長野県のサウナ施設のサ活

#サウナ
久しぶりに入る。誰もいない。パラダイス。最近は塩サウナばかりだったけどこっちも、悪くないなと思う。

#水風呂

#休憩スペース

仕事を早退しまたまた一萬里へ。

汗は大量に出るのに全然しんどくないサウナ、最高。
夕方5時に入るとかなり洗い場は半分ほどが埋まる程度の空き具合。
こちらは、若者よりも人生の先輩方が比較的多い。
いつも通り3セット。

大浴場の入り口にあるととろ亭、気になる〜！
また来ます。

今月の〆サ活はこまくさの湯さん🫠
割と多忙な1ヶ月だったので南信が多めでしたね🫠

20〜21時
晴れ
外気温11℃

入浴5分
①サ7分、水1分、外5分
②サ10分、水2分、外4分
③サ12分、水2分、外4分
入浴5分

閉店間際のサウナ室にもかかわらず割と混雑してました🫠サウナ室は安定の100℃超え🫠水風呂は安定の14℃以下🫠外気の寝転びチェアはこの時期だと寒くて3分が限界になりましたね🫠

なんやかんやと秋は繁忙期で忙しく、それでも20回サ活できたのはどういうことだろと自分でも疑問🤔
まあ今月もしっかりサウナを楽しめたんだと思います。
来月はもう冬の空気を感じながらのサ活になるので外気浴は短めになりそう……

ともあれ今月も良いサ活になりました！
また来月もよろしくお願い申し上げます☺️

サウナ 8分×1回 6分×2回
水風呂 1分×3回
外気浴 3分×3回
今日は夕方ちょっと病院に行く予定があり…その前の僅かな時間におぶ～へ行ってきました♡
本当は…身体を清め湯にだけ浸かって出てくる予定だったのですが…セルフロウリュウサウナ覗いたら誰も入ってなくて…思わず飛び込んでしまった…サウナはおじさんホイホイですwww
出入り少なく中もかなり熱くなってる所に…ロウリュウ3つもしたので…激しい熱波に窒息するかと思いました…w
その気持ち良さから…結果3セットも入ってしまいました…
時間が圧してしまったので慌てて出て病院に向かいました…慌ただしかったけど…やっぱりサウナはやめられないなぁ♡

夜
飲みの席があるので
日のあるうちに
　10分×1セット
8分×3セット

ざるそば

信州の新蕎麦 香り良し美味い！

後輩にオススメされてハマったサウナですが、とうとう念願のThe Saunaに来ました！

今日は秋の晴れ間でほんのり暖かくて外気浴100点、水風呂は12度でちょうど良くて100点、大自然豊かな環境に100点、スタッフさんの対応の良さに100点と大大大満足でした😭

サウナは1号棟　ユクシ-Yksi-　にしてみましたが、薪のサウナは初めてでジンワリ来る熱さに汗が止まりませんでした！
サウナ教えてくれた後輩に感謝しつつ、彼はまだthe saunaを経験したことないみたいなので次は一緒に来たいですね😊


Thank you

チョリソー&ハーブソーセージ

大自然の中で食べるサウナソーセージは格別でした！

内湯　天然温泉　10分
外湯　露天風呂　5分
　　　寝湯　10分

サウナ：7分 × 3　灼熱サウナ+5℃
水風呂：1分 × 3　深水水風呂
休憩：10分 × 3　外気浴
外湯　5分×2　露天風呂　1ｾｯﾄ、2ｾｯﾄ目後のみ
合計：3セット

一言：夜勤明け訪問。イベントでサウナ温度高くなってました。それでも100℃位なので、丁度良かったです。
外気浴も、風がひんやり気持ちよかったです。

水餃子ラーメン

イベント期間限定、水餃子乗せ醤油ラーメン。 美味しかったです。

松本一人旅🏯🏞️♨️
『サウナができる日常に、ありがとう。』

松本一人旅3日目ラストサウナは林檎の湯屋おぶ〜を訪れました🍎♨️
サウナイキタイ上で長野県内イキタイ数4位／サ活数2位(2024年10月現在)という名施設です！

9時過ぎに到着して外観の写真をパシャパシャ撮った後に入館します🚪
まず下足ロッカーが男女で分かれているのにプチ衝撃！
ICタグ採用しているキーだからシステム上の都合なんですかね🤔

サウナはオートロウリュサウナとセルフロウリュ可能な“ありがとうSAUNA”の2種類があります！

オートロウリュサウナは元々ある遠赤外線ストーブに加えてロウリュ対応ストーブが左前方に鎮座しております🪨
15分に1回発動するオートロウリュでは約30秒間水が噴射された後に熱風が来るようですが、実際熱風が来てるのかはどうか正直よく分からなかったです🫤
また、15分に1回オートロウリュがあると表記があったので毎時0分15分30分45分かと思いきや、10分25分40分55分とやや変則的で最初の1セット目はオートロウリュを逃しました😧
サウナ室前にオートロウリュの開催時間も書いておいてくれると新規にはありがたいなと思います！

ありがとうSAUNAは照明を落とした暗く静寂なサウナでTVも音楽もありません😶
5分おきにストーブ周りが点灯したらセルフロウリュOKの合図です！
一度の上限である3杯ロウリュするとバチバチに熱くなります🪨🔥
ロウリュ用のラドルはエストニアから取り寄せたという代物で、かつては湯らっくすのメディテーションサウナにも同じモノがありましたね🇪🇪
室内に掲げてある「サウナができる日常に、ありがとう。」という言葉を何遍も繰り返し読んで深く胸に刻みました🙂‍↕️

水風呂はアルプス山系の伏流水掛け流しで肌触りが抜群に気持ち良いです💧✨
大人数用の備長炭水風呂と露天エリアにある「ひとり水」と称した1人用壺水風呂はどちらも甲乙付け難いですが、個人的には蛇口から水分補給も出来てゆったり入れる「ひとり水」の方が好きです！

露天外気浴スペースにはアディロンダックチェアやウェーブ型ベッドに寝転び畳スペースがあり、好きなスタイルで外気浴してととのえられます🍃
秋晴れの信州松本の風を感じながら「お逝きなさい...(サウナを愛でたい風)」

お風呂も酸素風呂や水素風呂に熱め温めの湯をしっかり揃えているので、サウナだけでなくお風呂屋さんとして見ても高水準なスーパー銭湯です♨️

1時間強入浴してオートロウリュ&ありがとうSAUNA2セットずつ計4セット決めた後はグッズも購入しました！

前評判通り本当に素晴らしいサウナだったので、また松本に来た際には訪れたいですね🤩✨

お食事処 髙橋

馬刺し定食🥩🍚

旅の〆に信州名物の馬刺しをいただきました🥢 馬刺し好きには嬉しい馬刺しの量に満足です🤭✨