長野県のサウナ施設のサ活

しごおわユーユー！

オートロウリュ×3、セルフロウリュ×3の計6セット。どちらも15分おきにロウリュ受けれるからほぼタイミング外すことなし🔥

水風呂はグルシン20秒からの15°C六文銭MAD MAXがマイルーティン♪

仕事疲れもキレイさっぱり流してフィニッシュ☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：先日のサ活でサウナハットを置いてきてしまった事に気付き、回収のついでに3セット

ソースカツ丼

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

先週は仕事が激務&出張先でサウナ入る余裕なく、サ活出来ず😭
今週はしっかりサウナに入るべく、出張へ🚗
週初めは長野市に宿泊し、ナガノアベニューさんへ☑️
19時前にチェックインしてサウナへ♨️
3セット入って堪能🧖水風呂が冷て〜🥶

仕事終わりに19時〜21時利用。今月から3階のコンディショニングジムに入会しまして、各種ストレッチ後にオート×1セルフ×3。4セット。ここのセルフロウリュサウナ好きです❤️
回数券が通年販売になり、なによりです♪

月末月初の激務に追われ22時からの３セットだけ。真ん中と右のロウリュ調子悪い。閉館15分前の貸切たまらん。また来ます。

ぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

早番終わり17時少し前頃にチェックイン🌆

月曜日にしてはサウナも浴室も空いてました😀

久々ありがとうサウナにも1ｾｯﾄ入りましたがほぼ貸切でした😊
人が入れ替わらない為か、ありがとうもおとこ前も、はじめからアチアチ🥵
でもこれも気持ち良い☺

榑木野天ぷら蕎麦

期間限定　蕎麦美味し😋

宿泊者はチェックアウト後も16時まで無料で入れるので、清掃終わりの11:30まで待っておかわり入浴♨️
昼間は昨日と違って眩しくないからより景色を楽しめます✨
混浴エリアも含めて人も少ないし、セルフロウリュでオレンジのアロマの香りに包まれながら爆汗🍊💦
水風呂→外気浴→温泉ループでのんびり癒されて幸せサ旅でした🧖‍♀️💞

有給ギャルの挑戦DAY4 広徳の湯

一言:4日め心折れる
実技がうまくいかない
クランクもS字もできたけど、
スパルタ先生にメッタ切りにされ、
ひそかに涙出た
遅れを取っているわたし
延泊かもー
学科は勉強の甲斐あり、途中模擬は合格

心折れるわ
慣れない生活もあいまって、
珍しくなんかネガティブ星人
レンタルチャリをぶっ飛ばし、久々の開放感

いつもの如くお風呂に駆け込み
水素風呂で永遠浸かり
サウナは常連様達の会話が飛び交う
リニューアルしたジムのお話
皆様、ジムの後に来てはるのですね
わたしも行ってみたいから耳を澄ましていたよ
きっとわたしは見えていない透明人間

水素風呂が気持ち良い
よく見たら最低7分以上で効果が出るみたい
何はともあれ気持ちよかったー
ありがとうサウナ

明日も頑張る、、ぞ

ハイボール

風呂上がりに飲まずにはいられないという話

なんか今日は霧？霧雨？がすごかった🌫️

内風呂の故障のため空いており快適🧖

出張宿泊利用。

水風呂もなければ外気浴もなし、オマケサウナ。

その割にサ室は96度、カラッカラのドライサウナだが、輻射熱で肌が灼かれているぐらい暑い🫠
水風呂と外気浴できればサウナとしてはかなりいい線行ってるんだけどなー。

17時前後、ジジイの群れで10席ぐらいある洗い場が埋まるぐらい。
サ室も常に3人ぐらいはいる。（MAX5人ぐらいなので余裕はある）

1セット目は人の出入りがまぁまぁあって、サ室温度下がり気味で10分。
洗い場の水シャワーで冷やして、浴室内のベンチで休憩するも汗は引かず。
洗い場からのシャワーが当たって集中できず。

2セット目は、1セット目で体冷めてなくてサ室8分で退散。
エアコン効いてて扇風機ある脱衣所で休憩。
なかなか良い。

3セット目、なんだかんだサ室セッティングストロングで7分で退散。独占サウナ。

まぁ宿泊のオマケレベル。
大浴場の眺めは千曲川が一望できてとても良い。

バイキング（飲み放題付き）

バイキングとしては『そこそこ』だけど貧乏舌だしアルコールあればどこでも大満足w