長野県のサウナ施設のサ活

【R7年サ活5回目:施設3、テントサウナ2】
水風呂：7.5℃

熱波イベントに忙中閑ありで参加！
（男湯ラス2の、①小平さん、②やぎさんの2回）

h氏と一緒で、いろいろなお話も出来て楽しかったです😊
熱波最高です！良い気分転換になりました

小平さん熱波では10人。久しぶりの熱波なので耐えきれない場合に備え下段に座り😅、アロマが①レモングラス、②ラベンダー。下段の子供が頻繁に出入りしたこともあり蒸気が逃げたせいもあり、全員完走ｗ。

やぎさん熱波もパンパン状態ｗ。h氏と一緒に上段ストーブ側に。熱波甲子園チャンピオンカーニバルでのリハもかねてｗ、サ室熱波マジックも楽しませて頂きました😊。アロマは①木曽檜、②ミント。やぎさんの熱波は強烈なので（＆サ室内の蒸気を溜めるテクも秀逸！）脱落者続出ｗ。自分＆h氏は普通に完走😊。

妻は、熱波初体験（とまとさん）を無事に済ませたようでしたｗ。御大は下段じっくりが好きらしく、その位置で。
アロマは、①木曽ひのきの蒸留水②但馬ひのきの蒸留水③ラベンダー④レモングラス、＆モア？（木曽檜）
初めての熱波で、受ける前は、ワクドキでいろいろと聞かれていましたがｗ、物凄く良くて、大満足だったそうです！😊

2月にも熱波イベントがあり（2月15日だったっけ？😅）、これから月一でイベントが行われてゆくそうです！めっちゃ楽しみです😊

2月15日は、いろいろと都合があって微妙なのですが、めちゃくちゃ楽しいですし、なんとか都合をつけて行きたいと思っています。

ついにサウナ付きのホテルを探して泊まるところまできてしまった…
自分の好きなロウリュサウナではなかったが女子のサウナ利用者は少なくゆっくり楽しめる。サウナの中にTVがないのは本当にありがたい。
加温はしているものの天然温泉であることも嬉しい☺️

もうこのサウナを超えることはないでしょう
最高でした

八ヶ岳の伏流水の水風呂よかった！

天ざる

初訪問。3セットやってととのわず。
野乃に泊まるのは初めて。
浴場、サ室とも広くはないものの必要十分な感じかな。アロマの香りがちょうど良い感じ。
外でととのうにはこの季節寒すぎたけど、景色も楽しめるし満足。
やっぱりドーミインはストレスなく泊まれていい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：手足にかけただけ
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂からの景色が最高！！
バレルサウナは入ってすぐは65度ぐらいでした。2回。
人の出入りがなければじわじわと熱くなりました。出入り口で足の指を強打…
ドライサウナ1回。
やっぱり水風呂は苦手です。いつか入れるようになるでしょうか。

■サウナ室
　種類と温度：
　　ドライ85℃
　形状や広さ：
　　Ｉ字2段　下段3人、上段4人入れる
　メモ：
　　常設マットなし
　　個別マット用意なし
　　
■ととのい環境
　水風呂：
　　けっこう冷たい　3〜4人入れる
　外気浴：
　　ととのいイス5脚
　水分補給：
　　飲泉蛇口あり
　　給水器等はなかったような？
　　
■温泉
　内湯ひとつ、水風呂
　露天２つ（端に4人分の寝湯あり）

■その他
　脱衣場：
　　カゴ式とロッカー式（100円リターン）
　メモ：
　　お風呂は内湯も露天も源泉
　　ほんのり硫黄の香り
　　

■今日のひとこと

鹿教湯温泉の方まで行ったついでに、なかなか来ない上田方面の施設を初訪問🙂
想像してたより大きい施設で、車もたくさん！
でも脱衣場も広くて、さほど混雑は感じませんでした。

サウナはお風呂のど真ん中にあって、サウナの周りを囲うように洗い場と荷物置き場、奥に大浴場。
41℃くらいで熱すぎない源泉風呂がすごく気持ちいい！

サウナも混んでなくて、友達と二人だけの時間は少し話をしながら。温度が低いので、じっくりのんびり12分🫠
温泉も楽しみたかったので2セット。

露天の奥のととのいイスは、足元に温泉の配管からちょろちょろ温泉流してくれてて、足先が冷たくならないので快適でした🤗

距離的になかなか行けないけど、またゆっくり訪問したいなと感じる施設でした🙂


おまけ写真
●鹿教湯温泉の氷灯ろうイベント

期間が長いからか、土曜だけど人もさほど多くなくて、幻想的な世界を楽しめました🤭

麺匠あじゃり

海老塩SOBA（深みスープ）

初訪問は定番食べてみることが多いけど、今回は1月限定メニューで即決！エビでか！激うま！！🤤

飲み会前にこちらへ。
インスタのストーリーを拝見して、
アチアチ・ヒエヒエと気持ち高まって行くと…

前日の投稿と勘違いしやした。

それでも十分な発汗

4セットご馳走様でした🤤

2025年1月18日土曜日予約12:00〜
長野県上田市は雲一つ無い快晴☀️

この時間サ室にはツチコだけ
温度管理
オーナーヒデさんのテクで狙いは
70℃スタート→ラスト100℃以上！

水風呂には薄っすら氷が張っていて
ツララのカケラがチラホラ
水温は3.9℃❗️ヤバいッスね
んでもって
いきなりコウリュからのスタート❗️😆
ツッチーなら大丈夫だよね👌とヒデさん
最上段はすぐにバチバチアチアチ❣️
い、いやもうすでにやべぇ
ぬあぁヒリヒリするゥ♪

しばらく耐えて水風呂へ
15秒か20秒ほどで手足がシビれて
来る感じ
命からがらタオルで水気を拭き取り
この前GETした激カワhyväの刺繍入り
コットン100%ワッフル生地のポンチョを
纏ってインフィニティチェアへ
少し風のある快晴の上田の空を
眺めながらフードを深く被り
心臓の鼓動を感じながら深呼吸、深呼吸
リラックス、リラックス、、、
アヘ顔ツチコの出来上がりアヘあへ

この後ハーバルスチームロウリュを
体験して、ラストは、、、、
ぬぁ！ウソッ！やべぇゾウさんパオん🐘
ナウマンゾウ🦣もパオんぶおん！！！
もうツチコの口からは言えない！！
自らをととのえ師と名乗るヒデさんの
ウルトラ超絶技巧に身を委ね
この時期ならではの究極の温度差から
シーソーっぽく、、、、、
ヤバいヤバい　天国よりももっと高みかも
しれないここはどこですか？？
思考も停止する至高の感覚！！！

いやさすがヒデさん！本日は
誠にありがとうございました！
感謝感謝でございます！！！
kiitos❗️hyvä❗️

そして写真の最後の方は
ヒデさんや凄い方々で結成されている
信州サウナ同盟の皆様のお力で実現した
長野県アウトドアサウナの振興に向けた
構造設備基準の見直しについて！
2024年7月より長野県アウトドアサウナの
規制が緩和されました☆
今年はさらに信州サウナは
熱くなりそうでございます！！！

2025年1月3度目は日本のフィンランドへ🇫🇮

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick
今日気温が高めなので外気浴でととのいたい衝動に駆られ土曜日で混んでるいる事を承知の上でいざおぶ〜へ！
案の定駐車場激混み💦2周位周って駐車できたのでホッとした😌ありがとうサウナは常に待ち状態😭
タイミングをはかりながら湯に浸かり今日は5セット！
外気浴はいつもより寒さがなく良い感じにととのったぞ⭐️
今日は混んでいたけど気持ち良く満足のいくサ活でございました🤩

長野まで車で。

17:00〜20:00コルメを利用させていただきました。

セット数は…何セットやったかわかりません。

しかし、大自然の中何セットやっても整う。😁疲れないし笑

水はかなり冷たい。10℃くらいかなと思いますがグルシンかなと思うぐらい冷たい。

外気浴中も焚き火のおかげで寒くなることなく視界がグラグラ🌀

なんせ、施設の方々は勿論、コルメ担当の方の対応が神、神すぎる✨

アイスローリューが自分的にも、友達も反応が良かったので施設の方にお願いさせていただき、お忙しいのにも関わらずすぐに持ってきてくださったり、ウィスキングも提供してくれたり、スノーリューもサウナ途中で挟んでくれるのでもうあっちあち🔥
定期的にストーブの灰の掃除、薪の補充も行っていただき快適に過ごせました。

話しているとこの方はサウナが好きなんだなと伝わってきます。
サウナノウハウももっと聞きたかった笑

The Saunaさんは他のサウナ施設では味わえない、プライベートでしか味わえない体験をさせてくれます！

またお邪魔させていただきたいと思います。

本当にありがとうございました！

サ飯にラム麻婆　サウナ前もサウナ後2回食べました

☀晴れた冬のキリッとした空気😄 🔥熱波イベントお邪魔しました〜💨。11時30分。初回枠の【やぎさん】熱波いただきました✌狭い空間で全身全霊で仰いでいただけましたm(_ _)m。続いて12時30分のDJさんの🔥108煩悩熱波も ありがたく頂きました(^o^)皆で108カウント盛り上がりました。


#水風呂👉グルシン❄😬キリリキリリ❄

#休憩スペース👉雪を纏った南アルプス🏔。神々しい🏔✨。