長野県のサウナ施設のサ活

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サウナは日常

2026.06.08

27回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

久しぶりのThe Sauna

大好きなユクシ
間違いありません!
野尻湖ダイブ含め
合計6セット
ラフマのリクライニングチェアで飛んだ!
サウナ番はあやさん
ありがとうございました!

ディープリラックス
The Sauna is PARADISE

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18

ぽりお

2026.06.08

69回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜 No.184 ぽりお

イベント特典でサウナぶー会員は370円引きとのことで、お得に入館できました🉐
この期間はたくさん通おうと思います。

ありがとうサウナにはヴィヒタが吊るされており、ほのかに漂う香りに癒やされます。

ちょうど3発ロウリュをされている方がいましたが、人の出入りが少ないタイミングだったこともあり、かなりの熱さに。しっかりと蒸されました🔥

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30

del

2026.06.08

12回目の訪問

赤石サウナ

[ 長野県 ]

サ友と赤石サウナへ🫵
本日は、サ友のサウナぶ〜山ちゃんと赤石サウナへ
山ちゃん初来店、雨予報が変わっていい気温に😊
AMサ活伊那ド○キで待ち合わせして飲み物を買ってGO!
いつもお世話になってます!オーナー埋橋さんにご挨拶して
山ちゃん禁煙祝いに🚭クロモジを購入

山ちゃん、薪サウナが大好きなので満足してもらえるかな?
マコトさんと一緒で山ちゃんかなり遠征行っている猛者なので、サ室100℃狙いで薪をガンガン投入、購入したクロモジ、デフォの白樺 2種のロウリュで2時間サウナを楽しみました♨️8セットくらい 覚えていない…

外気浴では先日参加出来なかった、おぶ〜サウナぶ〜オフ会の話に…行きたかった😭

サ飯は、伊那のソウルフードを食べに🍜
山ちゃん南信でのご一緒サウナありがとう😊また一緒にサウナしましょうね!

うしお

よくばりセット

よくばりすぎてライスが食べ切れませんでした🍚

水分補給 自作オロポ
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共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
104

6武3蔵4

2026.06.08

1回目の訪問

以前、訪れた時はサウナが改装中で入れず悔しい思いをしたので再訪!!

サウナ12分
水風呂 休憩 20分(仮眠)

サウナ10分
水風呂 休憩 5分 ✖️3セット

入浴、食事、休憩等合わせて滞在3時間

露天風呂がデッカい!!景色最高のトトノイ👍
サウナも広々してるけど足場には引いてあるが座面にタオルマット等が無いのでサウナマット必須!

平日なのにそこそこ混んでました。県外車もちらほら
結構年配の方々が多かった。
汗ペチャ爺は勘弁してもらいたい…何のためにタオルあるねん?💧

サ飯は施設内の食堂「森のレストラン」

手打ち蕎麦、天麩羅、釜焼きピザ、信州サーモン丼、サクラ(馬刺し)丼など地物を使ったメニューが豊富!
アルコールやノンアルコールなどドリンクメニューも多種類有り🍺

売店にてジェラート、自家焙煎コーヒー、パン屋、長野県土産など販売していてました!

天気が良ければテラス席もあるので良き👍

ヤニカス🚬な俺には施設内に喫煙室があるだけで好印象😍

地鶏のから揚げと青山玉子とじ丼

ご飯が釜炊きで美味しい!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
34

hide

2026.06.08

29回目の訪問

チェックイン

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20

Mr.トシ

2026.06.08

30回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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ミツトシ

2026.06.08

25回目の訪問

今日もサ活!

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23

■6月4日のひとこと

今週もあと一日。もうひと頑張りできるように、ツルツルの昼神温泉へ🙂

25周年らしく、ポスターが貼られてました。
(今月下旬に修繕の臨時休業あるそう。画像3枚目に付けときます)

この時期は花桃が終わり、梅雨明けまで星のお客さんも減る(星空ツアーお休み期間もある)ので、ゆったり入れることが多いです🤗

急に思い立って出掛けましたが、ちょうど奥の当たり側のお風呂。
ととのい椅子2脚、ウッドデッキのとこの備え付けベンチ、石基礎の丸太ベンチの他に、すのこベンチが1つ増えてました。

今日は露天にも人が少なかったので、備え付けベンチ、丸太ベンチ、すのこベンチでそれぞれ横になって外気浴できて気持ちよかった!😀

おつれ

鶏白湯ラーメン(醤油)

信州黄金シャモの生産者さん自ら、モミジをじっくり煮込んで作る鶏白湯😋 1日限定10食です😮

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103

波五郎(alohasufer )

2026.06.08

1回目の訪問

30年以上前に初めてスノーボードをしたエコーバレーを通過して、途中の道の駅でトイレ休憩をして案内板を見ると⁉️温泉があるじゃん。急いでサウイキを見るとサウナもある、笑笑。

出入り口右にある券売機に600円を入れてイン。

サウナは対流式の二段、ノーロウリュなのでカラっカラの100℃。ここは北杜市のサウナと同じで自分で出した汗を拭くのがローカルルールでちゃんとタオルも用意しておりました。

水風呂は水道水かな?20.1℃とずっと入ってられる温度。

さ、本日のメインに向けて退館するか。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20.1℃
49

ソニック

2026.06.08

2回目の訪問

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さうながっぱ

2026.06.08

3回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.531 さうながっぱ。
本日入部🔰先輩方々よろしくお願いします。

昨晩は感謝祭イベントがあったようですが、入部前で参加できす。長野にいたので、入部してたら参加してたなーと思い入部。

頻繁には来れませんが、長野に来たら大体毎回お邪魔してます。

昼過ぎにインして、岩盤浴のアウフグースがあったので岩盤浴エリアも購入。

ありがとうサウナ。湿度ムンムン。セルフロウリュでアチアチ。

13:30青い彗星さん。彗星コールで盛り上がる。

漢前サウナ。アチアチ。

15:00スタッフさん。お客様さんからの曲リクエストに応えてアドリブ有り。

ダブルソフト ミルク、クッキー&クリームで〆。
ここのアイスは美味い。

サウナでのアウフグースにも参加してみたい。

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57

さうながっぱ

2026.06.08

1回目の訪問

こちらの近くに所用があったので、本日はこちらへ訪問。ホテル施設だけあり、とても綺麗。

日帰り利用には駐車場の割引がなくて1000円掛かった。割引欲しいところ。

サウナは男湯の方では1番上で寝れるポジションがあって、空いていたので使ってみる。アチアチで良き。

水風呂入って外気浴に行くと、小学生?がインフィニティチェアでととのい中。仕方なくアディロンダックチェア(だったと思う)で外気浴。

小学生からサウナでととのうとは羨ましい。

湯あみ着で男女共用エリアへ。こちらの方がサウナ室大きく、姫木湖を展望できる絶景で良き。セルフロウリュを他のお客様がやってくれてアチアチに。

脱衣場外の休憩エリアには美味しいお水の炭酸水も無料でありました。

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しゅん

2026.06.07

1回目の訪問

またこれて嬉しい!嫁も気に入ってくれたようでなにより

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
0

ペディ男(^з^)-☆

2026.06.07

1回目の訪問

チェックイン

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0

まる:理学療法士

2026.06.07

2回目の訪問

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ナカ・タナカ

2026.06.07

1回目の訪問

TAOYA木曽路

[ 長野県 ]

先日の南木曽マラソンに参加した際に、クーポンが付いていたので利用させて頂きました。

脱衣所と浴室がつながっている施設は初めて見ましたが服を脱いですぐお風呂に入れる動線はなかなか良いなと思いました。
サウナは5、6人が入れるくらいのサイズ。
水風呂はサウナ出てすぐ外にありました。
職場の同僚と一緒で時間の制約もあり、2セットに留めましたが、もっとゆっくり入っていたくなる施設でした。

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0

たにゃお

2026.06.07

3回目の訪問

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ボブシー

2026.06.07

1回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:双炎の日

薪ストーブを眺めていたらいつもより長めに入ってしまいました。
駐車場いっぱいでしたが、施設が広いので待ちになるような渋滞がなくてすごい

ジェラート

ジェラートとても美味しいです。

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1

南信州人

2026.06.07

1回目の訪問

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南信州人

2026.06.07

1回目の訪問

チェックイン

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