長野県のサウナ施設のサ活

編笠山西岳周回後、2、3分で到着。近すぎて感激🤩
思いがけずモフモフの雪をGOREなしの靴で踏み抜きしまくって冷えきった脚を広ーい浴場とサウナが癒してくれました。水風呂がかなりキンキン、外気浴も気持ちよかったぁ
サッパリして退館したら玄関正面に雪の甲斐駒様ドーン！露天から見えてたら帰れなかった笑

チェックイン

仕事終わらせ19時のロウリュに間に合わせるため白鳥園へ急行。担当スタッフさんと常連さんコンビロウリュ期待したが、今日は初めましての若い方。
いつもは5杯ロウリュ⇒うちわ⇒5杯⇒うちわで終わりだが、今日の担当は10杯程を一気にかけて終わり。いつものコンビロウリュはイタキモぐらいでちょうどいいが、10杯一気はただただ痛い！
呼吸もできなくなり火傷の危険を感じて即退室。

白鳥園のお客さんにとってはあれが普通で自分が経験不足なのか、、、アロマ水のかけ方次第でこんなに変わる、本当にサウナは奥が深い(？)

ゲルググかっけぇ〜🤩

今日は高温サウナ10分4セット低温サウナ5分3セット水風呂2分3回キメて来ました！気持ちよかったです！

今日もほりでーゆー

家の都合で先週末はサウナに入れず
心身共に、いかに依存しているのか痛感しました

チャンス発見！行くしかない！


20℃ 晴れ
13:30着
全然混んでない！

チラホラ宿泊の方が散歩されてる
気持ち良さそう

スムーズにチェックインから脱衣の流れ
体重測ろうとしたらタッチの差でバッティング
残念！(何が？)
身を清め、湯通ししながら様子を見てると
複数人のサウナーがいらっしゃるご様子

サウナ周辺だけちょっと人口密度高し
そもそもキャパが小さいですからね


湯通し2分+水通し30秒×2セット

1セット目　サウナ8分　水風呂1.5分　外気浴7分
2セット目　サウナ10分　水風呂1.5分　外気浴8分
3セット目　サウナ12分　水風呂1.5分　外気浴8分


サウナ室は満席にならず
いつもよりゆとりを持って過ごす事ができました
2週空いたせいなのか、熱い！嬉しい！

オルゴールBGMの選曲が謎すぎて笑う
80年J-POP→カーペンターズ→クラシック
いずれもミスマッチ！
何なら合うんだろうか…

水風呂は外気温が高いため、攻めて1.5分からスタートしましたが
攻めすぎだったなー
結局、2,3セット目も椅子の空きを待ったりして1.5分入ってしまった…


今日は外気浴が難関で
異様に外気浴が長い2人組がいらっしゃったため
一瞬先は闇ならぬ難民


1セット目はその状況に気づかず外に出て
満席だったため石に腰掛け精神集中してみましたが
悔しさや、行動が活発になったありが気になって没入できず

椅子が空いたところで座ってみたものの時すでに遅し…


2セット目はなんとか日陰の椅子をゲット！
きましたよー！これこれー！
だがしかし
水風呂長すぎて寒さが余韻の邪魔をする…


3セット目は日向の席に空きがあり
すぐに暑くなると期待して水風呂長めに入ったのが仇となり
今ひとつ気持ち良さを得られず…

用事があるため今日はここでフィニッシュ
まだまだ修行不足なようです
無念！

どこでも整えてこそプロのサウナーでしょう
目指せプロフェッショナル


また明日も来ちゃうかもなー
ありがとうございました！

いつものホットプラザ浅間♨️
土曜日なのに駐車場はガラガラ🤔
市内の桜🌸が満開なので皆花見に行ったか❓️
しかし、花よりサウナの自分にはもってこいの空き方😍
当然サ室もガラガラ🤭
ゆっくり蒸されて気持ちよかった✨

お初です！
弾丸できましたが、ものすごく良かったです！
サウナも70℃表記ですが、体感86℃くらいに感じます。湿度がいいんですね。気持ちよかったです。
水風呂も冷たく肌触りもよく素晴らしい。
なによりもこのパノラマビューの景色と空気と風が心地良すぎて、魂の1セットでかなりととのいました！
洗い場は混んでますが、サウナは空いてました。
横岳綺麗だったなぁ！

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴4分×3
サ室:92〜94℃(オートロウリュウ　ししおどし式)
水風呂:15℃前後

今日はとても良い天気で気温も高い☀️
諏訪エリアはもう少しで桜も満開🌸
来週が長野マラソンなので諏訪湖へ行って長めのロングランとインターバル練習🏃💨
諏訪湖周辺はお花見やイベント毎で賑わっていましたね。
汗をかいた後は、ホームサウナのロマネットさんへ♨️
2日連続の利用です。
15時前に入館しましたが人はまばらで混雑もなくゆっくり入れました😌

2025.4.12(土) IN 16:00〜 OUT 18:00

本日は久々のあけびの湯。外気露天がやりたくて🥹
(上段)10×0.5×10(外気)
(上段・熱源前)10×0.5×10(外気)×2
計3セット

やっぱこの発汗量と外気露天は最高だねぇ。
キツくないんだけど芯から発汗してる感じ好きなんよ
フットサル→サウナ→フットサルで疲れ取れてないような気がするけど今夜も頑張ります🙆‍♂️

本日から営業。南アルプス登山口にあるお風呂🛁サウナは大人3人がギリギリ入れる大きさです。9〜10℃に設定されたキンキンに冷えた水風呂🥶入るたびに関節が軋む感じがたまらなくなります。お水も南アルプスの麓なので柔らかい感じがします。
そして人があまり来ないから時間によってはプライベートサウナみたいになります。
本日も整わせていだだきありがとうございました。