長野県のサウナ施設のサ活

10月11回目のサウナは
「信州平谷温泉　ひまわりの湯」

銀河もみじキャンプ場へ2泊3日のキャンプ中に
来ました🙋🏻‍♂️

サウナというより、温泉と露天風呂がメインかな〜
サウナ室は80℃弱でぬるかったな〜っと
整うというより、汗流す程度

キャンプ戻って2泊目するぞ！

幸楽苑 浜松駅南店

ゼロコーラ

所用で長野に🚅
サウイキで検索したこちらの施設に初訪問☺️

利用時間は16:00〜18:00
混雑状況は普通🙂
今日はサクッと3セット
でも　大好物の炭酸泉と掛け流し温泉を堪能🤤

清潔でコンパクトな施設👍
ストーブ2基とプラスのロウリュウストーブ👍
深い地下水水風呂👍
ととのいイスやらベッドやら沢山あって👍

こんな施設があってご近所さんは
うらやましい😢

今日はホットプラザ浅間♨️
金曜日はポイント2倍デー😍
そしてポイントカードがいっぱいになったので次回（明日❓️）は無料で入館できる😉
急に寒くなったのでサ室で長めに蒸される😡
外気浴は寒いくらいなので短めに🫠
帰ってビール🍺をいただきます✨

シンケンサウナ…最高でした…

体感では室温自体は従来の高温サウナよりぬるめな感じ。

しかしセルフロウリュでいっきにアチアチ！:(っ`ω´c):

この波があるのが非常に大事なのですね…

ロウリュするとその後3分位気持ち的に出れないのでいつもより長めに入ってました( ;´꒳`;)

おぶ〜に行ったらサウナが工事中で髪濡れたまま急遽行きました。
カラッカラでなければ良いのになぁ•••

山賊ブラマヨ丼

ボリュームありすぎて食べきれなかった••• でも、美味しいです😋

本日夜勤明け。長野県駒ヶ根市は曇り☁️13℃
最近の駒ヶ根でのサ活は、こぶしの湯ばかりだったので３ヶ月ぶりにこまくさの湯へ行ってみました🚗

＊本日のセットリスト😅
①内湯→ジェット風呂→サウナ８分→水風呂60秒→外気浴→薬湯→内気浴
②サウナ10分→水風呂60秒→外気浴→薬湯→内気浴

＊100℃オーバーのアチアチ🔥サ室は相変わらず👍
息をすると口の中がヤケドしそうな程にアツいねぇ🥵平日昼間とあって他のお客さんが少なく、しっかり自分と向き合って蒸されていました😅

＊水風呂は持参した温度計によると14℃💧
体感ではもっと冷たく感じていて、こぶしの湯の水風呂と同じ10℃くらいかなぁ、なんて思ったけど身体の体感なんてアテになりませんねぇ😅まだまだ修行が足りませぬ🧘

＊駒ヶ根高原はちらほら木々の葉っぱが色付いてきて、季節が一気に進んでいます🍂
まだオータム仕様に身体が慣れていないためか外気浴が寒い寒い…🥶今日はサ活というよりも、お気に入りの温めの薬湯でのんびり温活となりました😃

…さて、近くのすずらんハウスでソフトクリームをいただいてから帰りましょう🍦

すずらんハウスハム・ソーセージ

すずらんソフト(アンニン)

すずらん牛乳100%使用のソフトクリーム🍦 人気フレーバーのアンニンをチョイス😋