長野県のサウナ施設のサ活

夕方くらいからIN
ボナサウナ最高。80度なのに湿度高めでしっかり熱いし汗めっちゃ出るし気持ち良い。
山々を見ながらの外気浴→露天のコンボでゆっくり出来ました。

今シーズンスタートということで早速来ました八千穂サウナ。
去年来て絶対また来ようと思ってた施設。
雨続きだったのでヤバいかな…と思ってたら当日はばっちり晴れて良かった。
小屋サウナ85度、バレル90度、テントサウナ120度で高湿蒸し風呂はまだ未稼働（修理中）
小屋サウナはいつまでも入っていられるくらい気持ち良い。白樺水のロウリュで良い香りと蒸気に包まれる。
15分程入ってまずは川ダイブ。そのまま近くのインフィニティチェアで川の音を聞きながらゆっくり休憩。
1セット目から最高過ぎる……

今回特に気持ち良かったのがテントサウナ→休憩テント+毛布の組み合わせ。
120度の高温状態のテント内を少しずつゆっくりロウリュするとめちゃくちゃ良い感じに。
水風呂でしっかり冷やしてから休憩テントにあるアウトドアベッドで毛布にくるまって横になると異次元のととのいが待ってた。
あまりにも気持ち良いので1時間延長してもう1セット。長めの外気浴が最高です。
合計6セットして終了。ありがとうございました！

阿智村へ旅行でこちらにてサ活♨️

時間がなくて1セットしかできませんでしたが、
この季節の外気浴はとにかく最高でした☺️

はじめての八峰の湯〜♨️
八千穂サウナで割引券をいただいたので帰りに寄りました！
ボナサウナとやらをはじめて体験したけど熱くてびっくりした…温度80度ないのに…めちゃくちゃ良い〜🥰
1回目、上段に座ったら足元からも蒸気出てて熱すぎて5分もたなかった🤗
湿度高いサウナ最高すぎるよ🥲
いつもより温度が高い日だったみたい？
外気浴スペースにはプラの椅子が3台
お湯も良かったし内湯からの景色も良かった！
あと洗い場の1人分のスペースが他の施設の1.5~2倍くらい広くて嬉しかった！

天ざるそば

ふきのとうと茶色えのきの天ぷらはじめて食べたおいしい🤤おそばも地元のそば粉？みたいだし最高🥰

知る人ぞ知る、そしてサウナ好きならみんな知っている「The Sauna」。知り合いが働いており、GWで忙しくなる前に今回ご招待いただいたのである（もちろん料金はちゃんとお支払い）。

実は1年ほど前にも訪れており、2回目の訪問になるのだが、相変わらずロケーションは最高！この環境で本格的なフィンランドサウナが楽しめるのは本当に贅沢だと思う。前に来たときからちょいちょいマイナーチェンジもしているようで、新しいサウナも絶賛建設中なんだとか。

とりあえず知り合いに案内されるがままにサウナに突撃。薪ストーブのサウナは80〜85度ほどにキープされていて、じっくりと汗が出る。「都会のサウナは回転をよくするためにかなり温度が高いんですよねー」とのこと。さらに湿度もコントロールされていて、息苦しさがすくない。知り合い曰く、本場フィンランドの人も東京（日本？）のサウナは暑すぎると言ったとか。

時間も計らず、身体と相談しながらの6セット！
水風呂は天然地下水を汲み上げていて、キーンと冷たいが肌触りは柔らかい。そして周りの大自然に包まれながらととのいイスに座るとストレスが溶け出していくような気分になる。

夕飯後は、夜の時間帯が空いているとのことで、急遽夜サウナ！さすがに夜は寒いが、月を眺めながらの外気浴はここならでは⋯

明日富山のサウナに遠征するので、こちらも楽しみ。

火鍋

イチオシ！本格的な火鍋がおなかいっぱい食べられる。というか火鍋じゃなくても全メニュー美味しい。

ついに来ました🍎
初めて長野県のサウナ来た〜‼︎
あちあちのサウナと風通しの良い外気浴🧖‍♀️
最強にととのった〜
べっぴんサウナ3セット
うるおいサウナ1セット
また来ます♨️

山賊焼きセット

ボリューム満点で美味すぎた

しごおわねずこんこんばんは🌝

明日はサウナプログラムリニューアルしたあの施設に行く予定だから今夜は軽～く、、、なんて思ってたけどしっかり熱の入ったサウナでパキッとキマりまして✨️

水風呂は18～20℃くらいでずーっと入っていられるまったり系。

外気浴は坂城町の夜景を見下ろしつつ、そよ風が心地よい極上コンディション♪

硫黄の香りする温泉もよろしく体ポカポカで〆

【城巡りとサウナ 59】
日本100名城No29 松本城

昨晩は、信州健康ランドさんで一泊し、朝からサウナで幸せな一日の始まり😌

ＧＷ休暇なので、信濃国に遠征し、本日は長野県松本市の念願の松本城を攻めます
長野も仕事で来ていたのは約15年前、しょっちゅう新幹線で来ていましたが、松本城はお初です

松本城は、以前は「深志城（ふかしじょう）」と呼ばれており、烏城（からすじょう）と呼ぶのは文献上無く正しくないようです

色々と城主の変遷はありますが、元々は小笠原氏が支城として築城
そして武田氏滅亡、本能寺の変、小田原征伐を経て、石川数正が入城し、数正と子の康長が天守や城郭や城下町の整備をしたとのことです

明治には天守が競売にかけられたが、地元の有力者の尽力により無事に買い戻され、今に至り国宝となります✨

流石、国宝の現存天守🏯恰好エェ…
戦国時代の部分と、平和になった時代に築かれた辰巳附櫓、月見櫓が写真映えするったらないです😆
当時の藩主の松平直政が、三代将軍 徳川家光が長野の善光寺に参拝する途中で松本に寄ると聞き、建てたとのことです✨

結局、家光の善光寺参拝は中止になったようですが、造った月見櫓は全国で唯一のものとなったようです

スタンプもゲットし、石垣やら水堀やら満喫した後、おぶ〜さんに立ち寄らなくてはならないでしょう！と独りで盛り上がり、10時半過ぎに初訪問

こちらはサウナは二つ、ビート板あり
①おとこまえSAUNA（オートロウリュ）
②ありがとうSAUNA（セルフロウリュ）

水風呂も二つ
①ひやたま（頭を冷やす）
②ひとり水（一人専用の水風呂）

露天の休憩スペースには、ブレインスリープなるものが😲
白い紐状で出来たマットと枕があり、これがまぁ何と言うか彼岸に誘うが如くのヤバい休憩ツールです

そー言えば、確か昨日のシンケンさんにも一つあったのですが、使用しなかった

使ってみたらヤバいです
フカフカの布団に沈んでいく感じ😄
これは良いわー

さて昨日のシンケンさんに続き、こちらでも全身あまみだらけになりました
ここの二つのサウナも素晴らしい…😊
近所の方が羨ましいですね😆

おとこまえ：２　　ありがとう：２
水風呂（ひやたま）：２　　水風呂（ひとり水）：２
外気浴：４

あっ、おぶ〜とは、お風呂とかお湯とかと言う意味だそうです

さて長野旅は終了
家族にお土産も買ったし、東京の自宅に戻ります😌

本日も気持ちの良いお風呂を有難うございました！
遠かったけど、松本城、シンケンさん、おぶ〜さん、とても良かった！🙆

パンセ 小松

牛乳パン

デカくでビックリ😲　 一人て食べ切るのは大変でした😅　 これで腹パンになり、昼は食べれず😓