長野県のサウナ施設のサ活

出張で長野県松本にやって来た日。
初めて「特急あずさ」に乗りました
上の世代の方にはあずさと言えば2号でしょうが
僕が乗ったのは45号でした😎


色んな地域のドーミインを愛用してますが
ここは名の通り「御宿」風で館内廊下も畳！
スリッパじゃなく足袋が用意されてました

ドーミインのサウナでは初めてみたセルフローリュウ、しかもアロマ水は自動補給される優れもの💡
今夜は「エナジーブーケ」←何の事やら😆

定番の夜鳴きそばから
ドミドミちゃんの湯上がりアイスまで堪能

10セット頂き、ありがとうございました

たまの旅行です。プリキュアでも仮面ライダーの部屋でもありませんでした。
男湯はオートロウリュ、混浴は白樺湖見ながらセルフロウリュ。リゾートホテルでは稀？結構アチアチで水風呂シングル。
湯上がり場での蓼科山の天然水ありがたい。炭酸水いいね。

チェックイン

夕方サウナ。
お風呂は親子いっぱいで子供かわゆい。
2回目のあけびの湯サウナだから流れは覚えてたんだけどね。出入口の立て付けが劣化だからか悪すぎてグッと押さないと最後まで扉閉まらないのに
一緒に入る人誰1人しっかり閉めてくれる人がいない（泣
毎回少しだけ扉が閉まりきれてない状態。。
サウナ出入口に貼り紙でその注意は書いてあるんだけど、みんな気付かないのね。。
1人目のお姉さんだけお伝えさせてもらったんだけど、その後利用する人達みんな閉めないからもう諦めちゃった。
温度計特に下がってる様子ないし。。（大体90℃）
けど密封されてないことによる扉の下から漏れてる光と空気。外の温泉の人達の声が入ってきて、サウナ独特の密閉されたような空間が阻害されちゃうのは残念なんだよなぁ。。近いし今度は人の少なそうな時間にお邪魔しようかな～
サウナは3セット。とんでもなく全身から汗がでるようになってきてる！前日のホットヨガでも過去最高くらいに全身発汗しててビックリ。
サウナ行き過ぎて汗腺発達とアカスリのおかげかな。。普段汗かくの少ないのに今年の夏はヤバい気がする。。
今日もいい温泉とサウナ、水風呂、景色と空気のいい外気浴でととのったー

カクシ
9セット

今週はしっかりSTAFFアウフグース（無料）
今週から記帳制になりました！！
開始３０分前くらいに脱衣所に記帳台有るのでそこにロッカーNo.を！！
今日は休憩挟んで10セット♪
おとこまえサウナ５セット
内STAFFアウフグース
ナカヤママネジャー２回
青い彗星さん１回
ありがとうサウナ５セット
三連休の〆は推しサウナで最高でした🤤
都内遠征3軒１２セット
おぶ〜さん10セット
２日で２２セットはやり過ぎた🤣

サウナぶ〜No.470遊坊

スープカレー・コーヒースタンド モイモイ-ハイファイ

シーフードスープカレー

おかわりカクシ！ユクシとはちがってアチアチに仕上げてくれてました！効いたぁ〜

サウナがリニューアルされたと聞き、何年かぶりに足を運んだ。
隔週（？）で男女入れ替え制になっているらしく、今回は前回とは違う浴室に入ることに。
低温サウナは70度、高温サウナは90度。
二種類用意されているのは素直にうれしい。
ただ、サウナの規模に対して内湯の水風呂が3人までしか入れないのは少し残念。
露天にも水風呂はあるものの、半身浴しかできない深さなのが惜しいところだ。
16時頃から入館したが、思っていたより空いていて、全体的にかなり快適だった。

【コラム:💧名古屋名物なのに名古屋から徐々に消えていくモノ💧】 …さあ名古屋サ活から南信州へ帰路💨。中津川あたり〜そろそろ飯田市へ近づく感。♨阿智村昼神温泉☺️。最新サウナ事情からは程遠いが、まあまあ そこは笑。

⏹️今回名古屋サ活し、気になったのが名古屋名物のパチンコ店が徐々に減ってるのを肌で感じました😞。フジサウナに泊まり時間調整で使ったサンシャインパチンコ店 無くなって別店舗に💧。更には日置橋のパチンコタイホウ名駅南店も閉店し 複合駐車場やらも利用制度が大きく変わってました💧。…正村ゲージやらパチンコは名古屋発祥。 なんだか淋しい気持ちで南信に戻りました。

18時のやま活少年愚連隊。
昨日川中島で「じゃ来週のタケルさんの時に〜」って言ったのについつい来てしまったぜ！

今日もととのいサウネーション流してて明日もイッツオーライ。
なんかいつにもましてノリノリなやまちゃん。
コーレスが気持ちいいぜ。一体感あって楽しかった〜。

終演後にちょっとお話。
やまちゃんがとある事に泣きそうになってて微笑ましかったw熱い男ですよ全くw
でも気持ちはめっちゃわかる。昨日の事もあったしな〜…。

そう言えば、昨日書くの忘れてたけど、川中島も権堂も潜水OKの貼り紙されてて我歓喜。
バイブラ潜水初めての経験なわけだが…。
いやぁ、1つだけ言うなら、「皆様も是非」って感じでした。

またもやこちらの施設にお邪魔してしまいました♨️
本当に好きなんですよ〜☺️✨

なぜここにしたか？👇
・午前中に他施設でサウナ15セット🔥→さすがにのんびりしたい
・サウナは軽めでOK👌（でもマスト）
・温泉入りたい♨️しかも硫黄の香りがする“本物感”あるやつ
・眠たい😪→お昼寝したい
・雑魚寝できる広間ほしい
・帰りやすい動線🚗

そうして答えが出たのはこちら👇
👉 あけびの湯

いやー、前回もレポしてるから控えめに…
と言いたいけどやっぱり言う🤣

泉質マジでいい♨️✨
まだ知らない人は一回でいいから来てほしいレベル👏

🌄 景色（ここ強い）

あけびの湯は景色がかなり良いことで有名👀✨
天気が良ければしっかり北信五岳見えます⛰️

見える山はこちら👇
・飯縄山
・戸隠山
・黒姫山
・妙高山
・斑尾山

露天風呂からは
👉「善光寺平＋北信五岳」のパノラマがドーン🔥

夕陽もマジで綺麗でした🌇✨

♨️ 温泉（これが本体）

ざっくり👇
👉 硫黄泉 × 塩化物泉 × アルカリ性のハイブリッド

💡ウンチク
・硫黄 → 殺菌＆“温泉来た感”MAX
・塩化物 → 保温力高くて湯冷めしにくい🔥
・アルカリ性 → 肌ツルツル✨

さらに👇
👉お湯の色が変わる（透明→緑→白濁）こともある😳
👉黒い湯の花が出るのも特徴（ちょいレア）

🧖‍♂️ サウナ

■ サウナ
・ドライサウナ🔥
・約90℃前後
・テレビあり📺

👉昔ながら＋しっかり熱い安心感あるやつ

💧 水風呂

・体感15〜18℃くらい
・やわらかめの水質

👉キンキンすぎず、じっくり入れるやつ😌

🌿 外気浴（優勝）

ここが真骨頂👇

・露天で外気浴OK
・北信五岳ビュー⛰️
・善光寺平を見下ろす開放感

👉「山見ながらととのう」系でかなりレベル高い✨

📊 サウナ好き目線まとめ

・サウナ：★★★☆☆（シンプル）
・水風呂：★★★☆☆（マイルド）
・外気浴：★★★★★（景色バフ強すぎ）

👉総合：★★★★☆（景色込みで化けるタイプ）

🔁 おすすめルーティン

① サウナ 8〜10分🔥
② 水風呂 1〜2分💧
③ 外気浴（景色ガン見👀）
④ 温泉で〆♨️（←ここ重要）

👉“あけびの湯フルコース”完成😌✨

正直ここは
ガチサウナ施設というより

👉「温泉 × 景色 × サウナで整う場所」

このバランスが最高なんよ👏

また来ます♨️✨

麺匠 文蔵 上田店

文蔵ラーメン

家系好きにドンピシャな一杯！コクありつつもあっさりで飲みやすいスープ、気づけば完飲🍜