長野県のサウナ施設のサ活

連休最終日ですが⋯

残念ながら休日出勤でした🥲

休日出勤はいつも以上に疲れます（精神的に）

17時半頃シンケンイン🌃

2セット後にたむしさんとマントさんと偶然偶然😀

カラオケ2時間ご一緒し盛り上がりました🎤
セトリ撮り忘れ

休日出勤の疲れが吹っ飛びました‼️

3週間ぶりのホームサウナへ帰還！！
No.19 さとるんです♨️

連休最終日で混んでるかなーと思いつつスカイパーク10キロランの後なのでリカバリーも兼ねていきました笑
あれ！？そこまで混んでないじゃないですか😎
入館直後に部員のさとぅーに見つかりとりあえずジェラート食べながらの近況報告笑

まずは炭酸泉と電気風呂でリカバリー！！
脚に電気当てられるのは本当気持ちよくてたまりません😏

TMPセット▶️ありがとう▶️おとこまえ▶️ありがとう▶️おとこまえとしっかり利用！！
やっぱりホームサウナは落ち着きます◎

本日もありがとうございました😊

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：風が気持ち良くてとても整えた。
景色が綺麗なのでずっとぼーっとできる。
導線も良い。

軽井沢腰塚

コーンビーフTKG

味付けがちょうど良い

泊まった施設の朝ウナができず消化不良を起こし、、、せっかく長野県南部のほうに来たのでこのあたりの、、、ということで訪問。15時イン。
町営らしいです。すごく綺麗な施設でした。
日帰り客用下駄箱に靴が沢山。こんなにいるのかと。
大浴場に入ると混んでました。
宿泊客もいたようです。
サ室は露天エリアにあり２段、詰めて12人。窓から見える南アルプスが素晴らしい。
ストーブは見たことないやつ。温度は若干温めな感じです。
サ室から出たところに水風呂がありますが自分は人が入った湯水は頭からかけたくないので内風呂に戻り水シャワー。
露天エリアに戻り水風呂ザブーン。実測9.5度。脚が痺れます。
休憩も露天エリアで、ととのいベッド三脚のみ。
水風呂が冷たかったおかげで体がじんわり。
サ室は満席になりつつも待つことはありませんでした。
ととのいベッドは満席のときもあり、付近の岩に座ってました。
綺麗なところなので泊まりで来てみたいですね。
夏に駒ヶ岳にも行ってみたい。

とんかつ しゃぶしゃぶ ３びきのこぶた

幻豚ロースカツ定食

ここでしか食べられない幻豚

#サウナ
ちょっと小さめスペースで人が多いといっぱいになっちゃうかも！？
しっかりと熱くて良い感じ

#水風呂
動線バッチリサウナ出てすぐ横にあり！
水も冷た目！

#休憩スペース
しっかりと外気浴！
天気が良くて南アルプスの山々が一望できた！
雪も被ってて感動🥹

連休最終日ということで
どうしてもサウナで気分転換したくて
納品ついでに久しぶりにコチラへ

じかんに余裕がないこともあり
新たな境地へ

サウナ
18分×2セット

水風呂
3セット

外気浴
2セット

いつもより長い時間で入ってみたら
2セットでもバッチリ整いました。

外気が3℃なのに
体がずっとぽかぽか、最高‼️

朝イチに　1回だけでも　幸せの
整い時間　ありがとドーミー

これから八方尾根に向かうため、朝一わずかな時間でしたが、1セットだけ入ってちゃんと整うことができました

八方でスキーをしたら　こちらです
自らロウリュ　飲める水風呂

八方尾根でスキーをした後に、筋肉痛の疲れを取るためにも日帰り入浴でよくこちらに行きます

こちらはサウナイキタイメンバーですと、500円になると言う特典がありがたく、トロトロな天然温泉も気持ち良いのですが、サウナはセルフロウリュで今日はお互い熱波師ごとくタオルブンブン回して対流起こしてアチチでした🫠

その後、一路長野駅へ。
新幹線を待つ間、おいしいお蕎麦と地酒に舌包みしつつ、今日も良いスキー合宿を終えることができました

蕎麦政海本舗

信州サーモン、馬刺し、安曇野の湯豆腐

馬刺、信州サーモン、安曇野の豆腐と、信州名物いただきながら、信州の地酒、最後のそばが最高！