長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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[ 長野県 ]
ちょっと仕事疲れでお休みいただきました。
早速冷やシャンプーで体を清めてロウリュウからの30分寝落ちzzz
あのウトウトしたゃってる時、なんとも言えませんよねーーー！！
玉座に座ってるあんちゃんが背中の汗を手で払った時に汗飛んで来たんで2度目の時は優しく注意ました。他の人に被害出ないように！
アロマロウリュうを玉座で堪能してフィニッシュ！
電気風呂で肩と腰ほぐして、締めに冷やしシャンプー。
ありがとうございます
ブルーベリー黒酢
[ 長野県 ]
7号・8号の雨の中のホームです。
はじめての北欧を思い出す雰囲気でした。
茶シャンプーと茶ボディーソープで身体のお清め。
内風呂で予熱：3分。
①回目
サウナ：8分
水風呂：30秒
休憩：6分
外気浴、雨に打たれる。
②回目
サウナ：12分
水風呂：30秒
休憩：8分
外気浴、少々強い雨に打たれる。
水分補給：250ml
③回目
サウナ：14分
水風呂：50秒
休憩：10分
外気浴、雨に打たれると心地よいかと思いきや、冷えてきたので露天風呂へ。
水分補給：250ml
内風呂で体を温め、水風呂で締めて、茶シャンプーで洗頭。
源泉をたっぷり浴びて終了。
一言：雨の降り方が気になって今日は短め。
天気が良くて、風が心地よく、水で締めた体がほんのり暖かくなってくる外気浴って貴重だなと感じました。
ウォーターサーバのキンキンに冷えた水
男
-
21.7℃
男
-
94℃
-
16℃
[ 長野県 ]
明日のLAMP FES参戦のため、旦那っちを北国から招集✈️稚内からありがとう🙏
ドライブしながら長野へ。
上里SAのもちもちいも万十が美味しくて（レジでほかほか出してくれた）感動🍠
軽井沢アウトレットふらっとして、早々とトンボの湯へ。会計をして男女左右の棟に別れ入館。
アロマのいい香り。
脱衣場は薄暗くてオシャレ感漂う雰囲気。メイクしづらい照明なので、ばっちりメイク派は大変そう。
浴室に入ると今度は温泉のいい香り。開放感！
サウナは露天にあるとのことで、洗体後とりあえずサウナ偵察。
2段L字のボナサウナ。綺麗。
上段で長めにゆったり蒸されます(◜ᴗ◝ ).•
じんわりぽかぽかいい汗！
露天の隣に岩で仕切られた水風呂があるんですが、2段ほど段差を降りて水風呂に足先入ってからじゃないと掛水をすくえない🤔サウナ付近にシャワーも無し。不便。
大半の人が水をすくって水風呂から出て掛水をする中、そのまま水風呂内で掛水してるおばさま。水風呂にあなたの汗全部入ってますて！
あとととのい用の椅子が背もたれ無しのベンチ×4だけなのがもったいない。
そこ改善されたらまた行きたいです。
飲水と飲泉できるのが、温泉来た感じあって良きでした♨️
サウナと温泉、清潔感は◎
水風呂と休憩スペースは△
大好きなツルヤで地ビールとPB商品爆買いして本日のお宿へ🚗
女
-
84℃
-
14℃
[ 長野県 ]
平日の昼間、訪問。実は火曜日休みと知らず、訪問しそのまま帰宅😭 だから、今日は入れて嬉しい😃💕ゆっくりほぼかしきりサウナを堪能。いつも常連さんで賑わっているサ室しか知らなかったので、なんだか新鮮。琴の音色がやけに沁みた。
サウナ6～7分×5
温泉♨️とサウナ、気持ちよかった🍀😌🍀
イオンウォーター
[ 長野県 ]
世の中あらゆる所でふろ26の日の本日、
⚽観届けて昼間から。以前に沢山購入してあったプレミアム利用券を消費しにこちらへ♨️
下茹でメタケイ酸132㎎をまとい🈂️室→水風呂→雨ザーザー☔シャワー🚿の外気浴→♨️をぐるぐる🌀繰り返し🔥😵💦！何セットやったかもわからず、とにかく委ねました🈂️。水風呂は長めにね🚰
はて🈂️て、オートロウリュのシシオドシには、どんな意味があるのでしょうか？しばらく考えてみました...直接ストーンで...無くてもいいかも...いや、ないといけません！唯一の視覚的風情とちょっと大人のピタゴラスイッチ的？！流石、岡谷精密機器クオリティ！正確な時間で注ぎます⏳️
本日のBGM、お琴J-POPグランプリ🏆️は...
昼間なのにYOASOBIのアイドル🎶に決定！
時間気にしない贅沢な🈂️活でした😊
イオンウォーター
男
-
96℃
[ 長野県 ]
おぶ～サウナぶ～No.163うな重
夜勤明けのご褒美は、迷わずおぶーさまへGO GO GO♨️
午前中の早い時間は、日本🇯🇵vsスウェーデン🇸🇪の試合中だったこともあり、館内はいつもよりゆったり。これもまた小さなラッキー😊
週末ともなると、身体は「そろそろメンテナンスお願いします」と悲鳴モード😂
無理せず数セット。汗と一緒に疲れを流していくと、不思議と身体は正直で、重かった心まで軽くなっていく。
「疲れ」は寝れば取れることもあるけれど、「心の疲れ」は人との何気ない会話でしか取れないこともある。
そんな絶妙なタイミングで、よしきさん登場✨
しっかりドラクエサ活も決めて、笑って話して、心のHPも無事フル回復🤣
締めは、よしきさんとおだしとおさけ ゑふ。へ。
本気のもりうどんを一口🍜
「うまい」は、お腹を満たす言葉。
「誰と食べるか」は、心を満たす答え。
今日もサウナと人の温かさに、ととのわせてもらいました♨️
疲れは溜めるものじゃない。笑いと汗で、こまめに流すのが一番ですね😁
[ 長野県 ]
サウナ森蒸：10分 × 5
サウナ火坐：12分 × 3
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット
一言：
夜勤明けのサ活。
車中駐車場でサッカー観戦をしてから、10時過ぎにイン。
前回（5月11日）から変わっていた点はこちら。
① デトックスウォーターのサーバー
② 薬草風呂が内湯側へ移動
③ サウナハット掛け用のフック新設
④ ヘアワックスが撤去
⑤ 回数券が復活
回数券は2種類。
・10,000円：入浴券5枚＋（入浴券1回分＋マッサージ1,000円割引券）
・20,000円：入浴券10枚＋ペア入浴券1枚＋（ペア入浴券1回+ペアマッサージ1,000円割引券）
マッサージ割引券付きの入浴券はマッサージ受けないと使えないっぽい😅
今日は外気浴も贅沢なコンディション。
晴れ、小雨、そして豪雨まで、まるでフルコースのような天気を味わいながら8セット堪能しました。
明日やぎさんの熱波あるようです。
行ける方はぜひ！
今日もありがとうございました😊
デトックスウォーター＆麦茶
男
-
93℃,85℃
-
10℃,15℃
[ 長野県 ]
お久しぶりです
信州健康ランドさん
遅めの時間に伺いました
お風呂の種類も豊富で
私はセルフロウリュができる
サウナがお気に入り
ラドル2杯まで、12分おきのセルフロウリュで
じっくり蒸されました
遅い時間だったこともあり
施設はほぼ貸し切り状態
のんびり過ごせて贅沢な時間でした
炭酸泉横のリクライニングチェアで
雨の外気浴も心地よく
この季節ならではの気持ちよさを満喫
お風呂上がりには足裏マッサージも受けて
イタ気持ちよくリフレッシュできました
24時間利用できるのも嬉しいですね
お掃除も行き届いていて
今回も快適に過ごせました
※女性は3時〜4時が浴室清掃時間なので
利用される方はご注意ください
水
女
-
46℃,48℃,75℃,90℃
-
16℃
[ 長野県 ]
■６月２１日のひとこと
少し前に、ゆるキャン△の漫画の中に「こまどりの湯」が登場したそうです🤗
聖地巡礼の人は居なそうな雰囲気でした。
今日の目的は、またサ飯。笑
近くの食堂で、通年で食べられる名物の鴨鍋をまた食べたくて訪問。
施設前にコンテナハウスみたいなのがあって、ずっと気になってたソーセージ屋さん「ミラベル」の名前が・・・！🤔
ファストフード店舗が「こまどりの湯」の駐車場横にオープンしたようで、土日は夕方５時から８時くらいまで、オール５００円で買えるそう！
帰りがちょうど５時過ぎたので、夜食用に購入。
ということで、今日は食べ物の写真ばかり並んでいます。笑
肝心のサウナはけっこう温度の上下があって、８８～９４℃。温度が上がってきてるタイミングは、実際の温度以上に熱い。
外気浴はなぜかいつも風が止むタイミング😗
でも楽しいサ活ができました🙂
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