長野県のサウナ施設のサ活

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分3回休憩5分3回キメて来ました…！週末でめちゃ混みでしたが、ゆっくりサ活できました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

サウナ：9分、10分、7分
水風呂：25秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
気温13℃ 天気☀️
ずっと行きたいと思っていたけどタイミングが合わず、やっと今日行けました。
ランニングからの14:30イン。
もっと大資本の施設を創造してたけど、意外と小ぶりなビル。でも駐車場は容量余裕あり良き☺️
受付を済ませて、いざいざ地下のサウナへ。
構成はお風呂×2,サウナ×2,水風呂。
シルク水素風呂で湯通ししてからの、大きい方のメインサウナ。
箱は大きい！40人くらいはありそうな大箱にHarviaストーブ3名様鎮座😆
利用者は10名くらい、余裕があって居心地良し。温度計は85℃だったけど、場所によりかなりばらつきあり。ストーブの熱が直接こない奥側の方は、上段でも比較的ぬるめ。
そして水風呂🧊これがまたキンキンに冷えてやがる、、！温度9.7℃。この温度今日びなかなか見ない。足が痛くなり25秒でout。
外気浴、、と言いたいけど内気浴で。しかもチェア足りず。これだけが残念ポイントでした。箱の容量に対してチェアは8。しかも内気なので人が長期滞在するという。圧倒的に数が不足してたかなと。。🥲
2セット目フィンランドっぽいの8名くらいの箱でロウリュを楽しみ、最後はメインサウナでロウリュタイムを頂いてフィニッシュ。
めちゃめちゃコスパ良くて良い施設！だが椅子だけが残念🙃また来ます！

今日もホットプラザ浅間へ♨️
隣の広場で海鮮まつりが開催しているので見混んでいるかと思いきや意外と空いていて快適に蒸される😡
雲一つない青空を見上げながらの外気浴でととのう🫠
最高のサ活をありがとう✨

今日はおぶ〜に到着してちょうど10分後にアウフグースイベントがあったので急いで体を洗って飛びこみ参戦！
おぶ〜では初めてのアウフグースイベントだったのでテンション爆上がり
アロマはレモンの香りで癒し効果抜群！
音楽も使用していて、1回目のロウリュウ時はヒーリングミュージックで癒され、2回目はWBCのテーマソング「タッチ」に合わせてアウフグースをしてくれました！
めちゃくちゃ熱いわけではなかったけど毎日のようにイベントがあるわけではないので運良く参加できて本当に良かった！

①おとおまえ10分→水風呂30秒→外気浴5分
②ありがとう10分→水風呂60秒→外気浴7分
③ありがとう12分→水風呂60秒→外気浴7分

今日もほりでーゆー

世間は3連休中日
自分は昨日出勤だったので普通の土日
なんだかな…

と思ったけど
休日に働いてくれる方々のおかげで
充実した休日が過ごせるんですよね
感謝せねば

感謝の念と共に最寄りのホームへ向かいます

12℃ 晴れ
14:00着

ちょっと車多い
県外車チラホラ

入館しようとしたら会社の別部署の方がご家族といらっしゃる
油断しすぎて挨拶の返事が挙動不審


若干の混雑を予想してましたが全然です
常連っぽい人が居ないですね

身を清めて湯通し水通し
さっきの会社の人が小さなお子様とご入浴

昼間から一人で温泉を羨ましがられたけど
小さな子供と温泉入るのも楽しかったよな…(遠い目)

少し寂しい気持ちと共にサウナ開始です


①サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂1.5分、外気浴8分

サウナはいつものように湿度高めの93℃
二人組が湿度高いよね、なんて言ってます
浴室に比べるとやや混み気味かな？

見慣れぬ人が多く、見慣れぬ行動パターンもいろいろ目撃
下段で大胆なストレッチしながら長時間入っている人とか
不完全なタオルの忍者巻きをしてる人とか
みんなビート板使ってるのに使ってないのはあえてなのか？とか

いろいろ思いましたが

いいんです
自由に過ごしてもらえれば
何も注意書き無いですしね
自分のストレッチも何か思われてるかもしれん


外気浴の椅子もやや混み気味でしたが
サウナの中から様子見たりしてタイミングを合わせて
椅子取りゲームは難なく勝利

今日も素敵な常念岳ビュー
椅子に座って集中…

気持ちいい…
んだけど…

鼻歌のレベルを超えた民謡を歌う爺さんがいるな…
うーん
観光地の宿泊施設だし仕方ないか


1セット目は歌声に出鼻を挫かれましたが
2,3セット目は何事もなくしっかりグッタリできました

寒くなく暑くなく過ごしやすい
春ですね


3セット堪能してチェックアウト
今日もありがとうございました！