長野県のサウナ施設のサ活

お正月の繁忙期を外して、近所(?)の“ぽかぽかランド”にて初サウナ。

ここは近隣では珍しいボナサウナなので、ゆっくりとじんわり温まる😊

入浴料:650円のところ
回数券10枚綴り:4,500円
コスパ最強!

サウナ：12分 × ４
水風呂：２分 × ４
休憩：10分 × ４
合計：４セット

サウナ10分×5セット
水風呂
外気浴10分

ここのサウナ飯ラム麻婆が絶品
サウナも勿論Good🧖
雪が降ってて外気浴は、少なめ。
内気浴もあって、とても楽しめました
有名なサウナ施設と言うだけあって最高でした😀

ラム麻婆

ラムの旨みがしっかり出ていて、サウナ後に食べることで一層味覚が研ぎ澄まされていて、絶品でした。

チェックイン

チェックイン

チェックイン

信州五十六家

マル外

チェックイン

-----サ活-----
サウナ　8分×3

水風呂　1分×1
30秒×2

外気浴　5分×3

-----温活-----
温泉 5分×3

あけましておめでとうございます！本年もよろしくお願いします🙇おぶ〜サウナぶ〜No.112Motokickでございます🙂
投稿が遅くなりました☺️今年のおぶ初めはアカスリとセットで堪能しました‼️アカスリ後のサウナはやはり違う🤩
みなさんも是非お試しあれ‼️
刺激が強いため3セットで終了！
オートロウリュウ→備長炭水風呂→ありがとうサウナ→1人水風呂→外気浴→内気浴→備長炭水風呂→炭酸泉→内気浴
このルーティンはやはりキマル！
今年もサ活を満喫するぞ❗️

来来亭塩尻店

葱ラーメン

ネギ好きには持ってこいの一品！美味しく頂きました！

前回が良かったので帰省日の午前中に再利用、やはりサウナ室の温度が上昇したことで満足度が高い。
人もまばらで寝風呂や壺湯もスムーズに利用でき、良かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今年もよろしくお願いします

サウナ初めは健康ランドへ。昼間から行くことができました！中々の混み。みんなサウナ初めなのかな？
今回もサウナ室はぬるめだと感じてしまったが、水風呂は相変わらず気持ち良い◎

サウナ：10分、8分、8分
水風呂：30秒
休憩：10分
合計：3セット

16:00〜17:30
新年最初のサ活
大芝は人多そうだと思い、ながたへ。
適度な混み具合だが、待つことなく3セット。
年末に『究極のサウナフルネス』という本を読み、下段でゆっくりあったまる。水風呂はマストじゃないとのことだが、水風呂入った後の方が、リラックス感高いんだよなぁ笑