長野県のサウナ施設のサ活

朝ウナ。
日の出を見ながらのサウニング。
帰りたくなぃ

有給の今日、またもおぶ〜へ♨️🧖‍♀️
やらなきゃいけない課題が終わらぬまま…とりあえずサウナに入りながら考えよーっと🚗💨夕方16時頃にIN♨️意外と？人いるなぁと思いましたが…週末に比べるとやっぱり空いていて、座りたい場所、寝たいところで楽しめました🙌
が…4セット目べっぴんサウナ入ろうと思ったら！サウナハットがなーーい😨あーー、誰かがかぶってる！😭ハットかけにあるものは使えるやつも思われがち💦気をつけよう。
微妙にこちらが気まずくなるのは何故😨それ以外は今日も4セットのんびり楽しみました✨そして今日はBGMがいつもと違う気がしたけど時間帯なのかな？個人的に好きな感じでした🎵🎶
・べっぴんサウナ×2 10分
・うるおいSAUNA×1 10分
・べっぴんサウナ×1 10分
・水風呂×3 （うちひやたま×2）30秒位
・外気浴×3 8分位

前日東京🗼に行ったのでついでにサウナ物産展に！すごく人気で並んで入りました👀コラボビールは売り切れていたのでベイズヨツメさんビールを購入🍺それから金亀さんのサミソも🤭なんとサミソは長野市のすや亀本店さんが作っていました！次回は自家製サミソを持参しよう✊
♨️おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn♨️

チルアウト

奇数日なのでシゴオワスグサ。20時〜22時の２時間７セット。途中セルフロウリュが貸切になった時にスタッフさんのゲリラアウフグースサービスを受ける。たまらん。また来ます。一冊目の回数券がぺらっぺらになってしまった。

日帰り入浴再開ありがとうございます！やっぱり一萬里のサウナないと困るなーって感じてました。近くて熱いサウナありがたいです。
サウナ室改修予定、ホームページ載ってました女性側も🙆

あっぷるぐりむ佐久店

旨ハンバーグ

知り合いと初のこちらへ！

サウナ:7分×4セット
水シャワー:1分×4セット
内気浴:5分×4セット

サ室は小さめだけどちゃんと熱くて、湿度が低めだけどすぐ暖まれる！水風呂と外気浴スペースあれば最高！

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分3回休憩5分3回キメて来ました…！気持ち良く整えました…！

夜勤明け、
予約していた　白州蒸留所へ🚗💨

蒸留所を　テクテク🚶‍♀️💨
　紅葉🍁の小径を歩いて
『白州ウィスキー』🥃　を購入😆

秋色の山々が　赤や朱色、黄色に
化粧をして　美しい✨

そして　運転が楽しく
そのまま長野方面へ　運転🚗💨

久しぶりのハルピンラーメン本店にて　
カウンターで　お昼にする🍜

ここまで来たならば、
『シンケン』に行っちゃえ～⤴️
１週間ぶりに　また『シンケン』イ～ン😆

平日で空いてる😍
浴室の　元気電気風呂⚡からスタート

令和ストロング90サウナ🔥、
20分おきに、オートロウリュ🚰
わたしは、こっちが好きだな～😆

ロウリュサウナ🔥は　
セルフロウリュ出来るから　人気だけど、
皆さん　なかなか躊躇して、
ロウリュしないし～

スチームサウナ🔥は　４８℃だけど、
何回も　しきじフィーバーみたいだった😆

露天のお風呂でふやけてから　一眠り💤
起きたら　20時過ぎっ😨

お店が閉まる前に　食べに行かなくちゃ～💦

今夜は　何を食べようかな～😁

ハルピンラーメン 諏訪本店

ハルピンラーメン🍜

久しぶりの旨さ爆発～⤴️

サウナ9分×3セット
外気浴10分×3セット
同級生に遭遇。話が盛り上がる。至福の時間やった

THE SAUNA
THE！THE！！THE！！！
サウナ！！！！！！！！！

おとこまえサウナ：10分 × 3
ありがとうサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
おとこまえサウナが出来てから初訪。
常連さんの話では、アウフグースのあった昨日はかなり混雑していたようですが、今日は昼過ぎでゆっくり入れました。

前回来た時から変わっていたところ
① 大きなロッカーの番号の下駄箱を探して見つからないと思ったら更衣室のロッカーが新しくなっていた。
② シャンプーが、りんご🍎香るリンスインからプリンスホテル系列で使われている「ハジマリ」に変更。
③ 室内水風呂に、頭からかぶれるチョロチョロ水のスポットが3箇所増設｡
④ 露天のととのい座敷には、ブレインスリープマットが1組設置されていた。
⑤10分おきのロウリュカウンターがサ室入り口に｡

10分間隔で大量の水が落ちるオートロウリュ。
大箱なので、時間差で“あっちあっち”の熱波が降りてきます。
サウナストーンもきれいに収まり、アウフグースができるスペースも確保。レッドシダーの香りが心地よい。

ありがとうサウナも良いし、水素＆酸素風呂、多種多様な電気風呂も相変わらず良き。
いつ来ても良い施設👍

今日もありがとうございました😊

焼肉の家 マルコポーロ 丸子店

中落ちカルビ＆ハラミセットのランチ大

なんとここは17時までランチタイム⁉️帰りギリギリに間に合ってお得に焼肉！ごはん＆スープはお代わり自由

サウナ出張で神戸から帰ってきて疲れを癒すためにホットプラザ浅間へ♨️
全てが完璧だった神戸サウナも良いけれど特に派手さはないホームはやたらと落ち着く😉
時間があまりなかったので10分✕4セットまで😡
外気浴は短めに露天風呂でシメて昇天🫠
素敵なととのいをありがとう✨

本日お休み。下伊那郡高森町は晴れ☀️
到着時(13:30)の気温は18℃。

午前中に家の掃除と書類仕事を終わらせてから準ホームへ行ってきました♪
①セット目サウナ前の湯通し中に、同じく休日の後輩Mくんとぐーぜんぐーぜん😆
まぁ、彼とは行動パターンが大体同じなんで😅もはや驚きません🫡そいじゃあ一緒にサ活にGO🚀

＊本日のセットリスト😅
①香り寝湯(紫根)→内湯→サウナ７分→水風呂120秒→御大ととのいパーク(♾️チェア)
②外湯→サウナ10分→水風呂120秒→御大ととのいパーク(デッキチェア)
③香り寝湯→サウナ10分→水風呂120秒→内気浴(イス)

＊サ室は入る度に温度が一定でないコンディションではありましたが、湯通しして温まってから入れば時間かからずしっかり発汗😅気持ち良い汗がかけました👍
②セット目は上段が満席になるほどの客の入りでしたが①③セットは空いていたのでタイミングかな🤔

＊さて、寒くなってきて水風呂のコンディションはいかがかな？　…いやぁ、しっかり冷たくなってます❣️持参した温度計では14℃🌡️キリッと全身が締まります🫡

＊快晴の秋空の下、澄み切った空気の中で南アルプスが綺麗に見渡せる「御大ととのいパーク」で外気浴🤤
インフィニティチェアを倒して目を閉じれば、整わないはずがありません！　あー気持ち良い…❣️
…ただし、カメムシがウロウロしているので注意が必要です⚠️どこに潜んでいたか、手拭いタオルから何故かカメムシ臭が…😭うーむ、この時期はしょうがない。。。

後輩Mくんと浴槽に浸かりながら雑談タイム。
「来月、久々に風の山へ行きませんか♪」いいねぇ👍
また職場の有志を伴って行きましょう😆
１ヶ月ぶりの御大サ活を楽しんでから、長女塾への送迎をこなして一日が終わります🫡晩酌は何飲もうかなぁ🍶
充実した休日を過ごすことができました😆

隣接している宿泊棟「湯が洞」の改修工事が始まっていました。

さらっとトマト

やっぱり飲んじゃう🍅