ぺーた

急遽お誘いが入って予定まで2時間ほどの空き。
前から気になっていたこちらの施設へ。恵比寿という都会の真っ只中にあるスパ。写真やクチコミを見ると「きれいでおしゃれ！」「都会的！」とのこと。

この立地でこの価格はかなりリーズナブルなのではないか⋯と思いつつ、リストバンドをもらって館内へ。浴室内でスマホ使用可というのも珍しい。

さて、確かにきれいではあるのだがスタッフの数が足りていないのか、更衣室はびちゃびちゃ足フキマットはぐちゃぐちゃ⋯。きれいだけど清潔感がないというかなんというか。

サウナは3種類。しかし温度違いなだけで、特にコンセプトが違うわけではなく、長々楽しむのは若干微妙。

何よりサウナ内にモニターがあるのだが、ネットフリックスの予告のスクリーンセーバーが延々と流れているだけ⋯いっそのことテレビでも流せばいいのにな、と思うがそれはそれでスパの雰囲気には合わない気がする。

追加料金を払った人は指定席型の整い&休憩スペースが使えるが、このスパを漫喫するにはこれが必須だと思う。

いろいろとモヤモヤしてしまったが、帰りがけには若者がぞくぞくと入ってきた。感覚が違ったということなのかなぁ。

水

大井町の新しい駅ビルの中にこんな施設ができるのだから、最近のサウナ人気はすごいなと感じる。

店内に入ると何ともいえないよい香り。
以前旅行で行ったバリのリゾート施設のような印象を受けた。2時間くらいでサクッと⋯と考えていたが、受付の女性が「フリータイムがお得です！」というもんだから、言われるがままフリータイムにて入店。18時まで均一料金なのと、館内着が料金に含まれているのだそうな。

ロッカールームはいわゆるカプセルホテルのサウナロッカーのような雰囲気。とても清潔で気持ちがよい。ちなみにここもよい香りに満ちている。

肝心の浴室は思ったほど広くはないが、シャワーやら湯船やらの配置が良く、かつ外も見えて（電車の基地？）開放感がすごい。湯船の中には色とりどりの照明も仕込まれていて、サイバーな雰囲気。これは夜来るとより楽しいかもしれない。

サウナは2種類。ケロサウナとトラムサウナ。ケロ材の香りが好きなのでケロサウナ推し。トラムサウナは電車内を模した内装が面白い。壁面にあるボタンを押すと「蒸気がまいりまーす！」というアナウンスとともにオートロウリュ開始。なんだか恥ずかしいやら暑いやら。ケロもトラムもどちらも身体に合っているのか、汗が短時間でダラダラ⋯大体5分ほどで心拍数も上がり水風呂へ。

水風呂も2種類。8度と15度。軟水を使っているからなのか、キンキン！という感じもなく、非常に入りやすい水風呂だった。あまり冷たいのは好みではないが、なぜか8度のほうが気に入ってしまった。

欲をいえばもう一つくらいサウナの種類が欲しかったかなぁと休憩室でヘロヘロになりながら思った。

麺也 時しらず 大井町店

特製つけめん

大盛り無料だが並をチョイス。大盛りはもうやめたのだ。

写真を撮るのを忘れてしまった⋯。でも銭湯の外観撮るのってちょっと恥ずかしいのよね

リニューアルして2回目のますの湯。
早速サウナに入ってみると激あつい！「え、こんなに熱かったっけ。故障してない？」ってぐらい熱い。1セット目は5分ほどで限界、いつもの黒湯の水風呂にザブン。お客の入りはまあまあだが、どうやら炭酸泉のほうが人気のようで、サウナと水風呂は比較的使いやすい感じ。

警戒して2セット目のサウナにおそるおそる入ると先ほどよりも熱くない⋯。？を浮かべつつ汗をかいていると、背中のほうから「ジュワーー！」という音とともに先ほどの熱気が！なるほどオートロウリュか！と納得しつつも、なぜ前回気づかなかったのかしらと思ふ。

どうやら身体に近いところで蒸気が上がる造りのようで（視認できないが恐らく背中側？）、オートロウリュ後はなかなか凶悪な熱さ（褒め言葉）になる。上段に座る人はかなりの実力者だろう。ちなみに私はいつも下段。

早めに切り上げるつもりが、しっかり3セット堪能してしまった。ヘロヘロ。

いつものようにジム→中延記念湯。

筋トレ後はあまり水風呂に入らないほうがよい、らしい。身体が火照ってるので身体には良さそうだけどなぜかしらん。とりあえずChatGPTも同じようなことを言っているので素直に従うことにする。まぁ入るっちゃ入るけど少しだけね！

筋トレで少しくたびれているので、短めの2セット。
相変わらず熱効率が良く、身体にあまみが出現する。腕にまであまみが出るはここだけなんだよな⋯不思議。

子連れのお父さんが、自由に動き回る息子に手を焼いていた。ほほえましい光景。あんまり走ると転ぶぞー。

タイタイ

タイまぜめん

衝動的に入ったが思いもかけず良店だった。調子にのって唐辛子を入れすぎてしっかり辛くなってしまった。

いつものようにジム→中延記念湯。

筋トレ後はあまり水風呂に入らないほうがよい、らしい。なぜかしら。とりあえずChatGPTも同じようなことを言っているので素直に従うことにする。まぁ入るっちゃ入るけど少しだけね！

筋トレで少しくたびれているので、短めの2セット。
相変わらず熱効率が良く、身体にあまみが出現する。腕にまであまみが出るはここだけなんだよな⋯不思議。

子連れのお父さんが、自由に動き回る息子に手を焼いていた。ほほえましい光景。あんまり走ると転ぶぞー。

タイタイ

タイまぜめん

衝動的に入ったが思いもかけず良店だった。調子にのって唐辛子を入れすぎてしっかり辛くなってしまった。

行こうと思っていた銭湯が臨時休業で急遽こちらへ。
久々の訪問になったが、サウナがリニューアルされ有料になっていた。といっても100円なので、むしろ今まで無料だったのが不思議だよね、というお話。

リニューアルされたサウナ室は、ボロボロだった（失礼！）木の壁が新しくなり、照明もアンバーな感じになり、なんだか新車のよう（我ながらアホな表現だな）⋯！こちらのサウナは下段が冷めやすい問題があったが、今日はあまり感じなかった。そして上段は相変わらず熱い！体調に合わせてお好きな方に座ればいいのさ。

水風呂はキャパ1人⋯こちらもリニューアルしてほしいなと思いつつも、黒湯の水なので質感は柔らかで優しい。そんなにキンキンでもないので、じっくり入れるのがよいね。（でも後ろに待っている人がいると焦るね）

エアスポットのような時間に来たのか、ほどほどに空いていて、リニューアルしたサウナをしっかり楽しめた。

朝早くからやってるのでまた来よう！

昨日の「The Sauna」から車で2時間弱。知り合いに案内されて辿り着いたのがこちらのスパ銭。

まず外観がシブくてやられる。こういうド直球な感じがとても好きなのだ。かつ料金もリーズナブル。富山に来たらもはや宿泊はここでいいのではないだろうか。

サウナはフィンランドの伝統的な？ロッキーサウナ。昨日のThe Saunaと同じように息苦しくない！湿度を絶妙にコントロールしているとサウナ内の案内板に書いてあった。テレビもあり、MLBのドジャース戦で大谷の登板を観戦。1イニング終わるごとにサウナ室を出ることにした。

水風呂は天然水とのことで、なんとそのまま飲めるらしい！もちろん湯船からは飲まないが、蛇口からの水をすくって飲むとなるほど美味しい。なんとも贅沢な水風呂だ。冷たい水風呂とぬるめの水風呂の2種類があり、冷→温の順に入ってからととのいイスに座るとよいですよ、と言われその通りにすると確かにヤバい。チャクラ全開でヘロヘロになってしまった。

それにしてもどこかで見たことのあるなと思っていたが、こちらは昨年末のサ道で紹介されていた施設らしい。そりゃ人気のわけだ。

コーラ

サ飯じゃないじゃん、と言われそうだが、バチバチに決まってしまったのでしょうがない！

知る人ぞ知る、そしてサウナ好きならみんな知っている「The Sauna」。知り合いが働いており、GWで忙しくなる前に今回ご招待いただいたのである（もちろん料金はちゃんとお支払い）。

実は1年ほど前にも訪れており、2回目の訪問になるのだが、相変わらずロケーションは最高！この環境で本格的なフィンランドサウナが楽しめるのは本当に贅沢だと思う。前に来たときからちょいちょいマイナーチェンジもしているようで、新しいサウナも絶賛建設中なんだとか。

とりあえず知り合いに案内されるがままにサウナに突撃。薪ストーブのサウナは80〜85度ほどにキープされていて、じっくりと汗が出る。「都会のサウナは回転をよくするためにかなり温度が高いんですよねー」とのこと。さらに湿度もコントロールされていて、息苦しさがすくない。知り合い曰く、本場フィンランドの人も東京（日本？）のサウナは暑すぎると言ったとか。

時間も計らず、身体と相談しながらの6セット！
水風呂は天然地下水を汲み上げていて、キーンと冷たいが肌触りは柔らかい。そして周りの大自然に包まれながらととのいイスに座るとストレスが溶け出していくような気分になる。

夕飯後は、夜の時間帯が空いているとのことで、急遽夜サウナ！さすがに夜は寒いが、月を眺めながらの外気浴はここならでは⋯

明日富山のサウナに遠征するので、こちらも楽しみ。

火鍋

イチオシ！本格的な火鍋がおなかいっぱい食べられる。というか火鍋じゃなくても全メニュー美味しい。

23時過ぎ。
混んでいる時間帯だよな、と迷いつつも毎度のこちらに突入。なんと空いている。華金だから？とにかくラッキー。急いで身体を洗ってモクモクのスチームサウナへ。

この銭湯は男湯と女湯が週ごとに交代するのだが、片方だけ外気浴できるスペースがある。今週は男湯側。これもラッキー。

この季節は中途半端に髪を乾かして、帰るのがここちよい。途中にあるスナックからカラオケの声が漏れ聞こえてくる。「眠れない〜♪」なんの歌かはわからないが、俺は帰って寝るぜ。

昨日を受けて、ミトコンドリア湯？に入りに中延記念湯に行こう！と思っていたが、蒲田に用事ができ、さらに微妙に時間が空いたのでこちらに突撃。

蒲田だとSPA&HOTEL和に行きがちだが、基本5時間コース料金なので短い時間だとコスパが悪い。70分コースもあるが、こちらは若干割高感を感じてしまう。というわけで久々のゆ〜シティー蒲田を選んだのだが、やはり日曜日の夕方ということもあって、なかなか混雑していた。

とにもかくにも身体を洗ってサウナへ。
7〜8名ほどのキャパだろうか？広いとも狭いともなんともいえない造りで、気がつけばあっという間に汗ダラダラ。温度はそんなに高くないと思うが、ここのサウナに身体が合っているのだろう。なお水風呂はサウナの真横でとても入りやすい。ベーシックに6分×3セット。

露天風呂は蒲田でお馴染みの黒湯。SPA&HOTEL和も黒いがこちらも負けじと黒い。黒湯独特の匂いも心地よさを感じる一因だと思う。

着替えて上の食事？ホールへ。小さな舞台があって、この日はお客さんが気持ちよさそうにカラオケをしていた。ディープ蒲田。

ベトナムレストラン ティティ

ベトナム風豚焼肉

某グルメドラマの舞台にもなったこちらのお店。美味しいし、何より提供が早い。ベトナムの人もチラホラ。

ジムに行くようになって、めっきり銭湯&サウナに行く回数が減っている。ジム→ジムのシャワーor自宅でお風呂というコースが定番になりつつあるが、やはりたまには大きなお風呂やサウナに入りたくなる。そしてサウナに入ったあとの寝つきと目覚めの良さは、運動ではなかなか再現できないような気がする。最近は、サウナがある！というのをウリにしているジムもあるそうな。

というわけで？今回も中延記念湯。
あいにく今日は変わり湯の日ではなかったが、次回の変わり湯がとても気になる⋯これはミトコンドリア湯ってことなのだろうか。すごーく気になる。なんだか明日も行ってしまいそうな予感。