長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

さうなら

2026.03.21

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

軽井沢で用事ありけり
元々行く予定はなかったけど、妻が(暫く1人で読書したいから)行っておいでよーと言ってくれたのでお言葉に甘えて😋

サウナは2つでALサウナと屋外の薪サウナ。
すごく充実している...!

①ALサウナ
2段式で定員は20人ぐらい?
HARVIAの電気ストーブが2つ
20分毎に、ドォン!と音と共に霧状のAL・チョロチョロ流れるALが同時に発動します
かといって激アツなわけではなく、程よく熱が廻るくらいの心地よさ

②薪サウナ(屋外)
3段式で定員は15人ちょい?
HARVIAの薪ストーブと隣に電気ストーブ
薪ストーブはセルフロウリュ不可でしたが隣の電気ストーブでオートロウリュが!間隔はわからずでしたが、こちらも少し湿度が増すくらいの優しめ仕様

水風呂は内湯に1つ、露天に2つ
露天の水風呂は薪サウナのすぐ隣にあって15℃前後と25℃の冷冷交代浴が可能な仕様でした
(施設としてはぬる湯の認識らしい)

休憩椅子は何といったらいいんだろ?変わった形状で網っぽい?♾️はないけど足置きがあります。それが内に2つ、外に8つ。

細かい所では無料のウォーターサーバー(レモン水と麦茶)やアメニティがついていたり。

そして浴室とサウナの内装が全面的に木貼りなので新しい木のいい匂い!これはオープンしたての施設の良いところですね。

総じて良い所だったと思います。熱いサウナが好みの人は物足りないかもですが、私は浴室全体のバランスも含め好きな感じでした。
これが今は1300円で時間制限なしで使えるのでかなりお得なのかなと。認知が進んでないのか、連休なのにすごく空いていてかつ親子連れが多いのでサウナは貸切に近い状態でした。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 25℃,15℃
19

サウビー。

2026.03.21

1回目の訪問

松本観光の〆に初訪問。110㎝の地下水掛け流し水風呂16度も、露天の壷水風呂14.5度も最高に気持ちよかった!天然水効果で肌もすべすべ。サウナも2種類あって800円は安すぎる!近所に欲しい…

民芸レストラン 盛よし

海老フライ、カニクリームコロッケ、チーズハンバーグコンボ

味もボリュームも満点。

続きを読む
12

🐴

2026.03.21

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ:15分 × 4
水風呂:0.5分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

2号棟 カクシ 2時間 4500円(ポンチョレンタル+500円)

一言:自然と一体化できるサウナ

今回はカクシを予約

体を洗い、湯船につかり、サウナへ

サウナに入ってすぐ汗が吹き出し、滝汗に
他のサウナではここほどの量の汗をすぐにはかかないので不思議

店員さんが定期的にアロマロウリュをしてくれる(タイミングが合わないこともあり)
セルフロウリュも可能

水風呂は雪解け水が掛け流しにされている
かなり冷たく、長い時間は入れなかった

イスはたくさん置いてあり、ブレインスリープマットレスと枕があった
ブレインスリープマットレスは完全に横になれて、最高に気持ちよかった

青い空、鳥の鳴き声、冷たい風、大自然の中で外気浴ができるので、自然と一体化したような気持ちになれた

備忘
ウォータージャグがあり水は飲み放題
飴が置いてあり食べられる
今回はお茶が置いてあった

続きを読む

共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃
16

Geso

2026.03.21

15回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット 

友人と。サウナ施設の話で盛り上がる。サウナの広さなどはあれど、市内施設のサウナの温度と、水風呂の温度はなかなかレベル高いと意見が一致。

麺処きのとみ

醤油ラーメン

うまい。

続きを読む
13

2026.03.21

1回目の訪問

一日中居座るの巻…
思ってたより人多くなくて快適だった🙌🙂

15.15/15.17.15.15/20.20.12

蓮根はさみ揚げ、枝豆、ポテト、ビーーーーーール

さいこうさいこうしあわせさいこう

続きを読む
15

ヒデ

2026.03.21

29回目の訪問

大芝散歩の後訪問
空いていて快適

サウナ:98℃
水風呂:17℃

暖かくなってきた気温と日光で気持ちいい外気浴

ミルキーバスにミルキー無し

3/27〜31、回数券決算セール価格11枚4000円で販売予定


サ活
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分 ×3
入浴

続きを読む
18

サウナ会 エグ

2026.03.21

1回目の訪問

黒部観光ホテル

[ 長野県 ]

クロカンさんへ家族で宿泊利用でお初
今日は石の湯♨️
サウナは80℃で超ぬるめ。水風呂はアルプスの伏流水で11℃キンキン気持ちいい。温泉も気持ちいいので、温泉と水風呂の温冷交代浴がちょうど良いかも。

とりあえず無料のビール🍺おでん🍢

夕飯まで飲みすぎないように

続きを読む

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 11℃
269

Aです。

2026.03.21

1回目の訪問

一言:えええっ、良施設すぎない?(困惑)
フラッと適当に選んだんだけど、自分のサウナアンテナを褒め称えたい。サ室と外気浴の大パノラマ!絶景ですね。サ室の床が熱すぎるのと、外気浴までのスロープのマットが足ツボ級に痛いので、足裏が健康になって軽いです。思わぬ副産物。

続きを読む
17

てるちゃん

2026.03.21

12回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

仮眠室で宿泊
朝からサウナ満喫😡
展望レストランにて朝食バイキング🍽️
今日も1日頑張ろう

朝食バイキング

続きを読む
21

ぽー

2026.03.21

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

FH

2026.03.21

8回目の訪問

LINEクーポン使用で400円の入館料でした。
とてもありがたい。
入り口の店員さんは嫌な顔せず非常に愛想がよく対応いただいた。
サウナがどうとかの前に、このような迎え方をしてくれるとまた来たくなるというもの。
久しぶりのサウナで暑さを感じ難かったが、人が少ないからかいつもより暑めで良かった。
いつの間にか新設されていた外気浴のコールマンチェアもなかなか良し。
外気温9度で風も強かったが私以外にも外気浴をしていた人が多かった。
また来たいと思う。

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
13

稗田礼二郎

2026.03.21

105回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

わしの荷物に剥がしたシップを置いたやつ。ゆるさん。

続きを読む
15

ゆーさく

2026.03.21

124回目の訪問

今日もうるおい館へ♨️
三連休中日の連チャン朝ウナ🔥
やっぱり目覚める体内時計😄

今日は90℃の静寂なサ室でまったり✨
めっちゃヒータチリってる🔥🔥
今朝は寒くて風も強かった🥶
低温サウナに浮気せず、時間いっぱいまで
高温サウナルーチンで堪能✨
途中でスタッフのミニラま・つ・いさんとちょく
ちょく会ったのでお話😊
熱波じいに久しく会ってないので、ちゃんといるのか
聞いてみたところ無事らしい👍良かった😆
たまにゃ~朝熱波受けたいなぁ🔥💨💨

サ活後は、毎度毎度の味の素ならぬ生チョコ🍦
お姉さんに『一番食べてますね』と言われる😆
こりゃ〜スタンプカード提案してみよ🎉
また来ましょう♨️
※画像は使い回しではありません(笑)

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
57

サいこう

2026.03.21

3回目の訪問

チェックイン

続きを読む

マースケ

2026.03.21

85回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:連休だったので昼のうるおい館さんに来ました♨️連休の午後ということもあり賑わっておりました♪しっかりとととのいました☺️ありがとうございました😊

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
31

たけうち

2026.03.21

6回目の訪問

八風温泉

[ 長野県 ]

サウナ 10,8,8,7,7,6
水風呂 かけるだけ
外気浴 5
6セット

旅行の締めはこちら
午前は混んでたけど昼過ぎから混雑
早めに来てて良かった
晴天なので最高の締めでした
イスが2つ用意されてるの、素晴らしい

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
16

とも

2026.03.21

42回目の訪問

チェックイン

続きを読む

カビゴン

2026.03.21

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

塩原 拓海

2026.03.21

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

麻婆豆腐

サウナ上がりに最高のご飯! 心もお腹も整いました♪

続きを読む

共用

  • サウナ温度 73℃
  • 水風呂温度 11℃
16

信州男児

2026.03.21

26回目の訪問

いや〜キモチヨカタ

7セットご馳走様🤤

続きを読む
37

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!