長野県のサウナ施設のサ活

午前中家の事をして午後🈂️活開始😀

13時半瑞祥上山田イン♨️
昨日修行？？したので今日は温泉メインで

今日は内湯の温泉は温め😊
外湯の温泉は熱めでした🫠
どちらも極上温泉　気持ち良い‼️

サウナは軽めに2セット
🈂️室内常に混雑してました🥲

野菜カレー

お野菜食べて健康食⁉️

駒ヶ根地域、初🈂️活にやっと来ることが出来ました！ずっと前に♨️だけは来たことがあったけどね☺️
バレルとドライとシングルだとの🈂️ウイキ情報でこちらに決定。連休最終日、混雑予想したがゆったり。🈂️室も貸し切り時間があるくらいでLUCKY😆
バレルは入って左奥だと残雪の山々見えたり香りも良くとにかく居心地良い！暗くなると何も見えません😌
ドライは背中に熱めの「こたつ」がある感じで、肩背中腰がじかに温まる。前にストーブは多々あれど、後ろにって凄いじゃないか！82℃は嘘だ、おそらく壊れてるとしか考えらず。しっかり🔥😵💦
つめて4人位の空間だが露天風呂とバレルを見ながら入れる視野の広🈂️はある。
水風呂🚰は8℃指しているが羽衣なんて出来やしない🥶35秒位でピリピリしてくる🧊
もっと前から来ればよかったな。また来る🈂️！

⚠️浴室内に飲水可能な水道🚰無いから、準備があると便利だよ～🧃

すずらんハウスハム・ソーセージ

ソースカツ棒

ヒレカツ食べ応えあり！飯が欲しい🍚

くらすわの森散策後、初訪問！
3連休最終日だけど、空いていて、ゆっくり蒸されて、温まれた。温泉♨️とサウナ最高‼️
サウナ11～9分×2
バレルサウナ12～10分×3
水風呂はキンキンで、30～40秒がやっと。でも、気持ちいい。🍀😌🍀

くらすわの森 ベーカリー

パン

塩ぱん、もっちりほどよい塩味とバターでうまし！

サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はサウナ室での心拍上昇が緩やかで、ゆっくり過ごせた。

麻婆ラーメン

辛さは控えめだが体は温まった。 リピート確定

チェックイン

唐揚げ(単品)とミニねきとろ丼

今日もホットプラザ浅間へ♨️
朝から花粉症がひどくて早く洗い流したかったので夕方そっこーで入館😫
体を清めて、サ室でゆっくり蒸され😡水風呂と外気浴を繰り返しているうちに症状が治まってきた😉
やはりサウナは偉大だった✨

サウナ：12分 × 3
冷水シャワー：40秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

15分ごとのオートロウリュウに、シングル水風呂、トトノイイスもガラ空きでゆったり2時間。

午前中は空いててとても快適でした。

キッチン ぷちらぱん

オムライス　ポークデミソース

ふわとろの玉子、しっかり味のチキンライス、ほろほろ肉と濃厚ソースでめちゃ美味い

本日も良いサウナでした。

本日夜勤明け💤長野県飯田市は晴れ☀️
到着時(14:00)の気温は17℃🌡️

奥さんが車を使うとのことでホームまで送ってもらえました☺️
帰りも迎えに来てくれる…ということは、湯上がりにビールがいただける❣️🍺やったね👍
な〜んて思っていたら、いつの間にかビール自販機が撤去されていて…涙🥲

大相撲三月場所の千秋楽を観戦しながら蒸されようと思っていたら、今日のサ室内テレビのチャンネルは民放固定だなんて…涙🥲

露天ゾーンのリクライニングチェアは３→２脚に減っていた…涙🥲
まぁ、あの狭小スペースなら適正な数だと思いますがね笑

今回はなみだ涙のホームサ活🏠でした🥲

＊本日のセットリスト😅
①ジェット風呂→電気風呂→白湯→水風呂60秒→内気浴→サウナ12分→水風呂60秒→外気浴
②サウナ12分→水風呂60秒→内気浴
③薬湯(ヒアルロン酸)→サウナ12分→水風呂60秒→内気浴

Boulangerie みかづき

パン詰め合わせ

職場の福利厚生制度を利用😋お店こだわりのパン3,000円分を詰め合わせてもらいました🍞ぜんぶ美味い❣️

サウナ87℃:12分 × 2
水風呂16℃くらい：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：もうちょい温度欲しい。水風呂はいつも通りキンキン。

今日はファインビュー

昨日、中学生の次女に約束を破られ
約束を果たすまで深夜まで監視&朝から叱責

眠気と後味の悪さを抱えたまま
マンガアプリで無料マンガを読んでると気持ちが澱んでいきます
(こういう時の無料マンガアプリは本当に良くない)

サウナで解消しましょう


16℃ 曇り気味
13:50着

若干の混雑を覚悟してましたが駐車場にゆとりあり
チェックインして館内を進んでいくと
回数券特売の張り紙あり

お得感に釣られそうになりましたが
9月に特売で買った回数券がまだ残ってるので今回は見送り


脱衣所浴室も人影まばら
ラッキーデーか!?

踊る心をなだめながら湯通し水通しして、サウナ開始です


①サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ14分、水風呂1分、外気浴5分


サウナは温度計表示96〜100℃
人が少ないと温度が上がってカラカラだけど
人が多いと温度が下がって人の湿気でややシットリに
キャパ6人の小箱ですからね

BGMがオルゴールポップスからガットギターインストに変わってる
無印良品みたいな感じですね
耳触り良い且つ気が逸らされない
これは好きかも

初回は人が少なかったのが
タオルで視界を隠しているといつの間にか満室に！


水風呂1分で様子見して外気浴
体を拭いて椅子に座って意識を飛ばす…

風当たり強い！
春の風なのでそこまで辛くないけど
小高い山の中腹で、遮るものがありません

冷たさに負けて目を開けると
相変わらずのファインな美ヶ原からの盆地ビュー
ぼんやり眺めちゃうな


2セット目も難なくこなし
3セット目を始めようとしたら待ち発生
1分ほどで入れたものの下段スタート
2分経過して上段へ昇格
開閉も多くて気がついたら14分経ってました

サウナーっぽい、サウナハットやマイマットの持参者が増えてます
惹きつける何かがあるんでしょうね


人が増えた分椅子取りゲームに負けて
船型の露天風呂の縁で寝転び外気浴するものの
タイルの冷たさにやられて短めでフィニッシュです

15:00過ぎて人が増えてた！


今日もありがとうございました
気持ちがだいぶほぐされました