長野県のサウナ施設のサ活

年末年始のお休みも本日まで。
明日から仕事かぁ、長い休みの後の月曜始まりって気が重いなぁ。。

それじゃ、手っ取り早く気分を上げにサウナ行っちゃおう。
・・・からの「権現の湯」でございます。
元日ほどの混雑もなく、サウナも水風呂も外気浴も全てが心地よい。
これ、これですよ！
特に今日はサウナ室のBGMが良かった。
音数の少ないスロージャズ。落ち着きますね。

今の季節は水風呂よりも立ちシャワーの水が冷たいのですが私は水風呂で十分。
あれ？、プロフィール欄に「冷たければ冷たいほど好きです」って書いてなかったっけ自分。
看板に偽りありじゃないですか。いやーね、トシかしら。
あったかくなってくれば、またそんなこと言えるようになるのかしら(´・ω・`)

お正月休み最終日という事で
仕事終わりに頑張って
いつもの場所へサウナ初め

駐車場は満車だったけど
大浴場はいつも通りな感じで

今回は色々なものをサッパリするために
長めに

サウナ
１５分→１２分→１５分
3セット

水風呂
４セット

外気浴
３セット

なんかねー
やっぱり良いよね

こういう時間が必要なの

サウナ最高‼️

連日の3時間フットサルの後に訪れました♨️
2日目ともなるとさすがに疲れますね笑笑

連休最終日なので空いていて快適でした！！

ドライサウナは座る場所により温度の差が激しいような気がするのは俺はだけですかね？
テレビ前の最上段がいちばんばちばちくるような🧐
入口側と伝わる温度が違う気がします！！

瞑想サウナ？は10分過ぎから汗が大量にでてきていい感じになりますね〜

ドライ3セットの瞑想2セットの5セットでしっかり疲れをとることができました◎

チェックイン

光州苑焼肉店

光州苑スペシャルセット

美味い。

昨年はサウイキの皆様に、大変お世話になりました。
本年も宜しくお願い致します<(_ _)>

11月下旬と12月初旬に、立て続けに2人家族を亡くしましたので、
おめでたい言葉を省略させて頂きます<(_ _)>

【R7年サ活2回目:施設1、テントサウナ1】
2025年初サウナは、自宅庭テントサウナでしたが、
初施設サウナは、高森町の御大の館に。

サ室：88～91℃、3～8人（5人程度が多）。女性サ室も、結構混んでいたそうです。

昨年亡くなった家族2人は、
亡くなる約1カ月前から、食事が食べれなくなっていました。

長野の家族は、亡くなる少し前からは、病院の医師や看護師より、水を飲む事もダメと言われていました😢

病院に頻繁に行っていました。

急変して亡くなる、その1週間ぐらい前だったかな

「水が飲みたい」
って言われ、

「ごめんね、主治医や看護士さんの指示があると思うから、飲んでいいのか、ナースコールするね」

（その前に来た時､､､それまでは、すぐに本人がいつでも飲める場所に水が入ったコップが置いてあったのですが、コップが遠い場所に置かれていてカラだったので、個室の水道から水を入れて、飲んでもらったのでしたが、水を飲ませてはいけなかったみたいでした）

看護士さんが来てくれて、口の中を湿られせてくれる処置をして頂けました。
家族は、満足したような、しなかったような、なんともいえない表情で、
とても切なかったです

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人生は一瞬（サ道2024SPより）

生きていて、食べれるうちに、食べたいものを食べましょう（ex.美味しいサ飯とか！）

そして、
やれるときに、動けるうちに、やりたいことをやっておきましょう！


サウイキの仲間の皆様が（あ、自分ももちろんｗ）、2025年の1年間、
サウナで健康になれ、美味しいサ飯いっぱい食べて！
人生の最後に、ラオウの言葉「我が生涯に一辺の悔いなし」が言えるように！😊

サウナを通じて、やりたいことをたくさんやってゆきましょう！