです。

◎シャンプー、コンディショナー、ボディーソープはeco shopの物が浴室に。
クレンジング(BIODERMA)、化粧水（ipsa)はドライヤールームにあります。

雨降ってジジィがたまる権堂温泉。
17:10の内湯ロウリュは、支配人が雲隠れしてやまちゃん熱波にグレードアップになると予想。16時の女性風呂の放送がやまちゃんなので私の経験値から確定。予想どおり17:10の内湯ロウリュはやまちゃん熱波！今日も半畳アウフグースありがとうございます。先輩多かったので静かにしてました。
新たな虚無僧仕入れました。サウナ界のミルマスカラス目指してます。
以上
今日の権堂温泉でした。

サウナ　8分×1　10分×1　12分×2
水風呂　2分×4
外気浴　7分×4

先週に続き土曜日にこちらへ！
やはりロマネット、確実に熱くなってる！
毎セットととのう。
前に比べ癖のある常連も少なくなってる印象。
週末のロマネットはまりそうや！
来週も諏訪湖走ってロマネットコースしようかな（笑）

木の湯の露天の時計が無くなってる…？
6月29日まで抹茶と抹茶のミックスのソフトクリームのカップが400円→200円の半額になってるとの事！
ここのソフトクリーム美味しいのでオススメです～

合計：3号棟（Kolme）3時間で8セット

一言：野尻湖ダイブ2回

一ヶ月以上前から予約して、会社の有休も取ってついに来ることができました🥳日帰りだとキツいので泊まりで来ました。一人だと厳しいので友達に付き合ってもらいました。この日のために体調も整えて準備万端で来ました。来るまでの調整は色々と大変でしたが無事に来れて本当に良かったです。最高でした！！滅多に来られない場所ですが、また頑張って調整して再訪したいです🥳

😑ラム麻婆

独特の臭みがあって美味しかったです🥳

チェックイン

中信会館龍胆

牛肉の四川激辛炒め

だいぶマイルドに感じましたやはり麻婆豆腐が辛イイですね