長野県のサウナ施設のサ活

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Shimizu

2026.03.22

8回目の訪問

本日は夜「一萬里」さんにお邪魔しました♪
夕飯後でしたのでお腹が大変な事に…。鏡を見て驚きです‼️
サウナは軽めの2セットで終了です❗️どんなに頑張っても、サウナでは汗(水)しか出ないので😆

カレー

3辛

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  • サウナ温度 43℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
15

clover

2026.03.22

24回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

仕事が予定より早く上がれたので
サウナチャーンス✨️

着いたときは「あれ?日曜なのに?」
ってくらい空いてたのにサ室がどんどん激混み

しかも、普段の常連さんは下段Loveなのに
今日は上段みなさん譲り合いw💦

しっかり暖まれたので、2回目の外気浴でも
DEEPなととのいに誘われてふわふわ😍

結果、今日も今日とてTTNT🙌

退館時には久しぶりのCHILL OUT👍

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  • サウナ温度 102℃
16

はち

2026.03.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

#サウナ
カクシに入らせて頂きました。
2階がサウナ室になっていて、めちゃくちゃ楽しい
サウナでした。。。
スタッフさんが、ずっと薪のお世話をして下さり
ずっと熱々&アロマロウリュも行ってくださるので、最初から最後までずっと楽しめます。

#水風呂
8℃のシングル
すべてが吹き飛ぶ冷たさ&気持ちよさです。。
あんな水風呂は初めてです。

施設もスタッフさんのご対応も
すべてが、心地よいサウナだと思います。
大感謝です。

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17

わいおか

2026.03.22

34回目の訪問

3連休最後のサ活(流泉の湯)
先に生チョコソフトを食べてからサウナへ

18時からの中村さんの熱波の後、
熱波じいオッチャンさんを見かけたので、
ゲリラおねだりをしたところ
「19時まで待てる?」とまさかのゲリラOK🙆‍♂️

コーヒーの香りの中にサクラをトッピングするという
何とも粋なロウリュでした👍
やっぱり熱波は強力🥵
終わりそうで終わらないロウリュ&熱波
何とか完走しましたが、熱かったー🥵

中村さん&熱波じいオッチャンさん、
ありがとうございました😊

俺のサ飯 油そば

いけPONさん監修のサ飯

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
75

Satoshi

2026.03.22

1749回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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SKL(とらこ🐯)

2026.03.22

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

仕事を定時で終わらせてビューン🚐💨
送迎バスに🚌乗ってこちらへ💁

バスでも寝たけどまだ眠い🥱
ちょっと休憩のつもりが
お風呂も食事もスキップして爆睡😪💤

目覚めて夕刻の浴室に向かう🧼
洗体洗髪して🧴
薬湯エキス風呂でリラックス🌱♨️☘️

セルフロウリュサウナにIN🧖‍♀️
笑点を見ながら蒸される🔥🔥🔥📺
水風呂ドボン🚰信州にきたよー🌳
露天エリアにブレインスリープ🧠
人通りがあるから後にしよう🙅
炭酸泉で温まる♨️

三連休の最終日🌈
さすがに混んでる👶🏻👧🏻👦🏻
壺湯もサウナマットもなく
ちびっ子も大はしゃぎ👫👭👭👭😅

一旦上がって夜中に備えてましょう🌌

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44

シーバス

2026.03.22

414回目の訪問

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いっぽ

2026.03.22

4回目の訪問

8、12の2セット🧖‍♂️

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
9

みゆせ

2026.03.22

4回目の訪問

3連休の3日目やっとこサウナ🧖‍♀️に来れました🤗
お店の方によると連休中今日が1番の混み具合だったそうです。それでも食事処や浴場、サウナでも待ちや座れな〜いなどのストレスはなくゆったり過ごせました✨
こちらのセルフロウリュサウナはすごく熱いわけではないけどしっかり汗がかける感じ。露天の水風呂は私には冷たくて今日は膝までしかつかれず…🥺もう少し暖かくなってからまた来ようと思います🤗

🍓いちごヨーグルト&キャラメルナッツ🥜

ミルクのこくがグー👍

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58

ぷく三郎助

2026.03.22

41回目の訪問

18時のやまちゃん熱波参加しました!
狭い🈂️室内で器用にタオル振ってました🫠
アチアチ熱波有り難うございました‼️

ユーミンの春よ、来い 良かったです😊

休憩スペースでゴロゴロ サウイキ投稿

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  • サウナ温度 86℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
52

CHIBA IKITAI

2026.03.22

1回目の訪問

長野出張にて
The Sauna ぶりの長野。

思ったより寒すぎず、最高。
ドーミーインはやっぱり水風呂からの露天風呂のチェアが異様にととのう。

ほんで貸切で最高。
朝も入ろ。

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12

ポケットからハットたに

2026.03.22

16回目の訪問

疲れてたけど今日も朝ウナ。
朝はサウナが空いてるのと、水風呂がつめた〜い(10℃くらい)のと、露天エリアがさむ〜いのが、最高に気持ちいい。

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42

信州男児

2026.03.22

106回目の訪問

チェックイン

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こばやん

2026.03.22

1回目の訪問

長野旅でドーミーイン。
前回はサウナ旅で観光できなかったので、ドーミーイン宿泊にしてサクッとサ活。
チェックイン後にすぐ行ったらほぼ貸切で最高、まだ長野は寒くて冬の外気浴感があって気持ちよかった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
21

kohaku

2026.03.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

思ったよりも早く叶ったThe SAUNA🌟
今回は二階建てサウナのkaksiへ。
2時間って短いかも?と思ったけど、シャワーや着替えは別なので2時間めいいっぱいサウナを楽しめる!
定期的にアロマロウリュもしてくれて、聞いたことのない香りまで体験できました🌲(なんちゃらベリーのジンって言っていた気が…)
サウナ室の木の香り、自然の木の揺らぐ音、鳥の鳴き声をBGMに整う…なんて贅沢な時間☺️
全てが良すぎて、わくわくが止まらない幸せな空間すぎました。
次は泊まりたいし、夜ご飯は火鍋もあるそうで…こりゃまた来ないといけない…

野菜カレー

スパイスが効いていて美味しかった💭

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22

のっちんさん

2026.03.22

12回目の訪問

今日は休み。実は昨日は友人の結婚式。早くない?と内心思いつつ参加しましたがうん。とても立派で良か👍披露宴はあまりにも盛り上がりました。さて、大問題は引き出物が紛失した😭😭

松本の東横インで一泊して朝イチにまず短大メンバー恒例のスカイパーク10キロ自転車走。もうそろ辞めません??

てわけでその後のおぶ~へ。昼間の利用でしたが激混み。
時間的にちょうどアウフグースの時間にとても良かったのでサウナ友達と参加。今日から事前に予約制になったとの事でサ室前で並ぶことなく参加でき良かったです。ぜひ続けて欲しいな。アウフグースは心地よい熱さで気持ちよかったです。

その後予定があり1.5時間ほどの利用でしたが昨日の疲れが癒せました。

得得 松本南和田店

忘れた😭

冷たくてコシが強く美味しかった

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29

W.itsuki

2026.03.22

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

チェックイン

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W.itsuki

2026.03.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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Let’s Go SK

2026.03.22

63回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ユクシ!サウナイキタイっていうか、サウナキテマス笑
しかしまだまだ続く…

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16

ふろっぺ

2026.03.22

31回目の訪問

チェックイン

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