長野県のサウナ施設のサ活

月曜の夜なのに人多し！
若者と外人さんがメイン。冬の長野を楽しみに来たのかい？
女湯側からもキャッキャと騒がしい。なんか恥ずかしくなっちゃいますね( ; `ω´ )ﾑﾎﾑﾎ

まあこっちはいつも通りやるだけよ。
極上果実温泉！
ちょっと新しくなったけど相変わらずマット少なめサ室！
今日はグルシン届いてなさそう水風呂！
カチコチ霊仙寺湖を見つめろ外気浴！

周りは関係無いさ。
マイペースに楽しむサ。
これが自分なりのサ道。
君も天狗でととのったらどう？

13時。久々。人は少なめ。
春っぽい天気で外気浴たまらんだろうなーとのことで行ってきました。
久々のカラカラサウナ。汗出るまで時間がかかったけどゆっくり長く入れてこれはこれで良き。外は思ったより風が冷たいけどスッキリでした。水風呂がちょうど良い感じっすね。

本日のアロマ
1.Vihta水
2.広島県産　レモン水
3.ジュニパーベリーとゼラニウム

3セット。
シンケンサウナはやはりいいですね。ブッ決まりました。

原信 篠ノ井東店

おやき

安い！

サウナ：10分×６回
水風呂：2分×５回
外気浴：5分×１回
合計：6セット🤩

19時イン♨️

月曜日はわりと空いていて、
ゆっくり入れる好きな曜日🩷

やっぱりホームは体が慣れているのか、
今日もしっかり発汗してスッキリ✨

締めの外気浴で、静かにととのいました。

今日は長野でサ活😆
日曜日の朝に福岡✈️羽田🚄長野で移動をし、裏稼業⚽️の任務を終えホテルに入ったのが遅くなり、朝から無理やり3セットの時短モードで整いました🧖🏻
温度は92度くらい…水風呂は15度くらいでした。
今度はゆっくり泊まりドップリサ活したいです！
朝食も豊富でおすすめです😊👍

昨日の夕方行ってきました。
仲間4人で絶景満喫してきました。
サ室はとても高規格でいいです、セルフでロウリュウもできますし、通気孔もあり息苦しくなくちゃんと考えられてるなと思います。
そして水風呂代わりに湖にドボン！
冷たすぎておすすめはしませんが楽しかったです。

今日は9日ぶりにSAMへ

運動を50分くらい行って風呂とサウナへ
定休日前なので混み混み……なので1セットで終了

サウナ6分 水風呂1分 外気浴3分

明日は島内のSAMかな……混んでるかも