terao

仕事後駆け込みアクア東中野

一言:疲れた時はプールに限る

仕事の追い込み案件
昨日は小杉湯に駆け込み
今日は21時近くに仕事が終わり、、
昨日今日立ちっぱなしで足が棒、、
どーしてもサウナに行きたくて、
そんな時のアクアさん
水が好きだから、
プールで癒される自分にご褒美的な

最近あまりサウナも行けずモヤモヤ
遅い時間だけど行くっきゃない
21:30in
22:45out
サクッと３セット
久々のアクアさんでオートローリュウの洗礼を受け
冷たい水風呂でしっかり冷やされ
プールでぷかぷか

今日は空いてて貸切になることもしばしば
ラッキー
強いて言えば
プールに行った途端耳を蚊に刺されて
カユイカユイでしたが、(耳の変なとこ刺された)

あー気持ちよかった

追伸
明日から秩父トリップ
おすすめあったら教えてほしいデス

朝イチのROOFTOP

一言:ワクワクの3連休の始まり

今週またも平日サウナチャンスなく
モンスターも泣く泣く断念、プレゼンやらせなばならぬことだらけ、ヘルペスできるし、ストレスMAX、
このお休みのために平日は社畜

なんなら今日の早朝から仕事を済ませ
全てはお休みを満喫するため(やると決めたらやるタイプ)
そんなこんなで、早朝に仕事をして、
遠出のため待ち合わせまで逆算、サウナへGO
どうしても行きたかったサウナ
今回はサ旅ではないため、兎にも角にも、
疲れやらいろんなものを洗い流したい欲

ホームのROOFTOP
8:25in
10:20out
4セット
あぁぁ気持ちよかった！
灼熱ピーカンの夏日、
たまに吹くそよ風でうっとりの外気浴
フラットベットで寝そうに
強いて言えば夏祭り風の音楽をチョイスしてくれてたけどターンも短くて何回もリピートで飽き飽き、
個人的には無音でよかったくらいです
が、久々のサウナ、気持ちよかった
朝からサウナ気持ち良き

最高の休日の始まり始まりー

1週間ぶりのサウナROOFTOP

一言:マリンブルーの風に吹かれて

今週平日のサウナチャンス訪れず
先週から何気に働き詰めで今週クタクタ週間
昨日は地元の友達と15年ぶりの再会
楽しかったなぁ
繋がるべき人はやはり続く、、感謝しかない

今日は朝から決めていたホットヨガ、汗だくになり
いつもなら小杉湯のところ、まだデトックス感足りず、
風も吹いてるしROOFTOPへ
ホットヨガのあと直行すれば午前インに間に合うのだ
軽めのクラスのホットヨガでも汗だく、
ROOFTOPでも滝汗
11:55in
13:48out
４セット

入った時は帰り支度のお客様でわさわさ
サ室も外気浴も2．3人ほどで空いてたー、
アロマローリュウは7月限定のマリンブルー
海の香りらしい
うん、ケミカル満載だけど滝汗
一瞬鳥肌感なるくらい汗をかくあのなんとも言えない感覚、痛い、でも気持ち良いー
水風呂1分半
外気浴10分以上
風が吹いて気持ち良いー

４セット目に工事の方の声と、なんなら、見上げたらいるやん(ちょっとゲンナリ)
今日からポンチョも変わってました

ROOFTOPは民度も良くてと思いますが、
棚ににポンチョやタオルが置きっぱなし
あからさまに帰った方が片付けてない模様で、悲しい気持ちに。
みなさまちゃんとしましょう

兎にも角にも
久々の土日休み、1人時間
珍しく予定入れずフリータイム
何も気にせず楽しみました😌
明日はどこに行こうかなー

乾杯🍻

ラウンドワン 吉祥寺店

ハイボール

ダーツで乾杯🍻 一人遊び覚えた

日曜日の朝ウナ　FLOBA

一言:まるでそれは、「シャヴァーサナ（Savasana）」の時間

昨日は仕事の後、友達と飲んだくれて
今日は12時から予定がびっしり。
さて
12時までの、わずかな自由時間。
どこのサウナで過ごそうか？
松本湯、ROOFTOP、FLOBA。
三者択一の朝。

恋焦がれた、あの白いベッド。
優勝は、FLOBAに決まり。

9:42in
11:40out
入り口からワクワクが止まらない
割と人がいる
敢えてオートローリュウタイムをずらして一本目
数分後にローリュウのタイミングでサ室を出て
作戦大成功。

あぁ、ずっと焦がれていた白いベッドへ。
ドキドキ、ワクワクしながら、そっと寝転がる。

ヘチマのタワシみたいな見た目。
なのに、クッション性があって、なんとも言えない不思議な感触。
これが気持ち良いのなんの。

気づいたら、毎回12分越えで意識が飛んでいた。
なんと4セットとも、ヘチマの王様ベッドを独占できたという幸福。

まるで、
いつものホットヨガの最後のあの安らぎの時間、シャヴァーサナ。
体が宙に浮く、あの感覚。


さらに、抽選会ではオロポをゲット。
スタッフさんのローリュも堪能できて、あっという間の充実の2時間。

最後は炭酸風呂で、〆

最高の休日のスタート

野方 たん純

たんカルパッチョ

少し繰り出して 15年来の懐かしの友達と乾杯

金曜仕事終わりのROOFTOP

一言:突然の雷雨と風のおかげで最高の整い

明日も仕事だから
今日は定時上がりでサウナへと決めていた
昨日一昨日もはや連日飲んだくれておりリセットせねば
あのベットに焦がれてFLOBAへと迷いながら、
風もある夕暮れ時が好きなのと
NAPSのポイント平日使えるROOFTOPへ
18:59in
20:56out

空いてる！
なんだかイベントあったのかしら
サ室入るなり、いつもと違う
？？？
ドリフの曲流れてるやん
(なんで
最近フィーリングミュージックに慣れていたので
違和感w
でも、たまには良き
気づいたら普通に戻ってました

噂の白いベットがあるのかと思いきやなかった
(後で確認したらサカツで師匠が報告していたw
２セット目から雨と風、そして雷
フラットベットで至福時間
雨風が最高に気持ちよく、バクバク
きてよかった🫶

帰る頃にはすごい人
ほぼ貸切で、ねサウナもできて
久々５セット気持ちよかった！

明日も頑張ろう
今日は休肝日の予定が帰って1人軽く晩酌
お疲れ様でした！

火曜日代休　FLOBA

一言:心残りはすごいベットに寝転べず

相方と明日はどこに行こう？
昨日は小杉湯からの高円寺で飲みながら
渋谷サウナスや色々考えて、
作戦会議して結果近くのFLOBAに落ち着いた
飲んだ次の日でなんとなく1時間勝負にしようと
久々のFLOBA
熱いから1時間でもと、心踊る
11:46in
12:45out

アツイ、、
最初は下段で
２セット目は上段、水風呂長めで休憩なしで
３セット目、これが
ガチ整い

アロマローリュウ
タイミング合わずでしたが
スタッフさんフラフラなっていた
炭酸風呂から見てて少し心配に

そして白いマットレスベットがあったけど
相方が大満喫したようで
店員さんにも聞いていた
25万くらいするみたいで、、！
買いたいと思ったらしいが意気消沈
ブレインスリープ
調べまくっていたw
FLOBAさんすごいな！って
私も次は寝転がらなくては(決意)

昼から乾杯

赤星

昼から乾杯🍻

青空サウナ　ROOFTOP

一言:ヒコウキグモを見ながら素晴らしい休日のスタート

朝起きて風チェック
(サーファーや釣り人みたいw)
良き風があるとのこと、午前のROOFTOPへ

10:20in
12:10out
最近受付が並ぶのが少しストレス
時間との戦いな訳で
仕方ないけど受付2人にしてほしいナ


サ室はアツアツ
水風呂長めに
外気浴はフラットベットがお気に入り
(しっかり全身日陰)
ゆっくりじっくり４セット
青空眺めてたら
ひこうき雲
時々強風吹いたらテンション爆上がり

お茶のアロマも良き
空いててほとんど寝サウナできました

今日はお昼から新宿へ〜
楽しい休日に〜

HUB新宿南口店B1F

生ビール1パイント

映画の後は0次会HUB この後新大久保へー🍻

モンスター　レディースディ
一言:あーしあわせな時間なこと

今月も当選しました
しかも午前中in
今日は元々代休やったのでワクワク
11:30in
14:00out

相方はROOF TOPへ
結果７セット
洞窟で整い
水風呂ゆらゆら
午前は空いてる

モンスター最高でした

もつ焼き専門店 カッパ 吉祥寺店

赤星

日曜朝の灼熱ROOFTOP

一言:風の外気浴を求めて唯一無二の時間

昨夜は気づいたら眠りに
ヨガと松本湯のお風呂とサウナ効果もあり爆睡
朝起きてあまりの晴天と良い感じの風を確認し、
先日の強風外気浴が忘れられず
ROOF TOPへ
(ほんとはFLOBAのウィルキンソン風呂も気になってたけど)
10:14in
12:12out
ほんとに最高だった
４セット

受付が1人で長蛇の列からのスタート
timeless効果で初見の人が多いのかしら

気づいたら
整い椅子もパンパンだったけれど
みなさまとタイミングずれていたからか
1人で寝サウナできたり
難民になることもなく
至福時間

日差しが突き刺さるくらいだけど
強風吹いたら幸せのしるし

しょっぱい汗も無味になるまでデトックス
今日も良い一日に〜

四文屋 吉祥寺店

ハイボール

土曜日　松本湯

一言:銭湯親友も納得の松本湯

朝からホットヨガで汗だくなり
土曜日は銭湯親友といつも小杉湯のところ
松本湯へ
Open5分前から並びGO
14:00in→16:20out
早速14:10からのオートローリュウから洗礼を浴びて、時に貸し切り、時に泡風呂、時に風、時に不感湯で整い時間を楽しみました
４セット
のちに、スチームサウナ２セット
最高に幸せ

過去5年いろんな銭湯を共にしてきた親友もとろけていた松本湯
日本中の温泉マニアの親友も唸った銭湯サウナ
中野の四文屋で乾杯
募る話をしながら聞いてもらい(いつもありがとう
知り合いの中野トングで2件目
さうこうな休日
ありがとう

中野トング

とうもろこし🌽

仕事帰りのアクア東中野

一言:2025年プール開きしました

月曜からサウナチャンスが訪れず
色々とモヤモヤとイライラと頭パンクしそう
明日は代休だから早く上がってサウナへと心躍らせていたのに、ハプニングありの、仕事が終わらず、
2時間も残業(だいたい思い通りにならないよね泣
松本湯の不感湯にーなんて張り切ってたから
諦めきれず、、
東中野で降り、松本湯へと思いながら、
あ、プールも良いなぁなんて思ってたら
駅すぐのアクアさんへ辿り着いていた

結果オーライ最高時間
毎回オートローリュウの洗礼を浴びて(5分しっかり
汗がしっかり、色々デトックス
気持ちよかったー
疲れてる時はテレビあるくらいが良い気がしている
ここの水風呂は冷たくて
毎回あまみが出る
そのあとのプールが優勝🥇
ふやけるくらいずっと浮いてた
(私の夏が始まりました)

20:50in
22:30out
４セット
炭酸風呂とシルキー風呂で〆
サウナ行ってよかったと思う帰り道

サウナは裏切らない
サウナに感謝デス

久々のサウナ　松本湯

一言:6勤明けの至福時間。

昨日まで働き詰め。
平日のサウナチャンスはなかなか訪れず…。
でも、昨日は仕事仲間と最高の宴
帰宅後は即・就寝 → 今朝は…寝坊気味

それでも「今日は行く！」と決めてた松本湯へ。
9:46 in
12:00 out

10時過ぎのサ室はパンパン
オートロウリュに合わせてしっかり3セット
• ドライサウナ 7〜10分 × 3
• スチームサウナ 10分 × 2

スチームサウナ１セット目は、過去最高の熱さ。
視界ゼロの蒸気の中で、
天然のデトックスシャワーを全身で浴びる感覚——
まさに“蒸気の洗礼”。

多幸感

ジャズが流れる暗闇でただ汗をかいて、
水風呂で頭まで浸かって、
泡風呂で“無”になる。

やっぱり、朝からサウナって最高。

サウナ後、人生初の美容鍼へ。
ちょっと痛かったけど顔スッキリ✨
「今日は酔いがまわりやすいのでアルコール控えめで」と言われたけど、
うん、そんな悲しいこと、できませんw

来週はたくさんサウナ行けますように。
今週の自分に、お疲れ様 & 乾杯🍻

月曜仕事終わりの1時間 – FLOBA

一言：「1時間のFLOBAの虜になりつつあるのは…気のせいかしら」

月曜ってやっぱり苦手。
頭を使う話が多くて、気圧まで下がって、頭も重たい。
でも、そんな日は決まってる。
そそくさと上がり、サウナへ。

どんより曇り空の帰り道、
炭酸風呂とアツイロウリュウにやられに、
自然と足がFLOBAへ向いていた

19:40in
20:38out
なんと瞑想サウナ✖️FLOBA
いつもの暗さが記憶になく、今日は暗かったのかしら
でも2段目でしっかり7分
水風呂１分、休憩7分
はー気持ちよかぁ
２セット
一瞬人が少なくなったタイミングで寝サウナも決行！

炭酸風呂でレモンスカッシュみたいになって〆
1時間の楽しみ方を見出してきた
もちろん髪の毛びしゃびしゃで帰宅

余談
土日はホットヨガ→小杉湯のルーティン
昔から大好きな小杉湯
熱湯と水風呂の交互浴でサウナと違う整いで体がふわふわに♾️
ぜひおすすめです

明日も頑張ろうー

生ビール

土日は小杉湯の後のお決まりコース

金曜ナイトお疲れ様の1時間FLOBA

一言:60分、3セット
己との時間の戦いが、ととのいの極みに変わる

今日もサウナに行くと決めてた(本当はROOFTOP)
夏日と思い今年の初半パンで行ったら底冷え、、
風呂に浸かりたい衝動で迷わずFLOBAへ
でも体も元気になり久々土日休みだから
家でゆっくり晩酌したい〜、、
そんな気持ちでまたもや1時間勝負w

19:21in
20:20out

1時間って本当時間との戦い
でもFLOBAだからできる幸せ
逆算して
風呂入りたい、最後にまた洗体、
サウナ2セットのつもりがやはり欲張り３セット
髪の毛乾かすのとパックは諦めたw

入った瞬間心配になるぐらいガラガラだったのに
気づいたら8〜10人くらい
寝サウナチャンスが無く、、悲しみ
でもみんなお疲れ様です！と心で唱えました

たくさん人いたからか、きょうは若干温度低め？
2段目で蒸されても7分近く平気
みんなバタバタと出ていっていたが、ここ最近のサウナの暑さで皮膚が強くなってるんやろうか

３セット目の整いは炭酸風呂で
ラストはさくらんぼ湯で〆

FLOBAでもNAPS使えたら良いのになぁ(切望)
そしてステッカー貰えなかった(忘れられてたんだろうな)

毎日サウナに行くと良い気がするから1時間でも行ける時は行こうと思いながら、
先週今週色々あったけど
とにかくサウナありがとう
髪の毛びしゃびしゃで帰宅w

お疲れさまでした🍺

お家で晩酌🍻

木曜仕事終わりのROOFTOP

一言:夕焼けから星空を楽しんだ初夏のゴールデンタイム

仕事終わり
今日は直行直帰でサウナに行くと決めていた
NAPS使うタイング逃しがちだったのと、帰り道の夕焼けが綺麗で、迷わずROOFTOPへ
19:10in
21:05out

まだ西陽が残る時間にin
そして今日は瞑想サウナ(なんぞや)
ゆっくり4セット
こんな熱かったけ！
瞑想という名の暗めのいつもより静かな(気のせい？)
なんだろう、今の私にぴったりんこ
ぽぽ1．2人で寝サウナできたし、静かでストレスフリー

夕焼けがゆっくりと姿を消し、
気づいた頃には空には星が浮かび始めていた
ピカピカ光る遠くの飛行機眺めて
いつもより長めの外気浴

最高でした
明日も頑張ろう
ありがとうサウナ

帰ってハイボール！

火曜日雨の日　美しの湯
一言:雨の外気浴をたのしんだ

火曜日代休
今日は雨とわかっていたので
昨日は3時ごろまで(大人気なく)遊んで
久々に乾杯、お祝い気分でラーメン食べたものだから
ゆっくり12時ぐらいにいそいそと
サウナへGO
お風呂もあるし久々の美しの湯へ

5セット
ドライサウナ4セット
スチーム長めに1セット

汗舐めたら昨日のラーメンの塩感じたw
デトックスを感じるサウナ
それも好きです

長嶋茂雄さんが永眠(テレビで夢中になってもた)
昭和の時代が終わっていく
仕事と共に時代は変わるよね(勝手に思いにふけてまた涙した)

温泉にもじっくり浸かり
気持ち良いー
雨の日の外気浴や温泉を楽しんだ

2時間後待ち合わせして
いつものカッパで乾杯

明日からも(新たな気持ちで)頑張る

赤星

大好きなカッパで乾杯〜

仕事帰りに マッハのFLOBA

一言:きっと今日のサウナを忘れない
月曜日
夜待ち合わせまで1時間ちょい
向こうはモンスター
じゃあ私はFLOBAへ
1時間勝負

めちゃめちゃ熱いサ室(イ、イ、イタイ？)
5分もしないうちに130越え
あぁぁ気持ち良い
今日は決意した日
最近涙腺崩壊してたから笑
でも心から心からすっきり
友達や周りの人に支えられた1週間
サ室で少し思いにふけて
る間もなく時間にせまられ


汗と共に涙も
(実は)しんどかった1ヶ月、、でもよかった！

健全なサカツの再スタート♪
気づいたらあまみたっぷり
1時間でも満喫しまくりー

最後は炭酸泉とムスクの熱湯
気づいたけど天井ゆらゆらモンスターみたい

今宵も乾杯

たこ焼き

田中のたこ焼き選手権あったら一位取れる気がする🥇

火曜日代休　FLOBA

午前入り
朝から歩いて久々のフローバへ🚶

久々のフローバ
熱い🔥
5分で130越え

ほぼ貸切
5セット
ちょっとのぼせた
ここの炭酸風呂は唯一無二
シュワシュワ15分で〆

色々やるせないことで涙が止まらない毎日w
サウナありがとう

昼から乾杯！

おさかな居酒屋 浜尚

ハッピーアワー🍻

新潟出張　グローバルビュー新潟
一言:お決まりのサクッとコース

1ヶ月ぶりの新潟出張
仕事(設営)終えて、乾杯
地元の美味しい食とお酒を嗜み、
普段話せない深い話をして.とにかく楽しい良い時間
こんな時間が大切だよね
お決まりのホテル戻りは23:30
サウナは24時までー
かけこみ2セット
焦る焦る
貸切(わーい)

ゆっくり新潟で過ごしたいといつも思いながら
なんだかんだサウナ駆け込みながらリフレッシュできてる
ほんとはもっと開拓したいな

朝もサウナ希望します(切実)
明日も頑張ろ！