長野県のサウナ施設のサ活

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サウナ地蔵

2026.07.20

1回目の訪問

珍しくカレンダー通りの祝日で1345入サ。家族同行のため、サウナは10分以内。それでも結構汗かいた気分に。水風呂があればもっと通うのに。

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3

ぱてぃーの

2026.07.20

103回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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アマを

2026.07.20

26回目の訪問

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2

YZL

2026.07.20

6回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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The Sauna

[ 長野県 ]

LAMP野尻湖に宿泊して朝から戸隠そばのために5時から“うずら家”の予約台帳を記入しまたLAMPに帰宅🚗³₃
チェックアウト済ませたら、
うずら家▶︎戸隠神社参拝▶︎Thesauna
戻ってきてこの旅2度目のサウナは2号棟へ😇

前回来た時にお気に入りになったのでここはリピート☺️
昨日に引き続きハートフルさんがサウナ番でした😊
ゆっくりとサウナ水風呂外気浴を繰り返して、途中ハンモック揺られながらうたた寝😴
日中なのに野尻湖はまだ涼しい方で、ゆっくり時間が流れてもう千葉に帰りたくないなという感情になりました😂

サ飯は帰りに長野駅のみそ家に寄って🍜
至高のサウナ旅でした👌

らぁめん みそ家

石臼麺の味噌つけ麺

水分補給 えんめい茶
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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
10

2026.07.20

1回目の訪問

サウナ合宿#2 長野編
⑥UUueda
長野最終日は諏訪湖でおしゃモーニングからのおしゃ古道具屋へ🔨
お昼は激ウマ麻婆豆腐を食べて、旅の締めはまさかまさかの上田へとんぼ返り!

向かったのは新しくできたUUueda!
もっと近未来感のあるサウナを想像してたけど、館内に流れる上田オリジナルソングがなんとも言えない味を出してて落ち着く😌笑

ロウリュは真田丸のテーマソング仕様。
しっかり道中で予習させてもらい、準備バッチリ!
途中で飛び出すシックスショットォ!だけは最後までよく分からんかったけど、それも含めて上田らしい笑

水風呂は深さが自分の座高にシンデレラフィットォ!やけにととのったわけだ。

十福の無料券もあることだし、きっとまた上田にはお世話になると思う!
これからもよろしくお願いしまぁぁぁすっ!!!

麻婆食堂 どんどん

ジビエ麻婆豆腐

サ飯になるために生まれてきたのかい?

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3

やんきち

2026.07.20

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

アサ活
5:30〜2時間で5セット
シンケンサウナで天然水を吸収
もう一泊したい気分で名残惜しい

信州松本 駅そば イイダヤ軒 村井駅店

かき揚げそば

ネギトッピング自由

水分補給 冷水機
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12

snb9

2026.07.20

2回目の訪問

サウナ→水風呂→休憩を2セット♨️

2年振りにこちらへ🙂‍↕️
サウナは相変わらず熱めでした🥵
こちらでは元々お買い物のために寄ったのですが、売り切れになっていました🫥

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50

papa lush

2026.07.20

1回目の訪問

Earthboat Nojiriko

[ 長野県 ]

今回の旅の目的地♪薪サウナに仲間とわいわいバーベキュー😋野尻湖畔で最高の体験ができました🎶今度は春☘️か秋🍂に来たいな😉

海鮮バーベキュー

山で食う魚介は最高😀

水分補給 麦茶
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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
241

ゆーさく

2026.07.20

151回目の訪問

今日は祝日うるおい館へ♨️
午後からの熱波イベント参加😊✨
にしても暑い、、、😰💦🌞

今週は流泉の湯♨️
14時からやぎさんとDJピザマンの連チャン熱波🔥
本日は初回からほぼサ室は🈵😱大盛況‼️
やぎさんはヒノキ🌲&コーヒー☕ロウリュウ🔥
安定の熱さでたまらんです👍
露天の水風呂の温度もめっちゃ高くて、ず〜っと
入っていられます😆
DJピザマンは柑橘系のロウリュウがメイン🔥
こちらまたBGMがサザンで良い感じ✨✨
こちらもめっちゃ熱い🔥
今日はあまりタイトにサ活せず、まったりと👍
でも外気浴も熱くて汗がひきません😱オーマイガー💦
イベント中は熱波じいもお客さんとして参加しており
しばし談笑😊✨今朝はワールドカップ決勝戦で
めっちゃ空いていたらしい😅⚽️
とにかくめっちゃ話した😆

本日はやぎさんとDJピザマンそれぞれの熱波を
2回ずつ受けることができました✨
熱い季節ですがこれからも熱い熱波で乗り切ろ〜👊
サ活後はかき氷🍧&ソフト🍦
最近はこちらをたくさん食べてます✨
かき氷がフワフワでめっちゃ美味いんです🤩
うるおい館へ来られた方に是非とも食べてもらいたい✨
今日はいちご🍓味で〆✨
また来ましょう♨️

水分補給 きりっと果実(ピングレ)
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  • サウナ温度 92℃
55

ケロケロ

2026.07.20

1回目の訪問

Earthboat Nojiriko

[ 長野県 ]

⭐️育てた火を楽しむ⭐️違う方に投稿したので再掲
   先にいいねしてくださった皆さんすみません


海から山へ

the sauna内のearth boat野尻湖へ
ベストコンディションを作るのを楽しむサウナ
火起こし大好き人間には至福の時
自分でも思ったよりあっという間にアチアチに仕上げることが出来た😆
好きなようにロウリュして換気して楽しむ

そして水が最高‼️
冷え冷えキンキン

外気浴も山の中なので過ごしやすい👍
気持ち良過ぎる🥴

はあああ
最高

明日も楽しみです♪

バーベキュー

火に夢中、焼くのに夢中、食べるのに夢中で食材撮り忘れた💦

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85

なっちゃん

2026.07.20

1回目の訪問

Earthboat Nojiriko

[ 長野県 ]

素敵な施設にきました😆

素敵なサ友が薪サウナを
コンディションバッチリに
セッティングしてくれて
そして水風呂サイコー😆

BBQも楽しかった😋

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31

Y.D

2026.07.20

1回目の訪問

チェックイン

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まっつん

2026.07.20

4回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

チェックイン

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Motokick

2026.07.20

249回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

東京遠征も楽しかったけど、やはりホームが1番良きですねー!イツメン誰もいなかったのでしっかり4セット集中🔥
帰りに中山マネと偶然してご飯食べ締め😁
やはりホームしか勝たん✌️

チョレギサラダとミニネギトロ丼

たまには野菜も食べないとですねー!

水分補給 おぶ〜のナノ水
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87

バンビ

2026.07.20

3回目の訪問

流行りのスー活をしに。
冷シャンプーでゴッシゴッシしていたらスースーの泡で目がぁ…!!
時間が限られていたので後ろ髪引かれながら退室。
またゆっくり来ます!

トマト農家さんのトマト

あまーい!

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
102

ほね夫🎧🧜‍♀️👑

2026.07.20

3回目の訪問

久々のお邪魔させてもらいました!
暑い日こそ十福の湯さんですね!標高高いから外気浴がサイコー👏
今日は息吹の湯♨️残念!双炎サウナはお預け💦
でも実は息吹サウナは初なのでこちらも楽しみ!

いや〜〜〜〜!やはりイイですね!
アツアツ!15分ごと誰かがロウリュしてくれてるので常にサ室は熱い!でもやはりロウリュすると更に熱く!!そして広々の水風呂!今日は暑かったので皆水風呂に長めに浸かって結構混み合ってますがそれでも悠々入れる!
こちらの浴室はととのい椅子が至る所に!しかも結構な数!三連休で結構混んでましたが椅子難民になる事ありませんでした🙆‍♀️
やーーー!やっぱり夏の十福の湯さんサイコーー👏👏サ室で蒸されて水風呂でキリっとして全身で夏を感じる!!一瞬ひぐらしも鳴いてくれて風流が過ぎる!!
暑いウチにリピしなければ💪

4セットゴチでした😋

水分補給 お茶
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26

Satoshi

2026.07.20

1823回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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ぷく三郎助

2026.07.20

46回目の訪問

午後、上山田の観光駐車場に車停め
1時間程千曲川沿いサイクリング🚴‍♀️

汗だくですぐ側の瑞祥にインしようと思ったのですが
回数券消化の為久々川中島温泉テルメへ♨️

16時イン🌆

17時 21時のアロマロウリュウに参加しました🥵
アロマは南国リゾート⛵️
トロピカルな良き匂い😆
リラックス出来ました☺

前半 サウナ × 2

途中食事後岩盤浴休憩😴

ミュージックロウリュウ🔥 1セット

後半 サウナ × 3

水風呂はヒエヒエの日 いつも以上に気持ち良かった😀

ピリ辛冷やし豆乳そば

豆乳と食べるラー油?がケンカしてるように思いました。 決して不味くはないですが⋯

ドライゼロ ノンアル

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
52

南信州人

2026.07.20

7回目の訪問

チェックイン

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