減量マン

9月11回目のサウナは
「COCOFURO かが浴場」

朝6:00から仕事して、仕事終わりにケロヨン🐸さんと
ホームサウナへ

今日の選曲で聴きたかったのは、「青いベンチ」「瞳を閉じて」

今日はまぁまぁ混んでたこともあり
いつもよりも温度低めかな〜っと感じ
いつもよりも一段上で整いました✌🏻

「そばにいるね」と「瞳を閉じて」は長すぎて
照明暗くなっても曲が続き心の中で「いつまで歌っとんねん！笑」ってツッコんでました🤣笑

チャーハンと餃子

町中華最高🙌🏻

9月10回目のサウナは
「サウナ&カプセルホテル　北欧」

ついに！サ道の聖地へ♨️

金夜0時回った瞬間に予約しました🙌🏻笑

社会人サッカーの2回戦を朝から終え
海鮮丼食べてから北欧へ！
ちなみに5-1勝ち🏅2ゴール1アシスト👍🏻

サ室は２つあり
メインは17名程度112℃セルフロウリュウあり、テレビあり
サブサウナは7名程度80℃、テレビなし
どちらも最高でした！

外気浴はドラマ通りでエモかった☺️
ブレインスリープが１つだけあり、5set目で見事撃沈🫨
25分落ちてました🫨

北欧特製カレーライスとオロポは頼むよね🤫

北欧特製カレーライス

オイルがうまし

9月8回目のサウナは
「サウナリウム高円寺」

ここの外気浴やばすぎました🫨
1set目でしっかり整い35分も落ちてました🫥
心拍数がすごい笑

サ室の温度湿度もいい感じで
汗の出方が良すぎました😊

水風呂も15〜16℃程

人も少なく、質も良くて良かったです！
ポンチョは必ずレンタルして、屋上行ってください✌🏻

9月7回目のサウナは
「COCOFURO かが浴場」

狙いっていたセトリ日来ました！
アニマルメドレー🐕🐈‍⬛🐏🦁

全曲+合間のサイレントロウリュウも挟み
計7setかましました✌🏻

平日この時間と言うこともあり、毎時間1〜5人程度で
いつもよりもあっちあち😵

やっとサウナウォッチのととのい値がいい点数出る
心拍数と心拍のコントロールができてきました！
最高得点！嬉しい😉

9月6回目のサウナは
「TOTOPA 都立明治公園店」

リューアル後初のトトパ！

仕事の仲間とミーティングする為に利用！
“サウミー”と呼んでます😁　サウナ&ミーティング

ナ室でしっかり話し合いも出来
しっかり3setで整いました😌

27/50と入館時の表記でしたが、サ室も水風呂も
内気浴、外気浴混み具合なかったです✌🏻参考までに〜

シャワーブースが増え
外気浴スペースのインフィニティチェアがあったところには
ブレインスリープ&ピローがいくつも！
こりゃ最高。レベルアップしたトトパは神でした⭐️

カレーハウス CoCo壱番屋 代々木駅西口店

シーフードカレー

安定のCoCo壱

9月5回目のサウナは
我らがホームサウナ「COCOFURO かが浴場」

ひっさしぶりにホームサウナで
バチバチに甘み出ました🫢

サウナウォッチのととのい値を90点に持っていけるように
日々勉強✌🏻

ターリー屋 駒込店

チキンケバブキーマライス定食　ご飯特盛

特盛450gもぺろり🍚

9月4回目のサウナは
「レンブラントキャビン&スパ新橋（ライオンサウナ新橋）」🦁

またも推し活でやってきました！
推しギーサーのみさきさん😊
20:00〜の回狙って19:15in!!

1set目は瞑想サウナでウォーミングアップ🧖
まさかの水風呂がシングルとダブル！
5.6℃と16.8℃
これは最高の2度冷却🧊

内気浴でしたがしっかり整い✌🏻

2set目にみさきさんの20:00〜の会！
15名までの争奪戦を勝ち取り、20分前からスタンバイしました🫡
無事3段目を勝ち取ることができました👏🏻
今回のみさきさんのテーマは【尾崎豊】
これまた渋い🫢

I love youのイントロで天に召されてました笑笑
入り口入る時に気づいてくださり嬉しかった🤭
朝から仕事頑張ってきて良かった😩

30歳男、推し活にハマる😇笑

肉めし岡もと 新橋店

肉丼！あたまご飯大盛り！

男丼！！！

9月3回目のサウナは
「松本湯」の【松本湯deテントサウナ】⛺️♨️

数年前にやられていたと言われる
松本湯の屋上で行うテントサウナがやると公式インスタで見つけ、争奪戦の末無事予約取れ行ってきました👏🏻

もう、最高の一言！
雰囲気、テント内の温度湿度、テント内のシャワー
整いスペースの充実性
水風呂、お父さんの人柄❤️

20:30〜22:00の90分でしっかり楽しめました😊

次もあるとのことで、必ず予約勝ち取ります❤️‍🔥

米のこじま

銀シャケの定食

ご飯は特盛🍚

9月2回目のサウナは
ホームサウナである「COCOFURO かが浴場」

斉藤和義の「やさしくなりたい」を聞きに
仕事終わりにサ友のケロヨンさんと来ました🐸

ときわ食堂でサバの塩焼き定食（ご飯おかわり）で
満腹になってからのサウナ🐟
準備は満タン！！！

20:20in
20:30〜小田和正「ラブ・ストーリーは突然に」
21:00〜米米CLUB「君がいるだけで」
21:30〜斉藤和義「やさしくなりたい」
このコースで行こうとプランを立ててました👌🏻

まさかのまさか、聞きたかった
斉藤和義の回に機材トラブル？スタッフのミス？で
音楽が流れず🥲🥲🥲
熱々ロウリュウとブローだけが静かに受け
2段目で耐えました。
これまた初体験。
音楽がかからず、隣に座っていたケロヨンさんと
目が合いました笑
僕らはこういう星のもとに生まれてますね🤣

動坂 食事処 ときわ

鯖の塩焼き定食

もちろんおかわり🍚

9月1回目のサウナは
「おふらの王様　和光店」

仕事後、弟分と合トレし
1人でサ活へ♨️

外気が欲しいな〜と思い、おふろの王様へ！
良いチョイスでした✌🏻

混み具合も普通で
しっかり3setで整いました。
20:40のロウリュウと21:00のロウリュウを2発も受けれました。
1set目は2段目でじわじわと
2set目は3段目でしっかり温まり
2set目は外気浴の寝転びチェアを確保でき、しっかり15分飛んでました🫨

サウナウォッチのととのい値も85点！
これは納得いく数字👍🏻

今月もたくさんいくぞ〜

8月13回目のサウナは
「サウナ東京」

みさきさんのアウフグースを受けるために🔥
この前の山賊サウナから虜になりました🫣
#推し活

20:00〜の会に参戦しました🙋🏻‍♂️
アウフ始まる前にみさきさんと目があって「あーっ！」って二度見してくれました🤣
覚えてくださったのが嬉しい😇
単純な30歳🙂‍↕️笑笑　可愛かったなぁ〜

そしてそして、まさかの20:00〜の会が
先日の山賊サウナの時と同じプログラムでした🤣笑
始まった瞬間またまたみさきさんと目が合いました笑

申し訳ない気持ちなのか、投げキッス頂きました😘笑笑
満足🤩笑

18:45〜inでしっかり5set！
19:00〜の冥王ハーデスさんのアウフも受けれました！
ブロー&暴力ロウリュウであっちあち笑笑

別味亭（ペルミジョン）

純豆腐+ご飯

お父さんいい方でした🇰🇷

8月12回目のサウナは
「久松湯」

仕事後1人でサクッとサ活♨️

平日夜だったので空いてました！
サ室には4〜5人しかいない状態👌🏻
100℃でしっかり整いました🫨

水風呂は17.7〜18.0℃

外気浴は紅葉の木があるところで
静かに整ってました😌

8月11回目のサウナは
ホームサウナの「COCOFURO かが浴場」

8月のセトリが出てから行くと決めていた今日！
ONE OK ROCKのファンである僕は
キミシダイ列車は聞きたいと仕事後に🔥
withケロヨンさん🐸

20:15in
ONE OK ROCK キミシダイ列車からスタート！
いや〜最高でした😝
歌っちゃいまして整い度数は低くなったかなと😇

EXILE choo choo TRAIN
ゴダイゴ　銀河鉄道999
とさくっと3setでした♨️

そしてそして！
サウナウォッチ showdown1デビューしました👏🏻
まだまだ使い方には慣れてないので
使ってる方や慣れてる方アドバイスください🥹

回転寿司 飛鳥

寿司たくさん

飛鳥しか勝たん

8月10回目のサウナは
「林檎の湯屋　おぶ〜」

東京から上高地へ旅行に来ていたところ
長野でサ活♨️

ホテルから近くにこんないいサウナがあったとは！
奇跡でした😆

サ室は２つあり
①オートロウリュウのテレビありの部屋
5段で広々なのに中々熱々でした！
甲子園決勝がやっていて
5セット中3セットはこちらのサ室⚾️
高校野球ってなんか感動するな〜この暑い中高校生が頑張る姿は30歳男に沁みました。

②セルフロウリュウサウナ
5分に1回電気が付き、その時に3杯だけロウリュウをしていいと言うルール！
ここのサ室は薄暗くあっちあちの為
整い度数MAX‼️
9名までと決められていました。
暑過ぎてロウリュウするたびに誰もいなくなりました💦
暑さに耐えながら室内に飾ってある名言？に心打たれました
「サウナに入れる日常に、ありがとう」
←まさしく🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️

水風呂は地下水掛け流しで表記はなかったが
体感15℃ほど！
外気にある水風呂は飲めるとの事で美味しかったです🤤

外気浴も寝そべり椅子や深めの椅子、
畳もあり最高の空間！！！
畳は飛んじゃうのよ〜🫨🫨🫨

塩オロポ

オロポに塩は初！最高！

8月9回目のサウナは
「極楽湯　和光店」

仕事後にさくっと1時間勝負で行ってきました！

鬼滅の刃コラボがやっていて混んでるかな〜？と思ったが
22:30inは流石に空いてました👍🏻

一番熱い部屋（オートロウリュウある部屋）はまさかの貸し切り！
相変わらずあっちあち🥵

３つのサ室をさくっと1セットずつで
さくっと整いました🫶🏻

8月7回目のサウナは
「サウナ&カプセル　サンフラワー」

ずっと気になっていた、カプセル系サウナ♨️

仕事後にサクッと90分コース利用しました！
会員登録も無料でその日から会員価格で案内してもらいました✌🏻

浴槽内は思ったよりも綺麗！

サ室は100℃と表記あったが、体感90℃弱かな〜？
古き良きスタイルでテレビあり！2段15〜20名程

1時間に1回スタッフによるロウリュウサービス！
まさかの1セット目からタイミングよく😁
2段目のストーブ近くにいたためか、あっちあち🥵
アロマはなんだか不思議なやつでした笑

水風呂は17℃弱で程よい。
内気浴にはイスが数客あり、外気？と言う名の
寝そべれるイスが３つある内気浴スペースもあり！

今日も甘みがすっごい！
僕はカプセルサウナと相性がいいみたい🫢

やよい軒 巣鴨南口店

豚の生姜焼き

ご飯おかわり自由はいい言葉

8月6回目のサウナは
「山賊サウナ」

ずっと気になっていたサウナへサ旅して来ました♨️
しかも8/11はアウフグースマスターの『みさきさん』の
イベント日！

サ友の2人と予定を合わせ19:00〜22:30の2部を予約☑️

みさきさんのアウフグースを初めて受けましたが、
泣きました。もう感極まって🥲
感動など色んな感情が入り混じり涙が😢

みさきさんは可愛さも愛嬌も持ちながら、カッコ良さもある
最強の女性アウフグースマスターです😎
←もう大好きやん🤣笑

雨の中の山賊サウナでしたが
雨というコンディションも吹き飛ばすくらいの良さでした！
次は晴れてる時の夜、明るい日中にも参戦したいなと❤️‍🔥

山賊サウナ〜満足〜❤️

ホルモンたくさんとライス大1中1

サウナ×焼肉×満腹=幸せ

8月5回目のサウナは
「COCOFURO かが浴場」

やっぱりここしか勝たん！
サウナデビューの弟子を連れて来ました✌🏻

トレーニングした後、寿司食べて、サウナ
黄金ルート🔥

今日の選曲見た瞬間から行くことを決めてました🫡

Official 髭男dism 宿命
ロードオブメジャー　心絵
FUNKY MONKEY BABYS あとひとつ
スキマスイッチ　全力少年

激アツな４曲でした👏🏻

はま寿司 板橋徳丸店

寿司

寿司食べて絞る